Google Health (Fitbit)

Fitbit-appen heter nu Google Health. Den hjälper dig att bli ditt bästa jag genom att smidigt registrera aktivitet och ge dig personlig coachning byggd med Gemini. Med anpassade AI-träningsplaner, sömninsikter och hälsodata är det enklare än någonsin att hålla kursen mot dina träningsmål.

Du sätter målen. Google Health samlar din träning, sömn och ditt allmänna välmående. Upptäck viktiga trender och gör val som hjälper dig att nå nästa milstolpe på dina villkor – samtidigt som din data hålls privat och säker. Synkronisera Google Health med Fitbit, Pixel Watch, dina favoritappar för hälsoregistrering och journaler (tillgängligt i utvalda länder). Logga dina mätvärden och se mönster för till exempel sömn, träningspass, kost och menstruationscykler.

Google Healths coach har skapats med Gemini och ger expertvägledning om allt från sömn och kost till löpning och styrketräning. (Tillgängligt i vissa länder med Google Health Premium)

FÅ ANPASSADE TRÄNINGSPLANER: Oavsett om du försöker gå ned i vikt, bygga muskler, förbättra konditionen eller skapa hälsosamma vanor utformar Google Health träningsplaner utifrån dina mål. Berätta för din AI-träningscoach om dina preferenser och rutiner för att skapa en långsiktig träningsplan och få dagliga träningsrekommendationer. Google Health registrerar dina framsteg och ger insikter som vägledning på din hälsoresa.

SE DIN SÖMNKVALITET: Få en bättre förståelse för vila och återhämtning med detaljerade insikter som banar väg för bättre sömn. Din AI-coach analyserar dina sömnstadier varje natt, identifierar långsiktiga trender och ger dig praktiska råd utifrån den datan. Du kan till och med få ett anpassat sömnschema, påminnelser om läggdags och mindfulnessövningar som hjälper dig att behålla lugnet. De här insikterna om sömnkvalitet drivs av en förbättrad sömnalgoritm, så att du kan identifiera avbrott, begränsa stress och förbättra humöret.

FÅ EN HELHETSBILD AV DIN HÄLSA: Få vägledning i realtid om din träning, sömn och ditt allmänna välmående dygnet runt. Håll koll på din dagliga hälsa med aviseringar som lyfter fram trender och firar dina framgångar utifrån dina unika intervall. Ställ följdfrågor till din coach för att förstå varje insikt bättre, och få förslag på vad du kan fokusera på härnäst. Utforska funktioner för kvinnohälsa, registrera din menstruationscykel och förstå hur varje fas påverkar din rutin. Genom att samla all din data på ett ställe ger Google Health dig en komplett bild av ditt välmående.

PERSONLIGT, PROAKTIVT, SÄKERT OCH UNDER DIN KONTROLL: All din data skyddas av inbyggd säkerhet med lättanvända integritetsinställningar som ger dig kontrollen. Google Health har skapats med hjälp av ledande experter inom medicin, vetenskap och teknik, så att du kan känna dig trygg med din hälsa.


* För vissa funktioner krävs en Google Health Premium-prenumeration (säljs separat), Google Health-appen, wifi och internetanslutning. Funktionerna kan komma att ändras. Tillgängligheten varierar, bland annat beroende på land. Ej avsedd för medicinska ändamål. Gemini-funktioner fungerar oberoende av Gemini-apparna. Svaren kan variera, så kontrollera att de stämmer.