BurnFit: Gym & Workout Tracker

Uliinua kiasi gani mara ya mwisho? BurnFit inakumbuka.

BurnFit ni kifuatiliaji cha mazoezi ya mazoezi na kumbukumbu ya kuinua uzito ambayo hurekodi seti kwa takriban sekunde 10, kisha huwaruhusu AI kupanga mazoezi na uzito wa leo.

▶ Watumiaji hai wa BurnFit wanaendelea kurekodi kwa wastani wa miezi 22.8
▶ Imetajwa kuwa moja ya Programu Bora za Siha za Forbes Health kwa miaka 5 mfululizo
▶ Watumiaji milioni 2+ duniani kote · Mazoezi milioni 85+ yamerekodiwa

Kurekodi hujenga uthabiti. Uthabiti hujenga matokeo.

━━━━━━━━━━━━━
■ LOGI YA MAZOEZI YA SEKUNDE 10
━━━━━━━━━━━━━━
• Andika uzito, marudio na seti kwa miguso michache
• Tazama kipindi chako cha mwisho karibu na kila zoezi na endelea ulipoishia
• Nakili seti ili kuruka ingizo linalorudiwa
• Seti za kupasha joto, seti za kushuka, hatua za uzani wa mwili na RPE
• Kipima muda cha kupumzika na kipima muda

━━━━━━━━━━━━━
■ MAZOEZI YA AI MPANGAJI
━━━━━━━━━━━━
• Chaguo la Kila Siku la AI: mazoezi ya leo kulingana na historia yako, makadirio ya 1RM na urejeshaji wa misuli
• Tazama muda uliokadiriwa, idadi ya mazoezi na kalori kabla ya kuanza
• Msaidizi wa Seti: 5×5, seti ya juu, seti za nyuma — na uzito unaopendekezwa wa kufanya kazi kuanzia kupasha joto hadi seti ya mwisho
• Hariri uzito wowote, marudio au seti baada ya kutumia mpango

━━━━━━━━━━━━━━━━
■ UFUATILIAJI WA NGUVU NA 1RM
━━━━━━━━━━━━
• Chati zilizokadiriwa za maendeleo ya 1RM na nguvu
• Kuchuchumaa, kusukuma benchi na jumla ya kuinua mwili Imehesabiwa kiotomatiki
• Kiasi cha mafunzo, mzigo wa misuli na uchovu
• Ripoti ya Wiki ya AI: masafa, muda, kiasi na nini cha kuzingatia baadaye

Fuatilia mzigo unaoendelea na hypertrophy kwa kutumia data, sio kubahatisha.

━━━━━━━━━━━━━
■ MIPANGO YA MAFUNZO NA RATIBA
━━━━━━━━━━━━
• Jenga ratiba kwa makundi ya misuli: kifua, mgongo, miguu, mabega
• Mwili mzima, sehemu ya juu/chini, mazoezi ya PPL, siku 3 au 4 za mapumziko
• Tenganisha mazoezi ya viungo, mazoezi ya nyumbani na mazoezi ya Cardio
• Nakili programu maarufu na ushiriki ratiba na marafiki

━━━━━━━━━━━━━━
■ MAFUNZO + MLO KATIKA MOJA APP
━━━━━━━━━━━━
• Lenzi ya AI: piga picha ya mlo ili kuandika chakula na lishe
• Maandishi ya AI: andika ulichokula ili kuunda kumbukumbu ya chakula
• Kalori, protini, wanga na mafuta dhidi ya malengo yako
• Uzito, mafuta ya mwili, misuli na ulinganisho wa picha ya maendeleo

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ZAIDI
━━━━━━━━━━━━
• Kalenda ya mazoezi yenye takwimu za kila wiki na kila mwezi
• Miongozo ya mazoezi ya GIF, utafutaji wa mazoezi na Kichanganuzi cha AI
• Usaidizi wa Mfumo wa Uendeshaji wa Wazi / saa mahiri [thibitisha vifaa vinavyotumika]
• Mlisho wa marafiki, Maswali na Majibu ya siha ya kimataifa, chelezo na rejesha

━━━━━━━━━━━━
■ BURE DHIDI YA PRO
━━━━━━━━━━━━
Bila malipo: kumbukumbu ya mazoezi, utaratibu, kipima muda cha kupumzika, kalenda, n.k.
PRO: Chaguo la Kila Siku la AI, Ripoti ya Wiki, n.k.
• Masharti na bei ya majaribio huonyeshwa kabla ya kujisajili.
• Ghairi wakati wowote katika usajili wa Google Play.

Ikiwa unahitaji kumbukumbu rahisi ya mazoezi au mpangilio kamili wa mazoezi, BurnFit ndiyo kifuatiliaji cha mazoezi kinachokua nawe.

Anza na seti ya kwanza ya leo.

Sera ya Faragha: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33
Sheria na Masharti: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b