Royal Reels Solvia Breath

சோல்வியா ப்ரீட் (Solvia Bread) மூலம் ஆழ்ந்த தியானத்தை அனுபவியுங்கள். இது ஒரு எளிமையான சுவாச டைமர் ஆகும். இது மென்மையான அதிர்வு சமிக்ஞைகள் மற்றும் நேர்த்தியான வட்ட வடிவ முன்னேற்றக் காட்சிப்படுத்தல் மூலம் உங்கள் கவனப் பயிற்சிக்கு வழிகாட்டுகிறது.

இந்தச் செயலி, அடிப்படை 4-7-8 நுட்பங்கள் முதல் மேம்பட்ட பிராணாயாம வரிசைகள் வரை, பல்வேறு தியான பாணிகளுக்காகத் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய சுவாச முறைகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் அமர்வின் கால அளவை அமைத்து, உங்கள் சுவாசத் தாளத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மென்மையான வட்ட அசைவூட்டம் உங்கள் உள்ளிழுப்புகளுக்கும் வெளியிழுப்புகளுக்கும் வழிகாட்டட்டும், அதே நேரத்தில் நுட்பமான அதிர்வுகள் ஒவ்வொரு மாற்றத்தையும் குறிக்கும்.

உங்கள் தியானத் தொடர்களைக் கண்காணித்து, காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க அமர்வு புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கவும். இதன் தெளிவான இடைமுகம் கவனச்சிதறல்களை நீக்கி, உங்கள் சுவாசப் பயிற்சியில் முழுமையாகக் கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

தங்கள் தியானப் பயணத்தைத் தொடங்கும் ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கும் அல்லது நம்பகமான சுவாசத் துணையைத் தேடும் அனுபவமிக்கப் பயிற்சியாளர்களுக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் அமைதியான நிலையைக் கெடுக்காத மென்மையான தொட்டுணரக்கூடிய பின்னூட்டத்துடன் உங்கள் வேகத்திற்கு ஏற்ப தன்னை மாற்றிக்கொள்கிறது.