Dremova Sleep Journal

டிரெமோவா ஸ்லீப் ஜர்னல் என்பது, தங்கள் ஓய்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள விரும்பும் எவருக்காகவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட, ஆஃப்லைன் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கும் செயலியாகும். இதற்கு கணக்கு தேவையில்லை, இணைய இணைப்பு தேவையில்லை — அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.

ஒவ்வொரு இரவும், இந்த ஜர்னலைத் திறந்து உங்கள் தூக்கப் பதிவைப் பதிவு செய்யுங்கள்: நீங்கள் எப்போது உறங்கச் சென்றீர்கள், எப்போது எழுந்தீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்யுங்கள், ஒரு எளிய அளவுகோலில் உங்கள் ஓய்வின் தரத்தை மதிப்பிடுங்கள், மேலும் உங்கள் மனநிலை குறித்த குறிப்புகள் அல்லது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பது பற்றிய அவதானிப்புகளைச் சேர்க்கவும். காலப்போக்கில், இந்தப் பதிவுகள் உங்கள் தூக்கப் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய ஒரு முழுமையான சித்திரத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்தச் செயலியில் காட்சி வரைபடங்கள் உள்ளன, இதன் மூலம் நீங்கள் போக்குகளைக் கண்டறியலாம் — குறிப்பிட்ட நாட்களில் உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் குறைகிறதா, உங்கள் மனநிலை ஓய்வின் கால அளவோடு எவ்வாறு தொடர்புடையது, அல்லது வாரத்தில் உங்கள் உறங்கும் நேரம் தாமதமாகிறதா என்பதை அறியலாம். வரைபடங்கள் தெளிவாகவும், எந்தவொரு தொழில்நுட்ப அறிவும் தேவையின்றி எளிதாகப் படிக்கக்கூடியதாகவும் உள்ளன.

ஒரு நுட்பமான, வடிவியல் பின்னணி அமைப்பு, இடைமுகத்தை பார்வைக்கு எளிமையாக வைத்திருக்கிறது, மேலும் பயனர் இடைமுகம் முழுவதும் உள்ள ஈமோஜி கூறுகள், இந்த அனுபவத்தை ஒரு மருத்துவமனை போன்ற உணர்விலிருந்து மாற்றி, அணுகக்கூடியதாக உணர வைக்கின்றன. முதல் முறை இயக்கும்போது, ​​ஒரு சுருக்கமான அறிமுக செயல்முறை அதன் முக்கிய அம்சங்களை உங்களுக்கு விளக்குகிறது.

அமைப்புகள் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் தேதி மற்றும் நேர வடிவங்கள், பதிவுகளுக்கான இயல்புநிலை வரிசைமுறை, மற்றும் செயலியைத் தொடங்கும்போது எந்தத் தாவல் திறக்கப்பட வேண்டும் என்பதைத் தேர்வு செய்யலாம். அமைப்புகளிலிருந்து நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அறிமுகப் பயிற்சியை மீண்டும் பார்க்கலாம்.

டிரெமோவா முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் இயங்குகிறது. இதில் ஒத்திசைவு, காப்புப்பிரதி, ஏற்றுமதி எதுவும் இல்லை — உங்கள் உறக்கத்தைப் பற்றிச் சிந்திப்பதற்கு ஓர் அமைதியான, தனிப்பட்ட இடம் மட்டுமே உள்ளது.