Hvil®
Ununuzi wa ndani ya programu
PEGI 3
info
elfu 10+
Vipakuliwa
Kuhusu programu hii
Hvil® ni programu ya kulala ambayo inaweza kukusaidia kulala vizuri na kuwa na afya bora.
Kupitia teknolojia mahiri na data, Hvil inaweza kuunda programu ya kulala inayolingana na mtindo wako wa maisha na inahitaji bora zaidi. Programu ya kulala ni rahisi kuanza nayo na inashughulikia vipengele kadhaa vya usingizi, kama vile usafi wa kulala, kuzima na mazoezi ya utambuzi. Programu hii hufanya kazi kama kocha wa kidijitali wa usingizi anayekusaidia katika kukamilisha shughuli za kila siku na kubadilisha tabia na vipengele vinavyochangia usingizi duni.
FAIDA ZA KUTUMIA HVIL®
• SHAJARA YA USINGIZI BINAFSI
Hvil® hukusaidia kufuatilia usingizi wako siku hadi siku kupitia shajara ya dijitali ya usingizi. Unaweza kuingiza maelezo kuhusu nyakati zako za kulala, muda wa kulala, ubora wa kulala na mengine mengi.
• PROGRAMU YA USINGIZI INAYOFANYIWA
Unaweza kupata ushauri na mwongozo unaokufaa kuhusu jinsi bora ya kuboresha uwezekano wako wa kupata usingizi bora na bora zaidi.
• FUATILIA NA UFUATE MAENDELEO YAKO
Unaweza kufuata jinsi tabia zako za kulala na ubora wa kulala unavyokua, ili uweze kuona ikiwa mabadiliko unayofanya katika mazoea yako yana athari chanya kwenye usingizi wako.
• SI REKEBISHO LA HARAKA
Suluhisho nyingi kwenye soko huahidi matokeo ya haraka, wakati ukweli ni tofauti. Inachukua muda kubadili mazoea.
• FAHAMU USINGIZI WAKO
Hvil® hutoa rundo la habari kuhusu usingizi, nini huathiri usingizi wako na hukupa zana za kuanzisha mazoea, tabia na mawazo karibu na usingizi wako ili uweze kulala vizuri.
KUHUSU USAJILI WA HVIL®
Hvil® inatoa aina kadhaa za usajili ikiwa ni pamoja na toleo lisilolipishwa, usajili wa kila mwezi na usajili wa kila mwaka unaolipwa mapema. Watumiaji wanahitaji kuwa na usajili wa kila mwezi au mwaka ili kupata programu ya kulala.
SERA YA FARAGHA NA MASHARTI YA MATUMIZI
Soma zaidi kuhusu Sera yetu ya Faragha na Sheria na Masharti hapa:
Sera ya Faragha: https://hvil.app/privacy-policy
Sheria na Masharti: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata
TUNAPENDA KUSIKIA KUTOKA KWAKO
Tafadhali tutumie maoni au mapendekezo yoyote kwa kutuandikia kwa info@hvil.app.
Kupitia teknolojia mahiri na data, Hvil inaweza kuunda programu ya kulala inayolingana na mtindo wako wa maisha na inahitaji bora zaidi. Programu ya kulala ni rahisi kuanza nayo na inashughulikia vipengele kadhaa vya usingizi, kama vile usafi wa kulala, kuzima na mazoezi ya utambuzi. Programu hii hufanya kazi kama kocha wa kidijitali wa usingizi anayekusaidia katika kukamilisha shughuli za kila siku na kubadilisha tabia na vipengele vinavyochangia usingizi duni.
FAIDA ZA KUTUMIA HVIL®
• SHAJARA YA USINGIZI BINAFSI
Hvil® hukusaidia kufuatilia usingizi wako siku hadi siku kupitia shajara ya dijitali ya usingizi. Unaweza kuingiza maelezo kuhusu nyakati zako za kulala, muda wa kulala, ubora wa kulala na mengine mengi.
• PROGRAMU YA USINGIZI INAYOFANYIWA
Unaweza kupata ushauri na mwongozo unaokufaa kuhusu jinsi bora ya kuboresha uwezekano wako wa kupata usingizi bora na bora zaidi.
• FUATILIA NA UFUATE MAENDELEO YAKO
Unaweza kufuata jinsi tabia zako za kulala na ubora wa kulala unavyokua, ili uweze kuona ikiwa mabadiliko unayofanya katika mazoea yako yana athari chanya kwenye usingizi wako.
• SI REKEBISHO LA HARAKA
Suluhisho nyingi kwenye soko huahidi matokeo ya haraka, wakati ukweli ni tofauti. Inachukua muda kubadili mazoea.
• FAHAMU USINGIZI WAKO
Hvil® hutoa rundo la habari kuhusu usingizi, nini huathiri usingizi wako na hukupa zana za kuanzisha mazoea, tabia na mawazo karibu na usingizi wako ili uweze kulala vizuri.
KUHUSU USAJILI WA HVIL®
Hvil® inatoa aina kadhaa za usajili ikiwa ni pamoja na toleo lisilolipishwa, usajili wa kila mwezi na usajili wa kila mwaka unaolipwa mapema. Watumiaji wanahitaji kuwa na usajili wa kila mwezi au mwaka ili kupata programu ya kulala.
SERA YA FARAGHA NA MASHARTI YA MATUMIZI
Soma zaidi kuhusu Sera yetu ya Faragha na Sheria na Masharti hapa:
Sera ya Faragha: https://hvil.app/privacy-policy
Sheria na Masharti: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata
TUNAPENDA KUSIKIA KUTOKA KWAKO
Tafadhali tutumie maoni au mapendekezo yoyote kwa kutuandikia kwa info@hvil.app.
Kocha wako wa usingizi wa kidijitali
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Hvil ApS
tech@hvil.app
Mariane Thomsens Gade 6st1
8000 Aarhus C
Denmark
+45 48 80 78 53