ダイエットアプリOWN.筋トレとカロリー&PFC管理で健康に

＼Inasimamiwa na Testosterone, ambayo inajivunia zaidi ya wafuasi milioni 2.25 wa SNS!／
Programu ya lishe ya OWN. inasaidia afya yako kwa mazoezi ya nyumbani na usimamizi wa mlo (kalori, PFC)!

【Sifa za OWN.】

■ Mazoezi ya nyumbani na usimamizi wa mlo unaotumika kwa ajili ya kupunguza uzito na matengenezo ya afya
Kulingana na wasifu wako (jinsia, umri, urefu, uzito, kiasi cha mazoezi, kiwango cha mazoezi, n.k.) na malengo (① kupunguza uzito ② matengenezo ya afya ③ kujenga misuli), tunapendekeza mpango bora wa mlo na mafunzo uliobinafsishwa kwa ajili yako. Inasimamiwa na Testosterone, mshawishi wa mafunzo ya misuli mwenye wafuasi zaidi ya milioni 2.1 wa SNS, na Akihito Ida, mtaalamu anayefanya utafiti wa misuli katika programu ya udaktari katika Chuo Kikuu cha Tokyo. Tumefupisha kwa ukarimu ujuzi wa kiwango cha juu cha Japani.

■ Menyu za mazoezi ya nyumbani ambazo ni salama hata kwa wale ambao "wameshindwa katika kupunguza uzito hapo awali" au "hawana uzoefu wa mazoezi"
Tunawakaribisha wale ambao "wamejaribu njia mbalimbali hapo awali lakini walishindwa katika kupunguza uzito" au "hawajui ni aina gani ya mafunzo ya kufanya nyumbani."

Jukwaa hili linatoa wingi wa maudhui ili kukusaidia kujifunza maarifa muhimu yanayohitajika kwa kupunguza uzito ili kufikia afya na mwili wako bora, kama vile "Uzito hubadilikaje?" na "Kwa nini mazoezi ya nguvu ni muhimu, na ni aina gani ya mafunzo ya nguvu bora?"

■ Mpango Wako Bora wa Mazoezi ya Nyumbani
Tunatoa mpango wa mazoezi ya nyumbani uliobinafsishwa ulioundwa kulingana na malengo yako, kama vile kupunguza uzito au kudumisha afya, kwa kuchanganya zaidi ya aina 250 za mazoezi.

Kwa sababu ni mafunzo bora kwako, una uhakika wa kuendelea nayo. Tafadhali jaribu.

■ Kurekodi na Usimamizi wa Lishe
Uchambuzi wa picha otomatiki unaoendeshwa na AI hurahisisha sana kusimamia milo yako. Taarifa kuhusu vyakula vya kawaida, migahawa ya mnyororo, na maduka ya ramen pia imesajiliwa, ikiruhusu usimamizi wa milo usio na shida. Zaidi ya hayo, inaonyesha tu virutubisho muhimu kwa ajili ya lishe kulingana na taarifa zako zilizorekodiwa. Kwa kuwa unahitaji tu kupakia picha, pia inashauriwa kwa ajili ya usimamizi wa lishe na kurekodi lishe yako.
*Kipengele cha usimamizi wa chakula kinahitaji usajili unaolipiwa baada ya kipindi cha majaribio ya bure cha siku 7 baada ya usajili wa mwanachama.

■ Kwa Usingizi Bora
Kwa afya na ujenzi wa mwili, si lishe na mazoezi tu, usingizi ni muhimu. Tumekusanya mwongozo ulio wazi na wa mpangilio ili kukusaidia kufikia tabia bora za usingizi, ikiwa ni pamoja na "Mambo ya kufanya unapoamka asubuhi" na "Mambo ya kuepuka kabla ya kulala." Pia tunatoa maudhui ya kuboresha ubora wa usingizi, kama vile yoga na kutafakari kwa uangalifu.

