Yoshi: AI Food & Workout Log

வேலை செய். சாப்பிடு. பயிற்சி செய். உங்கள் சொந்த மதிப்பெண்ணைக் கணக்கிடுங்கள்.

யோஷி என்பது உணவுப் பதிவு மற்றும் உடற்பயிற்சிப் பதிவு உள்ளமைக்கப்பட்ட ஒரு செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் ஆகும். நாளைத் திட்டமிடுங்கள், செய்து முடித்ததைச் சரிபாருங்கள், மேலும் பட்டியலில் இடம்பெறாத நீங்கள் செய்தவற்றைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு, நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள், எப்படிப் பயிற்சி செய்தீர்கள் என்பதை உங்கள் AI-யிடம் சொல்லுங்கள், அது அதைக் குறித்துக்கொள்ளும்.

ஒரு பக்கத்தில் ஒரு வாரம்
• ஒரு நோஷன் அவுட்லைன் போல, தலைப்புகளின் கீழ் செய்ய வேண்டியவை. ஒரு காலியான நாள், நேற்றைய மீதமுள்ளவற்றை அடுத்த நாளுக்கு எடுத்துச் செல்ல வாய்ப்பளிக்கிறது.

• செய்து முடித்தவை பட்டியல்: திட்டத்தில் இல்லாத நீங்கள் செய்தவையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும்.

• வாரம், மாதம், வருடம் மற்றும் 12-வாரப் போக்குகள். நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் பெரிதாக்கிக் கொள்ளலாம்.


சிரமமில்லாத உணவு
• ஒரு வேளை உணவுக்கு ஒரு வரி: "மதிய உணவு: ஒரு கிண்ணம் மாட்டிறைச்சி நூடுல் சூப்." யோஷி கலோரிகள், புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்பைக் கணிக்கும். நீங்கள் விரும்பும் எந்த எண்ணையும் மாற்றிக்கொள்ளலாம்.

• ஒரு வேளை உணவின் கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைப் படம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள் (கிளவுட் + AI).

• தினசரி கலோரி மற்றும் புரத இலக்குகள், நீங்கள் முன்னேறும்போது மொத்தமாகக் கணக்கிடப்படும்.

பயிற்சி, நீங்கள் குறிப்பெடுக்கும் விதத்தில்

• உங்கள் குறிப்புகளில் நீங்கள் எழுதும் முறையை இது அமைக்கிறது: "புல்-அப்ஸ் 10 8 6 5", "கர்ல்ஸ் 28கிலோ 15 15", "42மீ".

• பயிற்சி நாட்களை நாட்காட்டியிலும் உங்கள் போக்குகளிலும் (trends) காணலாம்.

உங்கள் AI-யிடம் சொல்லுங்கள். அது மதிப்பெண்ணைப் பதிவு செய்யும்.

• ChatGPT, Claude அல்லது ஏதேனும் MCP ஏஜென்ட்டை இணைக்கவும்: "இதை என் யோஷியில் சேமிக்கவும்."

• ஒவ்வொரு உதவியாளரும் படிக்கவும் எழுதவும் ஒரு குறிப்பேடு. நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் உதவியாளர்களை மாற்றிக்கொள்ளலாம்; உங்கள் வரலாறு அப்படியே இருக்கும்.

• ஆங்கிலம் அல்லது சீன மொழியில் தட்டச்சு செய்யவும், யோஷி அதைச் செய்ய வேண்டியவை, உணவு மற்றும் பயிற்சி என வகைப்படுத்தும்.

உங்களுக்கானது
• ஆண்ட்ராய்டு, ஐபோன், ஐபேட் மற்றும் மேக் ஆகியவற்றில் முழுமையான செயலி இலவசம்.

• உங்கள் குறிப்பேடு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். எப்போது வேண்டுமானாலும் அதை மார்க்டவுன் அல்லது CSV வடிவத்திற்கு ஏற்றுமதி செய்யலாம்.

• உங்கள் சொந்த AI குறியீட்டைப் பயன்படுத்தவும், அல்லது எண்களை நீங்களே தட்டச்சு செய்யவும்.

கலோரி எண்ணிக்கை துல்லியமானதா? கிராம் கணக்கில் துல்லியமாக இல்லை. இது ஒரு கிலோ எடை குறைவாகக் காட்டும் குளியலறை எடைக்கருவி போன்றது: நீங்கள் அதன் மீது ஏறி மிதிப்பீர்கள், ஏனென்றால் அந்தப் போக்கு உண்மையானது.

யோஷி இலவசம். கிளவுட் உங்கள் சாதனங்கள் முழுவதும் ஒத்திசைவு, ChatGPT மற்றும் Claude இணைப்பிகள், மற்றும் யோஷி CLI ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறது; கிளவுட் + AI, நீங்கள் சொல்லும்போது உங்கள் நாளைப் பதிவுசெய்யும் Ask Yoshi-ஐயும், உணவு மற்றும் கலோரிகளுக்கான அதன் AI-ஐயும் சேர்க்கிறது. இவை இரண்டும் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர சந்தாக்கள் ஆகும், நீங்கள் Google Play-இல் அவற்றை ரத்து செய்யும் வரை புதுப்பிக்கப்படும்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://getyoshi.app/terms
தனியுரிமை: https://getyoshi.app/privacy