Alimente-se: Contador Calorias

Hesabu kalori, fuata lishe maalum, na upange mpango wako wa mlo katika programu moja. Alimente-se inachanganya kihesabu kalori, shajara ya chakula, na mpango wa mlo ili kukusaidia kupunguza uzito, kupata misuli, au kula vizuri zaidi kwa kuelimisha upya lishe halisi.

Andika kile ulichokula katika shajara ya chakula na uache kihesabu chetu cha kalori na jumla kifanye hesabu kwa ajili yako. Vyakula vyenye taarifa kamili za lishe, mapishi yenye afya, na sehemu zilizorekebishwa kulingana na lengo lako.

✅ Jiunge na zaidi ya watu milioni 10 ambao tayari wanatumia Alimente-se. Sakinisha sasa!

KUHESABU KALORI KUMEKUWA RAHISI
Kuhesabu kalori si lazima iwe ngumu. Tafuta chakula, chagua sehemu, na ndivyo ilivyo: kalori, wanga, protini, na mafuta huhesabiwa mara moja.

- Kaunta ya kalori na macro (wanga, protini, na mafuta)
- Kurekodi chakula kwa picha na msimbopau
- Unda malengo yako ya kalori na macro ya kila siku
- Malengo kwa kila mlo na kwa kila virutubisho vikuu
- Vyakula vyenye kalori na macro zilizothibitishwa

LISHE ILIYOBORESHWA
Alimente-se huunda lishe ya kibinafsi kulingana na lengo lako: kupunguza uzito, kupunguza mafuta, au kupata misuli.

- Sehemu, kalori, na macro zilizorekebishwa kwako
- Chaguzi za lishe: Wanga wa Chini, Kalori ya Juu, Nordic, Mboga, Mboga, Bila Gluteni, na Bila Lactose
- Mipango ya elimu ya lishe upya

MPANGO WA MLO
Jua cha kula katika kila mlo wa siku, bila kulazimika kuunda menyu mwenyewe.

- Mpango kamili wa mlo kwa lengo lako
- Milo na mapishi rahisi na ya vitendo, yenye jedwali kamili la lishe
- Mapishi yenye afya kwa maisha ya kila siku na hafla maalum

SHAJARA YA CHAKULA
Fuatilia kila kitu unachokula na uone maendeleo yako.

- Shajara ya chakula inayoweza kubadilishwa kikamilifu
- Rekodi milo na mapishi yako mwenyewe
- Ripoti na grafu za kalori na jumla, ikijumuisha data ya saa
- Hamisha ripoti kwa mtaalamu wako wa lishe (pia inawezekana kurekodi mpango wa lishe unaotolewa na mtaalamu wako wa lishe katika programu)

ZANA ZAIDI KWA AFYA YAKO
- Kufunga mara kwa mara: fuata itifaki za kufunga mara kwa mara na ufuatiliaji wa ndani ya programu
- Alama kiafya: gundua ikiwa lishe yako ina usawa
- Udhibiti wa maji na maji
- Ufuatiliaji wa uzito na kipimo cha mwili
- Maudhui na vidokezo vya kupunguza uzito, kupunguza mafuta, na kuongeza misuli

Unataka kuhesabu kalori, kuwa na lishe ya kibinafsi, na mpango wa chakula unaolingana na utaratibu wako? Alimente-se ni programu ya kukanusha lishe na kalori iliyoundwa kwa ajili yako.

✅ Sakinisha sasa na uanze leo!

MAWASILIANO
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app