Forme Method

NJIA YA FORME
Afya yako. Nguvu yako. Mbinu yako.

Programu ya Forme Method huleta lishe yako ya kibinafsi, mafunzo ya nguvu ya kuendelea, tabia za kila siku na mafunzo ya kitaalamu pamoja katika sehemu moja.

Iliyoundwa kwa ajili ya wanawake wanaopitia umri wa kati, Forme hukusaidia kubadilisha maarifa ya afya ya kibinafsi kuwa hatua endelevu za kila siku. Fuata mpango wako, fuatilia maendeleo yako na uendelee kuwasiliana na kocha wako wa Forme kila hatua.

VIPENGELE:

- Fikia programu za mafunzo ya nguvu za kibinafsi na fuatilia mazoezi
- Fuata mazoezi na video za mazoezi zinazoongozwa
- Fuatilia milo, virutubisho vikuu na lishe ya kila siku
- Jenga na ufuatilie tabia za mtindo wa maisha zenye afya
- Weka malengo ya kibinafsi na upime maendeleo yako
- Sherehekea hatua muhimu, bora za kibinafsi na mifuatano ya tabia
- Mtumie ujumbe kocha wako wa Forme moja kwa moja kwa mwongozo na uwajibikaji
- Panga na udhibiti miadi ya kufundisha
- Fuatilia vipimo vya mwili na picha za maendeleo
- Pokea vikumbusho vya mazoezi, miadi na shughuli za kila siku
- Unganisha Apple Watch yako ili kufuatilia shughuli na maendeleo
- Sawazisha vifaa na programu zinazooana, ikiwa ni pamoja na Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings

Mbinu iliyobinafsishwa zaidi ya afya ya umri wa kati.

Katika Forme, tunaamini maendeleo yenye maana huanza na kuelewa biolojia yako ya kipekee na kujenga tabia zinazoiunga mkono. Mbinu yetu inachanganya dawa za kisasa, lishe ya makusudi, harakati zinazoendelea na mafunzo ya kibinadamu ili kukusaidia kujisikia imara na mwenye ujasiri zaidi katika mwili wako unaobadilika.

Pakua programu ya Forme Method na uchukue hatua inayofuata mbele.

*Inapatikana kwa wanachama hai wa Forme.*