NutriTracker & Calorie Counter

NutriTracker & Calorie Counter ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்கள் இறுதி துணை! உங்கள் ஊட்டச்சத்தை சிரமமின்றி கண்காணிக்கவும், இலக்குகளை அமைக்கவும் மற்றும் உங்கள் உணவில் உள்ள நுண்ணறிவுகளை எளிதாகப் பெறவும்.

முக்கிய அம்சங்கள்:

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி: தகவலறிந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்ய கலோரிகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றி அறியவும்.

எளிதான உணவு கண்காணிப்பு: தனிப்பயன் பரிமாறும் அளவுகள் அல்லது நேரடி எடை உள்ளீடுகளுடன் உணவைச் சேர்க்கவும். விரிவான உணவு தரவுத்தளத்தை உலாவவும், பிடித்தவைகளைச் சேமிக்கவும் மற்றும் விரிவான ஊட்டச்சத்து முறிவுகளைக் காணவும்.

பிரத்தியேக உணவுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்: உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயன் உணவு உள்ளீடுகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் பதிவைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.

உணவைச் சேமிக்கவும்: நீங்கள் பல உணவுப் பொருட்களை உள்ளடக்கிய உணவைப் பொருட்களாக உருவாக்கலாம். மூலப்பொருளின் அளவைத் திருத்தவும், புதியவற்றைச் சேர்க்கவும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றை நீக்கவும்.

உணவு திட்டமிடல்: உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் கலோரி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப உங்கள் உணவை முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள்.

முன்னேற்ற நுண்ணறிவு: தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர விளக்கப்படங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் உடல்நலப் பயணத்தின் முழுமையான கண்ணோட்டத்தைப் பார்க்கலாம்.

NutriTracker & Calorie Counter ஐ இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்!

மறுப்பு:

இந்த பயன்பாடு கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே ஊட்டச்சத்து தகவலை வழங்குகிறது மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உடல்நலம் தொடர்பான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

அனைத்து ஊட்டச்சத்து தரவுகளும் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் டிபார்ட்மெண்ட் ஆஃப் அக்ரிகல்சலில் (USDA) இருந்து பெறப்பட்டது. எந்த உணவுப் பொருட்களின் தரவையும் சரிபார்க்க, செல்க: https://fdc.nal.usda.gov/