Caffeine Clock: Track Caffeine

உங்கள் காஃபின் அளவைக் கண்காணித்து, உங்கள் உறக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்

காஃபின் கிளாக் என்பது ஒரு காஃபின் டிராக்கர் ஆகும். இது துல்லியமான கண்காணிப்பை வழங்கி, உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அருந்தும் அல்லது உண்ணும் பானங்களைப் பதிவு செய்யுங்கள், காலப்போக்கில் காஃபின் எவ்வாறு உறிஞ்சப்பட்டு வெளியேற்றப்படுகிறது என்பதைக் காணுங்கள், மேலும் நீங்கள் நிம்மதியாக உறங்க உங்கள் கடைசி கோப்பையைத் திட்டமிடுங்கள்.

உறிஞ்சும் விகிதக் கணக்கீட்டுடன் கூடிய துல்லியமான கண்காணிப்பு

மொத்த அளவுகள் மட்டுமல்ல. காஃபின் கிளாக், நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக காஃபினை உறிஞ்சுகிறீர்கள் மற்றும் அது எவ்வாறு குறைகிறது (அரை ஆயுள்) என்பதைக் கணக்கிட்டு, தற்போதும் - மற்றும் நாளின் பிற்பகுதியிலும் உங்கள் உடலில் எவ்வளவு உள்ளது என்பதைக் கணிக்கிறது. நீங்கள் அந்த கப்புச்சினோவை எவ்வளவு நேரம் அருந்தினீர்கள் என்பதைக் கூட அமைக்கலாம் - அது சரியாகப் புதுப்பிக்கப்படும்.

அழகான, செயல்படுத்தக்கூடிய டாஷ்போர்டு

டாஷ்போர்டில் உள்ள ஒரு தெளிவான, கவர்ச்சிகரமான வரைபடம் உங்கள் தற்போதைய அளவு, கணிக்கப்பட்ட சரிவு மற்றும் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் எவ்வளவு காஃபின் உட்கொள்வீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. சரியான மதிப்புகளைக் காட்ட, வரைபடத்தை முன்னோக்கி நகர்த்த நீண்ட நேரம் அழுத்தவும்! ஒரே பார்வையில், நீங்கள் சரியான நிலையில் இருக்கிறீர்களா அல்லது இன்னொரு கோப்பை அருந்தினால் உங்கள் வசதிக்கு மீறிய நிலையை அடைவீர்களா என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள்.

வசதியான முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டுகள்

செயலியைத் திறக்காமலேயே உங்கள் நிலையை கண்காணிக்கவும். உங்கள் தற்போதைய காஃபின் அளவு மற்றும் சரிவு வரைபடத்தை உங்கள் முகப்புத் திரையிலிருந்தே பார்த்து, தகவல்களைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். மேலும், ஒரே தட்டலில் விரைவாகச் சேர்க்கும் விட்ஜெட்டுகள் மூலம் உங்களுக்குப் பிடித்த பானங்களை உடனடியாகப் பதிவு செய்யுங்கள். கண்காணிப்பது இதற்கு முன் இவ்வளவு வேகமாக இருந்ததில்லை.

தூக்கம் குறித்த நுண்ணறிவுகள், தேவைப்படும்போது

நீங்கள் உறங்கச் செல்லும் இலக்கு நேரத்தை அமைக்கவும். நீங்கள் உறங்கச் செல்லும்போது உங்கள் காஃபின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் என்று கணக்கிடப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு பானத்தைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பே காஃபின் கிளாக் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் - இதன் மூலம் உங்கள் நிறுத்தும் நேரத்தை சரிசெய்து, இன்றிரவு உறக்கத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.

விரிவான, உங்களுக்கேற்ற அறிமுகம்

உங்கள் விருப்பங்களையும் உணர்திறனையும் பதிவுசெய்யும் ஒரு விரைவான அமைப்பின் மூலம் வலுவாகத் தொடங்குங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பியபடி அவற்றை அமைக்கும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.

200-க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள், கூடவே உங்களுடைய சொந்த பானங்களும்

காபி, தேநீர் மற்றும் எனர்ஜி பானங்களின் உள்ளமைக்கப்பட்ட தரவுத்தளத்திலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள், அல்லது உங்கள் சொந்த அளவுகள் மற்றும் மில்லிகிராம்களுடன் தனிப்பயன் பானங்களை உருவாக்குங்கள். வேகமான பதிவுசெய்தல் சிறந்த கண்காணிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.

