FlowStack: Focus & Routines

விளம்பரங்கள் இல்லை, கணக்குகள் தேவையில்லை.

ஃப்ளோஸ்டாக் (FlowStack) என்பது ஒரு நெகிழ்வான கவனம் மற்றும் பொமோடோரோ பாணி டைமர் ஆகும், இது உங்கள் பணிகளை ஒவ்வொன்றாகச் செய்ய உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது. நீங்கள் முதல் பணியை முடித்தவுடன், அடுத்த பணியைத் தொடர இந்தச் செயலி உங்களை மென்மையாகத் தூண்டுகிறது, இதன் மூலம் ஒரு பணியிலிருந்து மற்றொரு பணிக்குச் செல்லும் ஆக்கப்பூர்வமான உத்வேகத்தைத் தொடரலாம்.

பின்வருபவர்களுக்கு இது மிகவும் ஏற்றது:

- ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது கவனம் சிதறுபவர்கள்
- பணிகளைத் தொடங்குவதில் சிரமப்படுபவர்கள் (தள்ளிப்போடுதல்)
- ஒரு பணியில் அதிக நேரம் செலவழித்து, நேரத்தை மறந்துவிடுபவர்கள் (நேரக் குருட்டுத்தன்மை)
- தினசரி செய்ய வேண்டிய பணிகளின் தொகுப்பை இணைக்க விரும்புபவர்கள், உதாரணமாக ஒரு காலை வழக்கம், வாராந்திர சுயபரிசோதனை

- பொமோடோரோ பாணி கவனம் செலுத்தும் அமர்வுக்குப் பழகியவர்கள், ஆனால் டைமர்களில் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையையும், உண்மையில் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்பதில் அதிக தெளிவையும் விரும்புபவர்கள்

ஃப்ளோஸ்டாக்கில், ஒவ்வொரு பணிக்கும் ஒரு டைமர் உள்ளது, இது உங்கள் பணிகளை ஒரு காலவரிசை போல ஒழுங்கமைக்க உதவுகிறது. சரியான பாதையில் செல்லவும், தள்ளிப்போடுவதைத் தவிர்க்கவும், நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்கவும் பணிகளை ஒன்றன்பின் ஒன்றாக அடுக்கவும்.

நீங்கள் எந்தப் பணிகளுக்குக் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள், மேலும் இந்தச் செயலி அவற்றை ஒவ்வொன்றாகச் செய்ய உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

அணுப் பழக்கங்களையும் (Atomic Habits) இலக்குகளை அடைய அமைப்புகளை உருவாக்குவதையும் விரும்புபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தச் செயலி, நிஜ வாழ்க்கையில் பழக்கங்களை அடுக்கி வைப்பதையும் நேரத்தை ஒதுக்குவதையும் சிரமமின்றிச் செய்ய உதவுகிறது. பணிகளைக் கவனம் செலுத்தும் நேரத் தொகுதிகளாகப் பிரித்து, வேகத்தைத் தக்கவைத்து, ஒரு ஆக்கப்பூர்வமான ஓட்ட நிலையை அடையுங்கள்.

✔ ஒழுங்காக இருக்க, பணிகளை வரிசையாக அடுக்கவும்
✔ கவனச்சிதறல்களை நீக்க உங்கள் அட்டவணையை நேரத் தொகுதிகளாகப் பிரிக்கவும்
✔ நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்கி நேர நிர்வாகத்தை மேம்படுத்தவும்

ஒவ்வொரு பணிக்குப் பிறகும், பொமோடோரோ முறையைப் போல, 25 நிமிடங்கள் கவனம் செலுத்தி, இடையில் 5 நிமிட இடைவேளையை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற ஒரு இடைவேளையைச் சேர்க்க உங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது.

உங்கள் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலைச் செயலாக மாற்றுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணி.