SHREDDY: We Get You Results

SHREDDY ni programu ya siha kwa ajili ya utaratibu halisi. Jiunge na zaidi ya wanawake milioni 1 kupata matokeo halisi ukitumia mipango ya mazoezi inayoongozwa na wataalamu, madarasa, na usaidizi wa lishe ili kukusaidia kufikia malengo yako-bila kuchukua udhibiti wa maisha yako.

Programu ya kiwango cha dunia inayolenga jamii SHREDDY hurahisisha siha na kupatikana kwa urahisi kwa mazoezi na madarasa yaliyopangwa kitaalamu, ufuatiliaji wa maendeleo na milo, yote yaliyoundwa ili kuendana vyema na mtindo wako wa maisha.

MIPANGO YA MAFUNZO YA SAINI INAYOFANYA KAZI
Mipango yetu ya Saini imeundwa kukusaidia kufanya mazoezi kwa muundo, kujenga uthabiti na kuona maendeleo halisi - iwe uko nyumbani au kwenye ukumbi wa mazoezi.

SANAMU YA SINI
Mchanganyiko wa uzani, HIIT na urekebishaji ili kuongeza sauti na nguvu.

Mazoezi mseto yanayochanganya nguvu na mazoezi ya moyo
Imeundwa kwa ajili ya kupunguza mafuta, kuongeza sauti na utimamu wa mwili kwa ujumla
Mtindo wa mazoezi uliopangwa lakini unaonyumbulika

KUINUA SAINI
Jenga nguvu, kujiamini na matokeo halisi kwenye gym
Mazoezi ya gym yaliyopangwa kwa ajili ya nguvu, misuli ya matako na mazoezi ya mwili mzima
Kuzidisha uzito unaoendelea na ufuatiliaji wa uzito na mwakilishi
Mwongozo wazi ili ujue kila wakati cha kufanya

HYROX
Nenda kutoka pipedream hadi mstari wa kumaliza na mpango wetu wa mafunzo wa HYROX
Utimamu wa mwili na uimarishaji wa utendaji kazi
Jenga nguvu, uvumilivu na utendaji wa riadha
Imeundwa kukusukuma mbele zaidi

JASHO LA SAINI
Mazoezi ya haraka na yenye ufanisi unayoweza kufanya popote
Vipindi vya HIIT na mazoezi ya moyo vinapohitajika
Hakuna vifaa vinavyohitajika
Bora kwa mazoezi ya nyumbani au vipindi vya haraka vya gym

STUDIO YA SAINI
Mazoezi yenye athari ndogo yanayolenga nguvu, udhibiti na uhamaji
Mazoezi ya Pilates, barre na uhamaji
Jenga nguvu ya msingi na uboreshe mkao
Hakuna vifaa vinavyohitajika
Kamili kwa mazoezi ya nyumbani au siku za kupona

KABLA NA BAADA YA KUJIFUNGUA
Isaidie mwili wako kupitia kila hatua
Mazoezi salama yanayoongozwa na wataalamu kwa ujauzito na zaidi
Jenga nguvu na kujiamini kwa kasi yako mwenyewe

KUKIMBIA
Funza mazoezi kwa muundo, jenga uvumilivu na ukimbie kwa kujiamini
Mipango iliyopangwa kwa ajili ya mafunzo ya mbio za kilomita 5, kilomita 10, nusu marathon na marathon
Mafunzo ya nguvu yaliyopangwa ili kusaidia kukimbia kwako
Inafaa kwa wanaoanza hadi wakimbiaji wenye uzoefu

CHANGAMOTO YA SREDDY
Hiki ndicho tunachojulikana nacho.
Mara tatu kwa mwaka tunaendesha Changamoto zetu za SREDDY - iliyoundwa ili kujaribu motisha yako, uthabiti na utaratibu wako.
Fuata mpango uliopangwa pamoja na maelfu ya wanawake
Kuwa na uwajibikaji na kujenga tabia mpya
Kuwa na nafasi ya kushinda maelfu ya zawadi za £

KWA NINI SREDDY?
Kwa sababu matokeo hayatokani na kufanya mengi, yanatokana na kujitokeza mara kwa mara.
SREDDY hukusaidia kujenga utaratibu unaodumu.

MAZOEZI YANAYOFAA MAISHA YAKO
Fuata mipango ya mazoezi iliyopangwa
Fikia madarasa ya mahitaji wakati wowote
Funza njia yako kulingana na ratiba yako

LISHE RAHISI INAYOSAIDIA MALENGO YAKO
Mamia ya mapishi rahisi na yenye uwiano
Mipango ya mlo iliyoundwa kulingana na malengo yako
Chaguo za mapendeleo yote ya lishe

FUATILIA MAENDELEO YAKO
Andika mazoezi, kukimbia, uzito na marudio
Fuatilia maendeleo yako
Fuatilia safari yako ya siha katika sehemu moja

JUMUIYA YA WANAWAKE WA WANAWAKE WA 1+
Endelea kuwa na motisha na jumuiya ya wanawake wanaoipata.
Jiunge na gumzo na mijadala ya ndani ya programu
Shiriki maendeleo na uwajibikaji
Ungana na wengine katika safari hiyo hiyo

SHREDDY ni bure kupakua na inatoa chaguzi zifuatazo za usajili:

Kila Mwezi - £13.99
Kila Robo Mwaka - £29.99
Kila Mwaka - £89.99

Usajili wako utafanya kazi kwenye vifaa vyako vyote na husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairi angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili. Usajili unaweza kudhibitiwa na kufutwa kiotomatiki katika Mipangilio ya Akaunti ndani ya iTunes baada ya ununuzi. Ukishanunua, hakuna marejesho yatakayotolewa kwa sehemu yoyote isiyotumika ya muda.

Kwa kuunda akaunti unakubali Sheria na Masharti, ambayo yanaweza kupatikana katika: https://shreddy.com/pages/terms-and-conditions

Tazama sera yetu ya faragha hapa: https://shreddy.com/pages/privacy-policy