Clearhead

Om Clearhead

Clearhead är din personliga guide till välbefinnande. Den är tillgänglig gratis om din organisation använder Clearhead för välbefinnande.

Vi hjälper dig att uppnå mentalt välbefinnande genom att förstå dina utmaningar och ge dig personligt stöd, ett guidat välmåendeprogram och tillgång till gratis resurser och verktyg för självförvaltning.

Vad du kan göra i Clearhead-appen:

1. Prata med vår AI Wellbeing-assistent: låt den guida dig genom att ta reda på dina mentala hälsoutmaningar.

2. Gå på en guidad välbefinnanderesa: lär dig verktyg och tekniker för att förbättra självmedvetenhet och mental kondition inom nyckelområden.

3. Lär dig mer om dig själv: Spåra ditt humör och lär dig mönster mellan vad du gör och hur du mår.

4. Få professionell support på dina villkor: Sök enkelt efter mentalvårdspersonal antingen lokalt eller online och boka terapisessioner i appen.

5. Få tillgång till vårt skräddarsydda och personliga bibliotek med resurser.