No More Diet: Weight loss

No More Diet hutoa milo ya kibinafsi iliyoongozwa na Mediterania, zana za tabia za kila siku, na ufuatiliaji wa maendeleo.

1. PANGA LIMEFANANA NA MWILI NA MALENGO YAKO
Tumia kumbukumbu ya haraka ya kila siku ili kujenga utaratibu wako.

2. JENGA TABIA ZINAZODUMU
No More Diet imejengwa juu ya vitendo vidogo vya kila siku vinavyokuweka thabiti:
Vikumbusho laini na uingiaji rahisi wa kila siku
Changamoto fupi zinazojenga utaratibu mzuri
Ufuatiliaji wa tabia ili kufuatilia maendeleo
Ufahamu wa nishati na hisia ili kuendelea kuwa na motisha
Hufuati ukamilifu - unajenga mtindo wa maisha unaojisikia vizuri.

3. MICHUZI UNAYOWEZA KUSHIKAMANA NAYO
Hakuna sheria ngumu. Hakuna vikwazo vikali. Hakuna mipango inayokufanya uache.

Mipango na mapishi ya mlo wa Mediterania
Milo rahisi unayoweza kutengeneza nyumbani
Mwongozo wa lishe ya kibinafsi
Upangaji rahisi wa kila wiki unaofaa maisha yako
Kwa mapishi ya mlo wa Mediterania yanayosasishwa kila mara kwa ajili ya kupunguza uzito, unaweza kuchunguza mawazo tofauti ya mlo.

4. MSAADA RAHISI WA AFYA
Pamoja na mpango wako wa chakula, No More Diet hutoa:
Mawazo ya mlo yaliyobinafsishwa ili kuendana na malengo yako
Mazoezi mepesi, yanayoongozwa na mtiririko wa yoga
Kifuatiliaji cha kufunga na mwongozo wa dirisha la kula
Programu za ustawi wa sauti na video
Makala na msukumo wa kukufanya ujishughulishe
Usaidizi wa gumzo la AI kwa mwongozo wa kibinafsi
Tumia zana za kupanga chakula na kufuatilia ili kupanga utaratibu wako.

5. UFUATILIAJI HARAKA KWA MAENDELEO HALISI
Tazama mabadiliko yako yakiendelea na vifuatiliaji vilivyojengewa ndani:
Uzito na maendeleo ya mwili
Hatua na shughuli za kimwili
Ulaji wa maji
Saa za kufunga
Mistari ya tabia na hatua muhimu
Kulala na kupona
No More Diet hukusaidia kuendelea kuwa na ufahamu, kurekebisha inapohitajika, na kusherehekea kila ushindi.

KANUSHO LA AFYA
Programu hii ni ya usaidizi wa taarifa na ustawi pekee. Haibadilishi ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu. Daima wasiliana na mtoa huduma wa afya aliyehitimu kabla ya kubadilisha utaratibu wako wa lishe, mazoezi, au dawa. Mahitaji na matokeo ya mtu binafsi hutofautiana.

BEI NA MASHARTI YA USAJILI
No More Diet hutoa mipango rahisi ya kujisasisha kiotomatiki.

MALIPO NA UFANYAJI UPYA
Unaweza kupakua programu, kujisajili, kukamilisha jaribio la ubinafsishaji, na kuona matokeo ya awali bila malipo. Ufikiaji endelevu wa vipengele vyote unahitaji usajili. Malipo hutozwa kwa akaunti yako ya Google Play baada ya uthibitisho wa ununuzi. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa kughairiwa angalau saa 24 kabla ya kipindi cha sasa kuisha. Unaweza kudhibiti au kughairi usajili wako wakati wowote katika mipangilio ya akaunti yako. Bei zinatumika kwa wateja wa Marekani; bei za kimataifa zinaweza kutofautiana kwa sarafu.

UFUNUO WA KOCHA WA AI
Kocha ni msaidizi wa AI, si kocha wa kibinadamu au mtaalamu wa afya. Majibu hutolewa kiotomatiki na yanaweza kuwa si sahihi. Hutoa taarifa za jumla na usaidizi wa tabia, si ushauri wa kimatibabu, utambuzi, matibabu, au usaidizi wa dharura.

FARAGHA NA USAIDIZI
Tazama Sera ya Faragha kwa taarifa kuhusu uhifadhi wa data, matumizi, watoa huduma, na chaguo za kufuta.

Kwa usaidizi au maswali, wasiliana nasi kwa hello@nomore.diet

Sera ya Faragha: https://nomore.diet/privacy
Masharti ya Matumizi: https://nomore.diet/terms

ANZA RATIBA YAKO YA USTAWI LEO
Pakua No More Diet na ugundue jinsi mipango ya mlo iliyobinafsishwa na tabia za kila siku zinavyoweza kukusaidia kufanya kazi kuelekea malengo yako ya kudhibiti uzito, nishati, na mwili.