■OWN. ni zaidi ya programu ya lishe tu.

Ingawa matokeo ya kupunguza uzito ni ya kuvutia sana kiasi kwamba wengine wanaweza kudhani ni programu ya lishe tu, ni zaidi ya hayo—programu ya ustawi iliyoundwa kulinda afya yako na kuongeza furaha yako.

Kwa OWN., kupunguza uzito ni moja tu ya faida nyingi. Kwa kufuata lishe bora, mazoezi, na tabia za kulala na OWN., utapata faida nyingi, ikiwa ni pamoja na furaha iliyoongezeka, ubunifu ulioimarishwa, utimamu wa mwili ulioboreshwa, utendaji kazi bora wa ubongo, utulivu wa akili, na kuongezeka kwa ustahimilivu dhidi ya wasiwasi. Lengo letu la kweli si kupunguza uzito tu au kubadilisha mwili wako; linabadilisha maisha yako.

■Zaidi ya wafuasi milioni 2.25 wa SNS! Inasimamiwa na Testosterone!

Programu hii ilipangwa na kutengenezwa kuanzia mwanzo na Testosterone maarufu mwenye ushawishi kwa lengo la kuifanya dunia kuwa mahali pa afya na furaha zaidi. Testosterone mwenyewe ni mpenda afya/ustawi mgumu sana. Programu hii inafupisha ujuzi wa Testosterone, inakusanya pamoja utaalamu wa wataalamu katika nyanja mbalimbali, na imeundwa kwa uangalifu kwa msisitizo mkubwa kwenye maudhui yanayotegemea ushahidi, bila maelewano yoyote—ushahidi wa kweli wa damu, misuli, na roho.

■Siku 7 Bila Malipo - Vipengele Vyote Vinapatikana!

Kwa OWN., vipengele vyote ni bure kwa siku 7 za kwanza baada ya usajili!

Baada ya siku ya 8, kipengele cha mpango wa mazoezi ya nyumbani, kipengele cha usimamizi wa chakula, na kipengele cha kurekodi picha za umbo la mwili vinahitaji usajili unaolipiwa.

【Bei ya Usajili】
・Kila Mwezi: ¥1,480 (kodi imejumuishwa)
・Kila Mwaka: ¥11,800 (kodi imejumuishwa) [Takriban ¥980 kwa mwezi (kodi imejumuishwa)]
*Bei zinaweza kubadilika.

○Taarifa ya Malipo
Malipo yatatozwa kwa akaunti yako ya iTunes baada ya uthibitisho wa ununuzi.

Tafadhali angalia mipangilio ya akaunti yako ya iTunes ili kuthibitisha au kubadilisha njia yako ya malipo.

○Usasishaji Kiotomatiki
Isipokuwa ughairi usasishaji kiotomatiki angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi, mkataba utafanywa upya kiotomatiki.

Malipo ya usasishaji kiotomatiki yatashughulikiwa ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha usajili.

○Kuhusu Uthibitisho wa Usajili na Kughairi
Unaweza kughairi usajili kwa kuzima usasishaji kiotomatiki katika mipangilio yako ya akaunti ya iTunes.

Ughairi hauwezi kufanywa kupitia shughuli za ndani ya programu.

• Gusa programu ya Duka la Programu
• Sogeza hadi chini ya "Iliyoangaziwa"
• Chagua "Kitambulisho/Akaunti ya Apple"
• Chagua "Usajili/Usimamizi"
Kwenye skrini hii, unaweza kuangalia tarehe na saa ya usasishaji kiotomatiki, na kughairi au kuweka usasishaji kiotomatiki.

▼Kuhusu OWN.

OWN. ni chapa ya ustawi inayotengeneza huduma na bidhaa zinazowasaidia watu kudumisha hali ya afya, furaha, na nguvu katika maisha yao yote, zaidi ya kula tu.

【Sheria na Masharti】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【Sera ya Faragha】
https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html