Caffeine Clock: Track Caffeine

FUATILIA KAFEINI YAKO - NA UBORESHE USINGIZI WAKO

Saa ya Kafeini ni kifuatiliaji cha kafeini kinachotoa ufuatiliaji sahihi, na kutafsiri katika kufanya maamuzi bora kwa maisha yako. Andika kile unachokunywa au kula, angalia jinsi kafeini inavyofyonzwa na kuondolewa baada ya muda, na upange kikombe chako cha mwisho ili uweze kulala vizuri.

UFUATILIAJI SAHIHI NA HEKOSITI YA KIWANGO CHA KUNYONYONYESHA

Sio jumla tu. Saa ya Kafeini inaonyesha jinsi unavyonyonya kafeini haraka na jinsi inavyopungua (nusu ya maisha), kisha inakadiria ni kiasi gani kiko kwenye mfumo wako hivi sasa - na baadaye mchana. Unaweza hata kuweka muda ambao umekunywa cappuccino hiyo - na inasasishwa kwa usahihi.

DASHIBODI NZURI NA INAYOWEZA KUTENDEWA

Grafu safi na ya kuvutia kwenye dashibodi inaonyesha kiwango chako cha sasa, kupungua kwa makadirio, na kiasi gani cha kafeini utakachokuwa nacho wakati wowote. Bonyeza kwa muda mrefu ili kupitia grafu ili kuonyesha thamani sahihi! Kwa mtazamo mfupi, utajua ikiwa uko katika hali ya kawaida au ikiwa kikombe kingine kitakusukuma kupita eneo lako la starehe.


VIWANJA VYA SKRINI YA NYUMBANI VINAVYOFAA

Fuatilia hali yako bila hata kufungua programu. Tazama nambari yako ya sasa ya kafeini na grafu ya kupungua kutoka skrini yako ya nyumbani ili upate taarifa. Zaidi ya hayo, andika vinywaji unavyopenda mara moja kwa kutumia wijeti za kuongeza haraka kwa kugusa mara moja. Ufuatiliaji haujawahi kuwa wa haraka zaidi.

MAELEZO YA KUSINGIZIA, YANAPOHITAJIKA

Weka lengo lako la kulala. Ikiwa kiwango chako kinachotarajiwa kimehesabiwa kuwa cha juu unapoenda kulala, Saa ya Kafeini inakujulisha mapema, kabla hata ya kuongeza kinywaji - ili uweze kurekebisha muda wako wa mwisho na kulinda usingizi wa usiku wa leo.

UWEKAJI WA KIPAUMBELE NA ULIOFAA

Anza kwa nguvu na usanidi wa haraka unaonasa mapendeleo na unyeti wako. Bila shaka, una uwezo wa kuviweka vyovyote unavyopenda.

VINYWAJI 200+, PAMOJA NA VYAKO

Chagua kutoka kwenye hifadhidata iliyojengewa ndani ya kahawa, chai, na vinywaji vya nishati, au unda vinywaji maalum vyenye ukubwa na mg yako mwenyewe. Kurekodi haraka kunamaanisha ufuatiliaji bora.

VIWANGO, TAHADHARI, NA MAFUNZO

Chagua kiwango cha kafeini cha kila siku kinacholingana na utaratibu wako. Pata arifa laini kabla ya kuzizidisha na mapendekezo yanayokuweka katika mstari.

HAIJAWAHI KUTUMIKA MTANDAONI KABISA NA BINAFSI KWA MUUNDO

Hakuna akaunti, hakuna usajili, hakuna wingu. Data yako inabaki kwenye kifaa chako, na chaguo la kuihamisha kupitia mtandao wa ndani. Saa ya Kafeini inafanya kazi kikamilifu nje ya mtandao.

IMETENGENEZWA KWA NJIA ZA KILA SIKU

Iwe ni espresso saa 8, chai saa 2, au kinywaji cha nishati kabla ya mazoezi, Saa ya Kafeini inaonyesha jinsi chaguo za leo zinavyoathiri usingizi wa usiku wa leo - ili uweze kufurahia unachopenda bila kukisia.

JINSI INAVYOFANYA KAZI

Andika kinywaji kutoka kwa maktaba zaidi ya 200 au ongeza kinywaji maalum

Programu hii inaunda mfumo wa unyonyaji na nusu ya maisha ili kukadiria kiwango chako baada ya muda

Tazama mkunjo wa kafeini na hesabu ya muda kwenye dashibodi au kifaa chako cha skrini ya nyumbani

Weka wakati wa kulala na upate taarifa ikiwa bado unaweza kuwa "umekunywa kafeini sana" kufikia wakati huo

KWA NINI KICHWAJI CHA KAFEINI KILICHOAGWA
Kafeini huathiri kila mtu tofauti. Programu ya afya kwa ujumla haitakuambia ni lini latte ya saa 3 usiku bado itakuwa kwenye mfumo wako saa 4 usiku. Saa ya Kafeini inazingatia kazi moja - ikikusaidia kupanga muda wa ulaji wako kwa siku bora na usiku bora.

ANZA KWA DAKIKA

Sakinisha, maliza kuingia, andika kinywaji chako cha kwanza, na uangalie mkunjo wako wa kafeini ukitokea. Fanya maamuzi nadhifu leo ​​- na ulale kwa kujiamini usiku wa leo.

KANUSHO

Saa ya Kafeini hutoa makadirio kulingana na viwango vya nusu ya maisha vilivyochapishwa na ingizo zako. Ni kwa madhumuni ya taarifa pekee na si kifaa cha matibabu au mbadala wa ushauri wa kitaalamu.

MUHIMU
Saa ya Kafeini si kifaa cha kimatibabu na haigundui, haitibu, haiponyi, au kuzuia hali yoyote ya kiafya. Kila takwimu kwenye programu ni makadirio kulingana na viwango vya nusu ya maisha vilivyochapishwa na mchango wako, si kipimo. Ikiwa una maswali kuhusu kafeini na afya yako, wasiliana na mtaalamu wa afya.