MacroFactor Workouts - Tracker

MacroFactor Workouts är en träningsspårare och träningsplanerare för styrketräning för lyftare som vill bygga muskler, logga sina lyft och göra framsteg med en plan som anpassar sig allt eftersom de tränar. Skapa en träningsplan för gymmet utifrån dina mål, erfarenhet och tillgänglig utrustning, eller bygg din egen rutin.

Träna på gymmet eller hemma. MacroFactor Workouts hjälper dig att spåra vikter, repetitioner och ansträngning, granska din träningshistorik och personliga rekord, och använda progressiv överbelastning för att justera din styrketräning allt eftersom du gör framsteg. Skapa en hemmagymprofil när du behöver en plan byggd kring din utrustning.

VIKTIGA FUNKTIONER

• Anpassningsbara träningsplaner: Få en personlig styrketräningsrutin baserad på dina mål, konditionsnivå och utrustning. Din plan justeras allt eftersom du utvecklas.

• Träningsspårning och planering: Logga övningar, vikter, repetitioner och RIR; bygg och spara dina egna träningsrutiner; och granska dina tidigare pass.

• Framsteg du kan se: Granska personliga rekord, träningsvolym, framstegsfoton och diagram för att förstå hur dina lyft förändras över tid.

• Träningsvägledning: Utforska hundratals styrketräningsövningar med tips, ledtrådar och teknikvideor av Jeff Nippard.

• Verktyg för detaljerad träning: Registrera supersets, partiella repetitioner och myoreps. Använd vilotimers, en platträknare och en smart uppvärmningsplanerare under dina träningspass.

• Flexibla träningspass på gym och hemma: Byt övningar, skapa anpassade rörelser, ställ in gymprofiler och importera populära Jeff Nippard-rutiner.

SÅ FUNGERAR DET

1. Ställ in dina mål, träningsnivå och tillgänglig utrustning för att få en personlig träningsplan, eller bygg en rutin själv.

2. Logga dina övningar, vikter, repetitioner och ansträngning i träningsspåraren medan du tränar.

3. Granska din träningshistorik, personliga rekord och framstegstabeller.

4. Fortsätt träna medan din plan justeras baserat på dina framsteg, använd progressiv överbelastning för att vägleda vad som kommer härnäst.

Vanliga frågor

• Vilken träningsspårare kan anpassa min styrketräning allt eftersom jag utvecklas?

MacroFactor Workouts skapar en träningsplan baserad på dina mål, erfarenhet och utrustning, och justerar sedan dina träningspass allt eftersom du loggar dina framsteg.

• Kan jag planera gympass och spåra mina egna lyftrutiner?

Ja. MacroFactor Workouts låter dig bygga, spara och manuellt spåra anpassade rutiner, inklusive vikter, repetitioner och RIR.

• Kan jag använda MacroFactor Workouts utan ett gym?

Ja. Ställ in hemmapass och skapa rutiner baserade på den utrustning du har tillgänglig.

• Hur kan jag se om jag blir starkare?

Granska din träningshistorik, personliga rekord, träningsvolym och framstegstabeller i MacroFactor Workouts.

• Inkluderar MacroFactor Workouts Jeff Nippard-rutiner?

Ja. Du kan importera och spåra populära Jeff Nippard-rutiner och titta på hans teknikvideor för styrketräningsövningar.

PRENUMERATIONSPRISER OCH VILLKOR

MacroFactor Workouts är en premiumapp med en 7-dagars provperiod och ingen gratis prenumerationsnivå. Den erbjuder tre automatiskt förnyande prenumerationsalternativ:

11,99 USD/månad
47,99 USD/halvår
71,99 USD/år (motsvarande 5,99 USD per månad)

Dessa priser gäller för kunder i USA. Priserna i andra länder kan variera. Betalningen debiteras ditt Google Play-konto vid köpbekräftelsen.

Din prenumeration på MacroFactor Workouts förnyas automatiskt, såvida du inte avbryter minst 24 timmar innan den aktuella perioden slutar. Du kan avbryta din prenumeration från dina Google Play-kontoinställningar.

Villkor:
https://terms.macrofactorapp.com/

Integritetspolicy:
https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor Workouts kombinerar adaptiva styrketräningsplaner, träningsloggning och framstegsspårning så att du kan planera ditt nästa pass och se hur din träning fortskrider.