ஜிம்லெவல்ஸ் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் ஒரு விளையாட்டாக மாற்றுகிறது. ஒவ்வொரு செட்டிற்கும் XP சம்பாதியுங்கள், 17 தசை குழுக்களை 'பயிற்சியற்ற நிலை' (Untrained) முதல் 'லெஜண்ட்' (Legend) வரை தரவரிசைப்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் வலிமை பெறும்போது உங்கள் கதாபாத்திரம் நிலை உயர்வதைக் காணுங்கள்.
விளையாட்டுமயமாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு
ஒவ்வொரு ரெப்பும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும். XP சம்பாதிக்கவும், சாதனைகளைத் திறக்கவும், மற்றும் தரவரிசைகளில் முன்னேறவும் செட்டுகளை நிறைவு செய்யுங்கள். உங்கள் ஜிம் அமர்வுகள் தேடல்களாக மாறும் — மேலும் ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட சாதனையும் (PR) வென்ற ஒரு பாஸ் சண்டையாகும்.
திறன்மிக்க தினசரி உடற்பயிற்சிகள்
தசை மீட்பு, உங்கள் உபகரணங்கள் மற்றும் உங்கள் அட்டவணை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஒவ்வொரு நாளும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். சிந்திக்கத் தேவையில்லை — வந்து பயிற்சி செய்தால் மட்டும் போதும்.
தசை தரவரிசைகள்
17 தசை குழுக்களில் தனித்தனியாக முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும். ஒவ்வொரு தசைக்கும் 'பயிற்சியற்ற நிலை' முதல் 'லெஜண்ட்' வரை அதன் சொந்த தரவரிசை உள்ளது. எந்த தசைகளுக்கு கவனம் தேவை, எவை சிறந்தவை என்பதைத் துல்லியமாகப் பாருங்கள்.
தொடர் அமைப்பு
உடைக்க முடியாத ஒரு பயிற்சிப் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி நாளிலும் உங்கள் தொடர் வளரும், மேலும் வாழ்க்கைச் சூழல்கள் குறுக்கிடும்போது தொடர் முடக்கங்கள் உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
தனிப்பட்ட சாதனைகள்
எடை மற்றும் ரெப்ஸ், உடல் எடை, கால அளவு, கார்டியோ மற்றும் ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்டுகள் போன்ற அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சிகளிலும் தானியங்கி தனிப்பட்ட சாதனை கண்டறிதல். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு புதிய சாதனையை எட்டும்போது கொண்டாடப்படுங்கள்.
எடை கண்காணிப்பான்
உங்கள் உடல் எடையைப் பதிவு செய்யுங்கள், 30 மற்றும் 90 நாட்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், மேலும் வாராந்திர சரிபார்ப்பு நினைவூட்டல்கள் மூலம் உங்கள் இலக்கு எடையை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
வாராந்திர முன்னேற்ற அறிக்கைகள்
நீங்கள் பெற்ற XP, தூக்கிய எடை அளவு, பயிற்சி பெற்ற தசைகள், எட்டப்பட்ட தனிப்பட்ட சாதனைகள் மற்றும் தொடர் நிலை ஆகியவற்றைக் காட்டும் பகிரக்கூடிய வாராந்திர அறிக்கையைப் பெறுங்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
சிறப்பம்சங்கள்:
• கதாபாத்திர முன்னேற்றத்துடன் கூடிய XP மற்றும் நிலை உயர்த்தும் அமைப்பு
• 17 தசைக் குழு தரவரிசைகள் (பயிற்சியற்ற நிலை → லெஜண்ட்)
• மீட்சியின் அடிப்படையில் ஸ்மார்ட் வொர்க்அவுட் உருவாக்கம்
• முடக்கப் பாதுகாப்புடன் தொடர் பயிற்சிகளைக் கண்காணித்தல்
• அனைத்து 5 உடற்பயிற்சி வகைகளுக்கும் தனிப்பட்ட சாதனைகளைக் கண்டறிதல்
• காட்சிப் போக்குகளுடன் எடையைக் கண்காணித்தல்
• பகிரக்கூடிய வாராந்திர முன்னேற்ற அறிக்கைகள்
• வீடியோ விளக்கங்களுடன் 265-க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகள்
• அனைத்து கண்காணிப்பு வகைகளுக்கும் செட் வாரியான தனிப்பயனாக்கம்
• அடர் கண்ணாடி உருமாற்ற வடிவமைப்பு
உங்கள் ஃபிட்னஸ் RPG-ஐ இன்றே தொடங்குங்கள். ஒவ்வொரு ரெப்பும் XP. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் ஒரு தேடல். நிலை உயர்த்துங்கள்.
ஜிம்மில் அடுத்த நிலையை அடையுங்கள். XP சம்பாதிக்கவும், தசைகளை தரவரிசைப்படுத்தவும், ஸ்ட்ரீக்குகளை உருவாக்கவும் & PR-களை நசுக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 நவ., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்