Autonomie coaching

ஆட்டோனமி கோச்சிங் என்பது ஒரு ஃபிட்னஸ் செயலியை விட மேலானது: இது உங்கள் பயிற்சியை மாற்றி, நீங்கள் உண்மையாகவே தற்சார்புடையவராக ஆவதற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முறையாகும்.

உங்கள் நிலை, இலக்குகள் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் வலிமையையும் தசை வளர்ச்சியையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலமைப்பை மேம்படுத்துங்கள், மேலும் முறையாக முன்னேறுங்கள்.

பிரேசிலில் பயிற்சி பெற்ற ஒரு பிரேசிலியப் பயிற்சியாளரால் உருவாக்கப்பட்ட ஆட்டோனமி கோச்சிங், பிரேசிலிய பாடிபில்டிங் நிபுணத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது குறிப்பாக தசை வளர்ச்சி, உடல் அழகு மற்றும் பிட்டப் பயிற்சி ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது—இது பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் பொருந்தும்.

ஆனால் எங்கள் அணுகுமுறை ஒரு எளிய பயிற்சித் திட்டத்தை விட மிகவும் மேலானது.

இங்கே, என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை மட்டும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வதில்லை. அதை ஏன் செய்கிறீர்கள் என்பதையும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் பயிற்சிகளைச் சிறப்பாகச் செய்ய, அசைவுகளைப் புரிந்துகொள்ள, சரியான மாற்றங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க, புத்திசாலித்தனமாக முன்னேற, உங்கள் வரம்புகளை மதிக்க, மற்றும் உங்கள் உடலுக்கும் அன்றாட வாழ்க்கைக்கும் ஏற்ப உங்கள் பயிற்சியை மாற்றியமைக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

ஏனென்றால், காகிதத்தில் கச்சிதமாகத் தோன்றும் ஒரு திட்டம், உங்கள் யதார்த்தத்தைப் பிரதிபலிக்கவில்லை என்றால் அது பயனற்றது.

தவறுகள் செய்வதற்கோ, ஒரு பயிற்சியை மாற்றியமைப்பதற்கோ, அல்லது உங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுப்பதற்கோ பயப்படாமல், படிப்படியாக நீங்களாகவே பயிற்சி செய்யும் திறனைப் பெறுவதற்குத் தேவையான அறிவு, கருவிகள் மற்றும் நம்பிக்கையை உங்களுக்கு வழங்குவதே இதன் நோக்கம்.

இந்த செயலியில், உங்கள் பயிற்சித் திட்டங்கள், பயிற்சி செயல்விளக்கங்கள், கல்வி சார்ந்த உள்ளடக்கங்கள், குறிப்புகள் மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த திட்டத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் பயிற்சியாளருடன் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பின்தொடர்தல் ஆகியவற்றைக் காண்பீர்கள்.

மேலும், முன்னேற்றத்திற்குப் புரிதல் அவசியம் என்பதால், பயிற்சியானது பிரெஞ்சு மற்றும் போர்த்துகீசிய மொழிகளில் கிடைக்கிறது. இது, மொழி பேதமின்றி அனைவரும் இந்த முறையிலிருந்து முழுமையாகப் பயனடைய அனுமதிக்கிறது.

எங்கள் தத்துவம் எளிமையானது: இன்று உங்களுக்கு ஆதரவளிப்பதன் மூலம், நாளை நீங்கள் நீங்களாகவே பயிற்சி செய்ய முடியும்.

பயிற்சியின் உண்மையான பலன் என்பது, உங்களுக்கு உங்கள் பயிற்சியாளர் என்றென்றும் தேவைப்படுவார் என்பதல்ல. மாறாக, ஒரு நாள், உங்கள் கையைப் பிடித்து வழிநடத்த இனி யாரும் தேவைப்பட மாட்டார்கள் என்பதுதான்.

என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். ஏன் செய்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். எப்படித் தகவமைத்துக் கொள்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியும். எப்படி முன்னேறுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
இதுதான் தன்னாட்சியின் சாராம்சம். தன்னாட்சிப் பயிற்சி
புரிந்துகொள்ளுங்கள். தகவமைத்துக் கொள்ளுங்கள். முன்னேறுங்கள். தன்னாட்சி உடையவராக ஆகுங்கள்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://api-autonomiecoaching.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://api-autonomiecoaching.azeoo.com/v1/pages/privacy