Fasta – Periodisk Fasta

Fasting Tracker är en helt gratis fastemätare för periodisk fasta. Starta din fasta med ett tryck, se hur länge du har fastat och när du kan äta igen. Ingen betalvägg på timern, ingen fejkad gratisperiod, inget krångligt frågesport innan du sätter igång.

De flesta appar för periodisk fasta låser in grundfunktionerna bakom en prenumeration. Det gör inte den här. Mät varje fasta, följ dina framsteg och fortsätt framåt – helt gratis.

DET HÄR FÅR DU
⏱️ Fastemätare: starta, stoppa och redigera din fasta på några sekunder
🎯 Fasteplaner: 12:12, 14:10, 16:8 eller ställ in egna tider
🔥 Fastans faser: se vad som händer i din kropp, från första timmen upp till 24 timmar
🔔 Påminnelser: en notis när det är dags att börja fasta och när du har nått ditt mål
📅 Veckokalender: se direkt vilka dagar du nådde ditt fastemål
📊 Framsteg: din fastehistorik per vecka, månad, år och totalt
📱 Widgets: se din fasta direkt på hemskärmen utan att öppna appen
✍️ Tidigare fastor: glömde du starta timern? Lägg till fastan i efterhand
📤 Dela: gör om en avslutad fasta till en bild
🌙 Mörkt läge

ENKELT PÅ RIKTIGT
Inga långa frågesporter, inget coachningsprogram, inga kostscheman. Fasting Tracker mäter din fasta, sparar din historik och låter dig sedan vara i fred.

NY INOM PERIODISK FASTA?
Börja med 12 timmar. Det mesta sker medan du sover. När det känns enkelt kan du gå vidare till 14 timmar och sedan till 16:8. Appen förklarar varje fas så att du vet vad som händer i kroppen.

VILL DU GÅ NER I VIKT?
När du är redo att hålla koll på vikten också, tipsar Fasting Tracker om WeightBuddy, vår app för viktnedgång. Bara om du själv vill.

Fasting Tracker ger inga medicinska råd. Om du är gravid, ammar, har diabetes, en ätstörning eller andra hälsotillstånd bör du prata med din läkare innan du börjar fasta.

Ladda ner Fasting Tracker och starta din första fasta idag. Det är helt gratis.