புகைபிடிப்பதை நிறுத்த விரும்புபவர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது, NHS க்விட் ஸ்மோக்கிங் ஆப் என்பது 28 நாள் திட்டமாகும், இது நடைமுறை ஆதரவு, ஊக்கம் மற்றும் பொருத்தமான மருத்துவ ஆலோசனைகளை உங்கள் உள்ளங்கையில் வைக்கிறது.
நீங்கள் 28 நாட்களுக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட 5 மடங்கு அதிகம் என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, இதை மனதில் கொண்டு உங்கள் சொந்த பயணத்தில் வெளியேற நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம்.
ஒவ்வொரு அடியிலும் நாங்கள் உங்களுடன் இருப்போம், உங்கள் இலக்கை அடைய உங்களுக்கு உதவுவோம், நீங்கள் தடுமாறினால் உங்களை அழைத்துச் செல்வோம், மேலும் 28 நாட்களுக்கு உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவோம் - அதற்கு அப்பாலும்!
ஒவ்வொரு வாரமும் நாங்கள் நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்ட ஒரு வழிகாட்டியை வழங்குவோம், நீங்கள் பணிகளை முடிக்க மற்றும் சரியான நேரத்தில் பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்குகிறோம்.
ஸ்மோக் ஃப்ரீ & ஸ்டாப்டோபர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்