Hvil®

Hvil® என்பது தூக்க பயன்பாடாகும், இது உங்களுக்கு நன்றாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தூங்க உதவும்.

ஸ்மார்ட் டெக்னாலஜி மற்றும் டேட்டா மூலம், உங்களின் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்ற தூக்க திட்டத்தை Hvil உருவாக்க முடியும். தூக்கத் திட்டம் தொடங்குவதற்கு எளிதானது மற்றும் தூக்கத்தின் பல அம்சங்களை உள்ளடக்கியது, தூக்க சுகாதாரம், செயலிழக்கச் செய்தல் மற்றும் அறிவாற்றல் பயிற்சிகள் போன்றவை. இந்த பயன்பாடு டிஜிட்டல் தூக்க பயிற்சியாளராக செயல்படுகிறது, இது தினசரி நடவடிக்கைகளை முடிப்பதற்கும் தூக்க பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கும் மோசமான தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் அம்சங்களை மாற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.


HVIL® பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்


• ஒரு தனிப்பட்ட தூக்க நாட்குறிப்பு
டிஜிட்டல் தூக்க நாட்குறிப்பின் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தை நாளுக்கு நாள் கண்காணிக்க Hvil® உதவுகிறது. நீங்கள் உறங்கும் நேரம், உறங்கும் காலம், தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றிய தகவல்களை எளிதாக உள்ளிடலாம்.

• ஒரு பொருத்தமான தூக்க திட்டம்
மேலும் சிறந்த உறக்கத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதற்கான சரியான ஆலோசனைகளையும் வழிகாட்டுதலையும் நீங்கள் பெறலாம்.

• உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து பின்தொடரவும்
உங்களின் உறக்கப் பழக்கம் மற்றும் உறக்கத்தின் தரம் எவ்வாறு வளர்கிறது என்பதை நீங்கள் பின்பற்றலாம், எனவே உங்கள் பழக்கங்களில் நீங்கள் செய்யும் மாற்றங்கள் உங்கள் தூக்கத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

• விரைவான திருத்தம் அல்ல
சந்தையில் பல தீர்வுகள் விரைவான முடிவுகளை உறுதியளிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் உண்மை வேறுபட்டது. பழக்கத்தை மாற்ற நேரம் எடுக்கும்.

• உங்கள் தூக்கத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
Hvil®, உங்களின் தூக்கத்தைப் பாதிக்கும் மற்றும் உங்கள் தூக்கத்தைச் சுற்றியுள்ள பழக்கவழக்கங்கள், நடத்தைகள் மற்றும் எண்ணங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாக தூங்கலாம்.



HVIL® சந்தாக்கள் பற்றி
Hvil® இலவச பதிப்பு, மாதாந்திர சந்தா மற்றும் முன்கூட்டியே செலுத்தப்படும் வருடாந்திர சந்தா உட்பட பல வகையான சந்தாக்களை வழங்குகிறது. ஸ்லீப் திட்டத்தைப் பெற பயனர்கள் மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர சந்தாவை வைத்திருக்க வேண்டும்.



தனியுரிமைக் கொள்கை & பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்
எங்கள் தனியுரிமைக் கொள்கை மற்றும் பயன்பாட்டு விதிமுறைகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்கவும்:

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://hvil.app/privacy-policy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://hvil.app/vilkaar-og-persondata



உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்
info@hvil.app இல் எங்களுக்கு எழுதுவதன் மூலம் ஏதேனும் கருத்து அல்லது பரிந்துரைகளை எங்களுக்கு அனுப்பவும்.