வரம்புகள், எச்சரிக்கைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்

உங்கள் வழக்கத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய தினசரி காஃபின் வரம்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மென்மையான எச்சரிக்கைகளையும், உங்களைச் சரியான பாதையில் வைத்திருக்க உதவும் பரிந்துரைகளையும் பெறுங்கள்.

வடிவமைப்பிலேயே முழுமையாக ஆஃப்லைனில் மற்றும் தனிப்பட்டது

கணக்கு இல்லை, பதிவு இல்லை, கிளவுட் இல்லை. உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும், அதை உள்ளூர் நெட்வொர்க் வழியாக மாற்றும் விருப்பமும் உள்ளது. காஃபின் கிளாக் முழுமையாக ஆஃப்லைனில் செயல்படுகிறது.

தினசரி வழக்கங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

காலை 8 மணிக்கு எஸ்பிரெசோவாக இருந்தாலும், மதியம் 2 மணிக்கு தேநீராக இருந்தாலும், அல்லது உடற்பயிற்சிக்கு முன் ஒரு எனர்ஜி பானமாக இருந்தாலும், இன்றைய தேர்வுகள் இன்றிரவு உறக்கத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை காஃபின் கிளாக் காட்டுகிறது - எனவே நீங்கள் விரும்புவதை எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல் அனுபவிக்கலாம்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

200-க்கும் மேற்பட்ட பானங்கள் உள்ள தொகுப்பிலிருந்து ஒரு பானத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள் அல்லது உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக பானத்தைச் சேர்க்கவும்.

காலப்போக்கில் உங்கள் காஃபின் அளவைக் கணக்கிட, இந்தச் செயலி அதன் உறிஞ்சுதலையும் அரை-ஆயுட்காலத்தையும் மாதிரியாகக் கொள்கிறது.

டாஷ்போர்டு அல்லது உங்கள் முகப்புத் திரை விட்ஜெட்டில் நிகழ்நேர காஃபின் வளைவு மற்றும் கவுண்ட்டவுனைக் காணுங்கள்.

தூங்கும் நேரத்தை அமைத்து, அந்த நேரத்திற்குள் நீங்கள் இன்னும் "அதிக காஃபின் உட்கொண்டிருந்தால்" தகவல் பெறுங்கள்.

ஏன் ஒரு பிரத்யேக காஃபின் டிராக்கர்

காஃபின் ஒவ்வொருவரையும் வெவ்வேறு விதமாகப் பாதிக்கிறது. ஒரு பொதுவான சுகாதாரச் செயலி, மதியம் 3 மணிக்கு நீங்கள் அருந்தும் லேட்டே இரவு 10 மணிக்கும் உங்கள் உடலில் இருக்குமா என்று சொல்லாது. காஃபின் கிளாக் ஒரே ஒரு வேலையில் கவனம் செலுத்துகிறது — சிறந்த பகல் மற்றும் சிறந்த இரவுகளுக்காக உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளும் நேரத்தைத் திட்டமிட உதவுகிறது.

நிமிடங்களில் தொடங்குங்கள்

செயலியை நிறுவுங்கள், அறிமுகப் பயிற்சியை முடியுங்கள், உங்கள் முதல் பானத்தைப் பதிவு செய்யுங்கள், உங்கள் காஃபின் வளைவு உயிர்ப்புடன் வருவதைப் பாருங்கள். இன்றே புத்திசாலித்தனமான தேர்வுகளைச் செய்யுங்கள் — இன்றிரவு நம்பிக்கையுடன் உறங்குங்கள்.

பொறுப்புத் துறப்பு

காஃபின் கிளாக், வெளியிடப்பட்ட அரை-ஆயுட்கால வரம்புகள் மற்றும் உங்கள் உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில் மதிப்பீடுகளை வழங்குகிறது. இது தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, இது ஒரு மருத்துவ சாதனமோ அல்லது தொழில்முறை ஆலோசனைக்கு மாற்றானதோ அல்ல.

முக்கியமானது