Ranner: AI Running Coach

Ranner är en AI-löpcoach som planerar din träning kring ditt verkliga liv. Berätta ditt mål, anslut din klocka så bygger den din plan dag för dag och justerar den sedan efter hur du sov, hur din senaste löprunda gick och hur hektisk din vecka är.

EN COACH DU KAN PRATA MED
Fråga vad som helst, via sms eller röst. "Min vad är spänd, ska jag springa idag?" "Flytta min långa löprunda till söndag." "Vad ska jag äta före ett halvmaraton?" Ranner känner till din träningshistorik, din återhämtning och dina mål och svarar som en coach som har följt varje pass.

EN PLAN SOM ANPASSAR SIG VARJE DAG
- Planer för 5 km, 10 km, halvmaraton, maraton och terräng
- Från dina första löprundor till att slå ditt personbästa
- Lättlöpningar, intervaller, tempo och långlöpningar med tempon och pulszoner
- Dålig natt? Hektisk vecka? Din plan ändras automatiskt
- Planer för återgång till löpning efter skador och löpning

TRÄNINGSPASS PÅ DIN KLOCKA
Skicka dagens träningspass till Garmin, COROS eller Suunto och följ det steg för steg på din handled.

ANSLUTER MED DINA ENHETER
Garmin, COROS, Polar, Suunto, Strava, Fitbit, Oura, Whoop, Zepp och Wahoo. Löpning, puls, sömn och HRV synkroniseras automatiskt.

STYRKA OCH NÄRING
- Styrke- och rörlighetspass utformade för löpare
- En kostplan som matchar din träningsbelastning
- Logga måltider med foto eller text

ÅTERHÄMTNING OCH FRAMSTEG
Sömn, HRV och beredskap på ett ställe, plus rapporter om hur din kondition förbättras.

Tillgänglig på engelska, spanska, franska, italienska, tyska och nederländska.

Prova alla funktioner gratis i 5 dagar, inget kort behövs. Därefter behöver Ranner en prenumeration (månadsvis eller årlig).