Gymverse: Gym Workout Planner

ஜிம்வெர்ஸ் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகச் செயல்பட்டு, உங்கள் இலக்குகள், கால அட்டவணை மற்றும் உபகரணங்களுக்கு ஏற்றவாறு, முழுமையாக நிர்வகிக்கப்படும் பல வாரப் பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. உங்கள் இலக்குகளை நிர்ணயித்து, ஒவ்வொரு மைல்கல்லையும் கண்காணித்து, வழியில் நீங்கள் பெறும் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட சாதனையையும் கொண்டாடுங்கள். ஜிம்வெர்ஸ் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த சாதனைகள், தூக்கிய மொத்த எடை மற்றும் வலிமை அதிகரிப்புகளை முன்னிலைப்படுத்தி, முன்னேற்றத்தைத் தொடர்ந்து செல்வதற்கான உந்துதலாக மாற்றுகிறது.

நீங்கள் தசைகளை உருவாக்க, உடல் எடையைக் குறைக்க அல்லது ஒட்டுமொத்த உடற்தகுதியை மேம்படுத்த முயன்றாலும், உங்கள் திட்டம் எடைகள், செட்கள் மற்றும் ரெப்களைத் தானாகவே சரிசெய்து, நீங்கள் எப்போதும் சரியான தீவிரத்தில் பயிற்சி செய்வதை உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் நிபுணர்களின் வீடியோ வழிகாட்டுதல் மற்றும் படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் வருகிறது. எனவே, இயந்திரத்தை அமைப்பது முதல் உங்கள் உடல் நிலை மற்றும் முறையைச் செம்மைப்படுத்துவது வரை, நீங்கள் தெளிவுடனும் நம்பிக்கையுடனும் பயிற்சி செய்யலாம். உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில், வீட்டில் அல்லது பயணத்தின்போது பயிற்சி செய்யுங்கள். ஜிம்வெர்ஸ் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப, அது உங்களை எங்கு அழைத்துச் சென்றாலும், தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்கிறது.

உங்கள் முழுமையான உடற்தகுதி வழக்கத்தை ஒரே இடத்தில் நிர்வகிக்கவும்: உடற்பயிற்சி அட்டவணை, நினைவூட்டல்கள், உடல் அளவீடுகள், முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள் மற்றும் விரிவான உடற்பயிற்சிப் பதிவுகள். உங்கள் முடிவுகளையும் சாதனைகளையும் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் பகிரவும்.

உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை உண்மையான, அளவிடக்கூடிய முடிவுகளாக மாற்றுவதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஜிம்வெர்ஸ், உலகெங்கிலும் 20 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களால் நம்பப்படுகிறது. மேலும் இது CNN, WSJ, Fox News மற்றும் Men's Health ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றுள்ளது. ஜிம்வெர்ஸ் உலகளவில் 3 லட்சத்திற்கும் அதிகமான 5-நட்சத்திர மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது.

உங்களுக்காகவே உருவாக்கப்பட்ட பயிற்சி

* உங்கள் இலக்குகள், உபகரணங்கள், கால அட்டவணை மற்றும் அனுபவத்தைச் சுற்றி உருவாக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள்
* நீங்கள் முன்னேறும்போது தானாகவே மாற்றியமைக்கப்படும்
* AI-ஆல் மேம்படுத்தப்பட்ட எடைகள், செட்கள், ரெப்கள் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள்
* மேம்பட்ட பயிற்சிக் கருத்துக்கள்: டெலோட் வாரங்கள் மற்றும் காலமுறைப்படுத்தல்
* எளிதான எடைப் பதிவு
* உகந்த பயிற்சிப் பிரிவுகள்
* குறிப்பிட்ட தசை குழுக்கள் அல்லது கவனம் செலுத்த வேண்டிய பகுதிகளை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்

முழுமையான உடற்பயிற்சி வழிகாட்டுதல்

* அமைப்பது முதல் சரியான நிலை வரை தெளிவான மற்றும் எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய வழிமுறைகள்
* முழுமையான பயிற்சி அணுகுமுறை: வலிமை, வார்ம்-அப், நெகிழ்வுத்தன்மை, நீட்சி மற்றும் கார்டியோ
* உடற்பயிற்சிக் கூடம், வீடு, ஹோட்டல் அல்லது வெளிப்புறப் பயிற்சிக்கான விரிவான உடற்பயிற்சி நூலகம்
* நீங்கள் விரும்பும் அல்லது விரும்பாத பயிற்சிகளை விருப்பமானவையாகக் குறிக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்

முன்னேற்றம் மற்றும் ஊக்கம்

* தனிப்பட்ட சாதனைகளின் முழுமையான கண்ணோட்டத்துடன் விரிவான முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
* சாதனைகள், பேட்ஜ்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட சாதனைக் கொண்டாட்டங்கள்
* நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்வதற்கான ஊக்கமளிக்கும் உடற்பயிற்சிச் சுருக்கங்கள்
* உடல் அளவீடுகள் மற்றும் முன்னேற்றப் புகைப்படங்கள்

500+ பயிற்சிகள்

* உயர்தர, பல கோண வீடியோ விளக்கங்களுடன் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் ஆராயுங்கள்
* விரிவான, ஒவ்வொரு அசைவிற்கும் எளிதில் பின்பற்றக்கூடிய வழிமுறைகள்
* உங்களுக்குத் தேவையானதை துல்லியமாகக் கண்டறிய, தசை குழு, உபகரணம் அல்லது முக்கிய வார்த்தை மூலம் வடிகட்டவும்
* வலிமைப் பயிற்சி முதல் கார்டியோ, நெகிழ்வுத்தன்மை, நீட்சிப் பயிற்சி மற்றும் வார்ம்-அப் வரை - அனைத்தும் இங்கே உள்ளன
* உங்கள் பயிற்சியைப் புத்துணர்ச்சியுடனும் திறம்படவும் வைத்திருக்க, தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும் பயிற்சித் தொகுப்பு

வசதி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை

* உடற்பயிற்சி அட்டவணை, நாட்காட்டி மற்றும் நினைவூட்டல்கள்
* உடற்பயிற்சிக் கூடத்தில், வீட்டில் அல்லது பயணத்தின்போது பயிற்சி செய்யுங்கள்

மேலும் பார்க்க: https://gymverse.app/

பேஸ்புக்: ஜிம்வெர்ஸ் சமூகம்
இன்ஸ்டாகிராம்: Gymverse.app
டிக்டாக்: @gymverse.app
யூடியூப்: @Gymverseapp
ரெடிட்: r/GymverseByFitness22
ஆதரவு: support@fitness22.com