parkrun Official

Endelea na uzoefu wako wa parkrun na programu ya parkrun!

parkrun ni nini?

parkrun ni tukio la bure, la kijamii ambapo unaweza kutembea, kukimbia, kukimbia, kujitolea au kutazama.

parkrun ni 5k na hufanyika kila Jumamosi asubuhi. parkrun ya vijana ni 2k, iliyojitolea kwa watoto wa miaka 4-14 na familia zao, kila Jumapili asubuhi.

parkrun ni chanya, inakaribisha na inajumuisha, hakuna kikomo cha muda na hakuna anayemaliza mwisho, kwani kila tukio lina mjitoleaji Tail Walker. Kila mtu anakaribishwa kuja.

Kwa nini utumie programu ya parkrun?

Historia ya Matokeo:
Angalia historia ya matokeo yako mwenyewe au ya familia/marafiki yako iwe ni kujitolea au kumaliza. Fuatilia Mambo Bora Yako Binafsi, matukio ambayo umehudhuria, majukumu ya kujitolea ambayo umetimiza na zaidi.

Taarifa ya Kozi:

Unataka kujaribu tukio jipya? Soma maelezo ya kozi, angalia kughairi na zaidi kwa kutumia ramani ya tukio ili kuona kila tukio la parkrun kote ulimwenguni.


Mpangaji:
Kwa kuwa na viwanja vingi vya kuchezea vya kuchagua, jaribu zana yetu ya kupanga ili kukusaidia kufuatilia matukio yako yanayokuja.

Hatua Muhimu:
Fuatilia maendeleo yako kuelekea mhitimu wako anayefuata au hatua muhimu za kujitolea unapojitahidi kujiunga na maelfu ya wengine katika vilabu vyetu mbalimbali vya matukio.

Msimbopau:
Tumia kipengele cha msimbopau kukusaidia siku hiyo kwenye matukio!

Kujitolea:
Viwanja vyote vya kuchezea ...