Team RH

Ta kontroll med Team RH, hälsoplanen utan BS som passar hållbar viktminskning, träningsmål och näringstänkande i din nuvarande livsstil och rutin. 


VÄLJ DEN TEAM RH-PLAN SOM PASSAR DIN LIVSSTIL: 

Gå ner i vikt - Välj den hastighet med vilken du vill gå ner i vikt, så ger vi dig ett "måttligt" eller "intensivt" kaloriunderskott så att du kan gå ner i vikt på den tidsskala du behöver. 

Behåll vikten - Håll dig ansvarig och förhindra fettökning, med vår hälsosamma plan för att bygga upp vikten. 

Stöd GLP-1 - Hjälp din resa med viktminskningsmediciner som Ozempic och Mounjaro. Vi kommer att se till att du fortfarande får i dig rätt näringsämnen och att du håller vikten långt efter att ditt recept tar slut. 


VAD GÖR TEAM RH UNIKT? 

Inga förbjudna livsmedel - Vi vet att matförbud är demotiverande och orealistiskt. Därför stöder vi dig i att nå dina hälsomål, samtidigt som du äter den mat som du och din familj älskar.

Realistiska mål - Vi sätter upp personliga kalori-, protein-, fiber- och stegmål, så att du kan uppnå och behålla din målvikt på ett hållbart sätt.

Verifierad brittisk matdatabas - Vi gör matspårning snabb, enkel och korrekt, med vår streckkodsläsare, matbilder och detaljerad närings- och makroinformation. 

Utbildning - Vi ger dig verktygen, kunskapen och självförtroendet för att upprätthålla en hälsosammare livsstil långt in i framtiden, långt efter att du har nått ditt mål. 

Näringsinsikter - Vi beräknar "näringstätheten" för varje mat, så att du kan göra bättre val och upprätthålla livslånga hälsosamma vanor. 

Valfria träningspass - Vi vet att träningspass inte är för alla. Men om du funderar på att bygga lite muskler, erbjuder vi ett bibliotek med träningspass för hem och gym byggt kring din veckovisa rutin. 


VAD GÖR DU SOM MEDLEM I TEAM RH? 

Visualisera dina framsteg - Håll dig motiverad och tjäna belöningar med vår personliga instrumentpanel. Detta visar dina kalori-, protein-, fiber-, vikt-, steg-, vatten- och träningsprestationer. 

Spåra maten du äter - Vår streckkodsläsare och verifierade brittiska matdatabas tar bort administratören för ett hälsosamt liv genom att göra spårningen så snabb och enkel som möjligt. 

Lär dig hälsosamma vanor - Genom livevideomästarklasser, informativa artiklar och snabba träningstips blir du bättre på att fatta matbeslut som håller dig frisk utan att bli hungrig.

Skapa och spåra recept - Vår receptbyggare i appen gör det extremt enkelt att spåra dina favoritmåltider. Om du behöver inspiration är vår omfattande receptdatabas full av olika recept, "fakeaway", "söt godbit" och familjevänliga recept. 

Få kontakt med andra - Gå med i vår onlinegemenskap för inspiration, tips och trygghet från medlemmar på samma resa som du.

Kom i form och håll dig i form - Team RH tillhandahåller en valfri strukturerad träningsplan, med ett bibliotek med hem- och gymvideor, anpassade efter dina behov för att komma i form. 

Så om du är redo att vara säker på din egen hud och lära dig hållbara hälsosamma matvanor som kommer att vara för evigt, gå med i Team RH idag och börja slå dina mål! 💪