Daily Effect

Fikia takwimu yako ya ndoto na programu ya Daily Effect, ambapo utaongozwa na wataalamu wa lishe na wakufunzi - Marsia na Simonte!

Programu ya Daily Effect ni lishe rahisi, mafunzo bora, kalenda ya mazoea na jumuiya iliyofungwa - kila kitu unachohitaji katika sehemu moja ili kufikia lengo lako!

Jiunge na zaidi ya wateja wetu 40,000 na ufikie lengo lako kwa njia rahisi iwezekanavyo (programu inapatikana kwa wateja pekee wanaotumia jukwaa la Daily Effect).

Sisi ni nani?

Mwalimu wa Sayansi katika dietetics na wakufunzi kuthibitishwa - Marta Marcinkowska (Marsia) na Szymon Trzciałkowski (Simonte). Nina shauku kuhusu mtindo wa maisha mzuri ambao wamepata maoni zaidi ya milioni 30 kwenye YouTube na mamia ya maelfu ya wafuasi kwenye majukwaa ya mitandao ya kijamii. Nambari hazidanganyi, unaweza kutuamini!

Utapata nini katika maombi yetu?

1. Chakula (unakula nini na wakati unataka) - maudhui ya kalori yaliyochaguliwa kibinafsi na usambazaji wa macronutrient kwa lengo lako; Zaidi ya mapishi 120 asili yaliyokokotolewa kwa ajili yako; Uwezo wa kuchagua milo yoyote na kuiongeza kwenye sehemu ya vipendwa; Mpangaji menyu wa kila mwezi na chaguo la kupanga milo kwa siku/wiki zifuatazo; Bidhaa zilizopendekezwa mbadala na vidokezo; Kuzalisha orodha ya ununuzi na kazi ya kutuma bidhaa muhimu katika ujumbe; Msukumo wa upishi kwa namna ya picha za milo ya watumiaji wengine; Uwezekano usio na kikomo wa kubadilisha mlo wako na maudhui ya kalori ndani ya usajili mmoja + sasisho za bure!

2. Mafunzo (unafanya mazoezi jinsi na wakati unavyotaka) - Mpango wa mafunzo unaoundwa kulingana na uwezo wako; Mamia kadhaa ya mafunzo ya awali ya viwango mbalimbali vya maendeleo, nyumbani na katika mazoezi; Zaidi ya mazoezi 500 yenye maelezo ya kina na video za mafundisho - mbinu nzuri na mbaya!; Kuokoa matokeo ya nguvu na kufuatilia maendeleo katika programu; Ubadilishaji wa mazoezi uliopendekezwa na vidokezo; Motisha ya ziada katika mfumo wa picha kutoka kwa mafunzo ya watumiaji wengine; Uwezo usio na kikomo wa kubadilisha mpango na mafunzo ndani ya usajili mmoja + sasisho za bure!

3. Mazoea (utaona athari, lakini sio yo-yo) - Motisha ndiyo inakuwezesha kuanza, na tabia ndiyo inakuwezesha kuvumilia - tutashughulikia yote mawili!; Jumbe za motisha za kila siku asubuhi kutoka kwa mshauri wako; Kalenda ya mazoea ambayo itakuhimiza kutafakari jioni na kukusaidia kushikamana na maazimio yako; Kabla / baada ya kulinganisha picha; Chati mahiri kwa uzito wako na vipimo; Dakika kadhaa za filamu muhimu kuhusu maisha yenye afya + masasisho ya bila malipo!

4. Msaada (utapata usaidizi kila wakati) - Jumuiya iliyofungwa katika programu; Uwezo wa kuongeza machapisho, picha na kuwasiliana na washiriki wote; Motisha ya kawaida katika kikundi na ushauri; Zawadi za pesa za kawaida kwa mabadiliko bora na watumiaji wanaofanya kazi; Uwezo usio na kikomo wa kubadilisha mlo na mafunzo yoyote bila maswali yasiyo ya lazima na ada zilizofichwa; Ushauri usio na kikomo na mawasiliano ya moja kwa moja na mabwana wa dietetics na wakufunzi - Marta Marcinkowska, Marsia na Szymon Trzciałkowski, Simonte.

Ni nini kinachotutofautisha?

- Chini ya PLN 2 kwa siku kwa kukimbia badala ya PLN 300-500 kwa mwezi - kuokoa PLN 5,000 kwa mwaka!
- Uwezekano usio na kikomo wa kubadilisha mlo wako na mafunzo badala ya kulipa ziada kwa kila marekebisho - hakuna gharama zilizofichwa!
- Ufikiaji wa haraka wa programu na mpango maalum dakika chache baada ya ununuzi badala ya kungoja siku 7 kwa ratiba.
- Njia rahisi ya lishe na mafunzo badala ya vikwazo na vigumu kudumisha sheria.
- Motisha kila siku kutoka kwa mshauri na kikundi kizima badala ya ratiba ya kuchosha ambayo umeachwa peke yako.
- Kuwasiliana bila kikomo na mtaalamu wa lishe na mkufunzi badala ya ripoti ngumu kupitia barua-pepe kila wiki.

Jinsi ya kujiunga nasi?

Ni rahisi sana! Chagua mpango (kila mwezi au nusu mwaka) kwenye tovuti yetu, kisha ingia na ukamilishe uchunguzi mfupi, wakati ambao tutarekebisha kila kitu kwako katika programu na kisha kukuongoza hatua kwa hatua.

Tunakungoja katika Team Daily, tuonane hivi karibuni!