Codziennie fit

டெய்லி ஃபிட் என்பது உங்கள் கையில் இருக்கும் ஒரு ஊக்கம்! ஆயத்தப் பயிற்சித் திட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒரு சவாலில் சேருங்கள், அல்லது இன்று நீங்கள் செய்ய விரும்பும் உடற்பயிற்சியைத் தேடுங்கள். இந்தச் செயலி மூலம், உங்கள் இலக்கை அடைய ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்!

டெய்லி ஃபிட் செயலியில் என்ன இருக்கிறது?

- உடற்பயிற்சி தேடுபவர்: நொடிகளில் சரியான உடற்பயிற்சியைக் கண்டறியுங்கள் – அதன் கால அளவு, கடினத்தன்மை, உபகரணங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

- வீடியோ உடற்பயிற்சிகள்: ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்ட நிலை வரை, வீட்டிலும் உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலும் என அனைத்துத் திறன் நிலைகளுக்கும் ஏற்றவை.

- ஆடியோ ஓட்டப் பயிற்சிகள்: உங்கள் ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால் இது மிகவும் ஏற்றது.

- ஊக்கமளிக்கும் சவால்கள்: உங்கள் திட்டத்தில் உறுதியாக இருக்கவும், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடையவும் உதவும்.

- பிரத்யேகப் பயிற்சித் திட்டங்கள்: உடல் எடை குறைப்பு, உடல் வடிவமைப்பு, ஓட்டம் மற்றும் பல போன்ற உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டவை.

இது ஏன் பயனுள்ளது?

- டெய்லி ஃபிட் செயலியானது, லட்சக்கணக்கான மக்களுக்குப் பயிற்சி அளித்த சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிப் பயிற்சியாளரான மார்டா க்ரூக்கால் உருவாக்கப்பட்டது. மார்டா, ஒரு அனுபவமிக்க பயிற்றுவிப்பாளர், முன்னாள் தடகள வீராங்கனை மற்றும் உடற்கல்வி பல்கலைக்கழக பட்டதாரி ஆவார். மன அழுத்தம் இல்லாமல் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அடைய முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார். அதை உங்களுக்குக் காண்பிப்பதில் அவர் மகிழ்ச்சியடைகிறார்!

- இந்த செயலியில், டான்ஸ் கார்டியோ, பைலேட்ஸ் மற்றும் மொபிலிட்டி முதல் வலிமைப் பயிற்சி மற்றும் ஹைராக்ஸ்-ஈர்க்கப்பட்ட பயிற்சிகள் வரை, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்பவும் பயனுள்ளதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை நீங்கள் காணலாம்.

டெய்லி ஃபிட் சமூகத்தில் இணைந்து, உங்கள் சொந்த வேகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள்!

செயலியின் இலவச பதிப்பில் உள்ளவை:

- வசதியான வடிகட்டிகளுடன் கூடிய உடற்பயிற்சி தேடுபொறி.

- மார்டா க்ரூக்குடன் 350-க்கும் மேற்பட்ட வீடியோ உடற்பயிற்சிகளுக்கான அணுகல்.

- பருவகால சிறப்பு சவால்களில் சேரும் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களைப் பயன்படுத்தும் திறன்.

பிரீமியம் பதிப்பு மேலும் வழங்குபவை:

- புதிய, பிரத்யேக பயிற்சித் திட்டங்கள் (ஓட்டப் பயிற்சித் திட்டங்கள் உட்பட),
- பிரீமியம் பயனர்களுக்கு மட்டுமேயான பிரத்யேக பயிற்சி சவால்கள்,
- செயலியில் மட்டுமே கிடைக்கும் கூடுதல் புதிய பிரீமியம் உடற்பயிற்சிகள் (எ.கா., ஆடியோ ஓட்டப் பயிற்சிகள்),

- பிடித்தமான உடற்பயிற்சிகளின் பட்டியல்,
- உடற்பயிற்சிகளை முடித்ததாகக் குறிக்கும் திறன்,

- உங்களை ஊக்கப்படுத்த வழக்கமான புதுப்பிப்புகள் மற்றும் புதிய அம்சங்கள். உங்களுக்கு வேறு எதுவும் தேவையில்லை – தண்ணீர், ஒரு நல்ல மனநிலை, மற்றும் டெய்லி ஃபிட் செயலி மட்டும் போதும். இதை இலவசமாகப் பதிவிறக்கம் செய்து, இன்றே உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்!