Alimente-se: Contador Calorias

கலோரிகளைக் கணக்கிடுங்கள், உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக உணவுமுறையைப் பின்பற்றுங்கள், மற்றும் உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை ஒழுங்கமைத்துக் கொள்ளுங்கள் - இவை அனைத்தையும் ஒரே செயலியில் செய்யுங்கள். உண்மையான உணவுப் பழக்க மறுபயிற்சியின் மூலம், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும், அல்லது சிறந்த முறையில் சாப்பிடவும் உங்களுக்கு உதவ, Alimente-se செயலியானது கலோரி கவுண்டர், உணவு நாட்குறிப்பு மற்றும் உணவுத் திட்டம் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது.

நீங்கள் சாப்பிட்டதை உணவு நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்யுங்கள், மீதமுள்ள கணக்கீடுகளை எங்கள் கலோரி மற்றும் மேக்ரோ கவுண்டர் உங்களுக்காகச் செய்யும். முழுமையான ஊட்டச்சத்துத் தகவல்களுடன் கூடிய உணவுகள், ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள், மற்றும் உங்கள் இலக்கிற்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யப்பட்ட அளவுகள் இதில் உள்ளன.

✅ ஏற்கனவே Alimente-se செயலியைப் பயன்படுத்தும் 10 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களுடன் இணையுங்கள். இப்போதே நிறுவுங்கள்!

கலோரிகளைக் கணக்கிடுவது இப்போது மிகவும் எளிது
கலோரிகளைக் கணக்கிடுவது சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உணவைத் தேடுங்கள், அளவைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அவ்வளவுதான்: கலோரிகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் உடனடியாகக் கணக்கிடப்படும்.

- கலோரி மற்றும் மேக்ரோ கவுண்டர் (கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள்)
- புகைப்படம் மற்றும் பார்கோடு மூலம் உணவுப் பதிவு
- உங்கள் தினசரி கலோரி மற்றும் மேக்ரோ இலக்குகளை உருவாக்குங்கள்
- ஒவ்வொரு வேளை உணவிற்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு மேக்ரோநியூட்ரியண்டிற்குமான இலக்குகள்
- சரிபார்க்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்களைக் கொண்ட உணவுகள்

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறை
அலிமென்டே-சே உங்கள் இலக்கின் அடிப்படையில் ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறையை உருவாக்குகிறது: எடை குறைப்பு, கொழுப்பு குறைப்பு அல்லது தசை வளர்ச்சி.

- உங்களுக்காக மாற்றியமைக்கப்பட்ட அளவுகள், கலோரிகள் மற்றும் மேக்ரோக்கள்
- உணவுமுறை விருப்பங்கள்: குறைந்த கார்போஹைட்ரேட், அதிக கலோரி, நார்டிக், வீகன், சைவம், குளூட்டன் இல்லாதது மற்றும் லாக்டோஸ் இல்லாதது
- ஊட்டச்சத்து மறுபயிற்சிக்கான திட்டங்கள்

உணவுத் திட்டம்
நீங்களே உணவுப் பட்டியலை உருவாக்கத் தேவையில்லாமல், நாளின் ஒவ்வொரு வேளை உணவிலும் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

- உங்கள் இலக்கிற்கான முழுமையான உணவுத் திட்டம்
- முழுமையான ஊட்டச்சத்து அட்டவணையுடன், எளிதான மற்றும் நடைமுறைக்கு ஏற்ற உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்
- அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் விசேஷ நிகழ்வுகளுக்கான ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்

உணவு நாட்குறிப்பு
நீங்கள் உண்ணும் அனைத்தையும் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்.

- முழுமையாகத் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உணவு நாட்குறிப்பு
- உங்கள் சொந்த உணவுகளையும் சமையல் குறிப்புகளையும் பதிவு செய்யுங்கள்
- மணிநேரத் தரவு உட்பட, கலோரி மற்றும் மேக்ரோ அறிக்கைகள் மற்றும் வரைபடங்கள்
- உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணருக்கு அறிக்கைகளை ஏற்றுமதி செய்யுங்கள் (உங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் வழங்கிய உணவுத் திட்டத்தை செயலியில் பதிவு செய்வதும் சாத்தியம்)

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான கூடுதல் கருவிகள்
- இடைப்பட்ட விரதம்: செயலி வழிக் கண்காணிப்புடன் இடைப்பட்ட விரத நெறிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்
- ஆரோக்கிய மதிப்பெண்: உங்கள் உணவு சமச்சீரானதா என்பதைக் கண்டறியுங்கள்
- நீர் மற்றும் திரவக் கட்டுப்பாடு
- எடை மற்றும் உடல் அளவீடுகளைக் கண்காணித்தல்
- எடை இழப்பு, கொழுப்பு இழப்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கான உள்ளடக்கம் மற்றும் குறிப்புகள்

கலோரிகளைக் கணக்கிடவும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறையைப் பெறவும், உங்கள் வழக்கத்திற்குப் பொருந்தும் உணவுத் திட்டத்தைப் பெறவும் விரும்புகிறீர்களா? Alimente-se என்பது உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட உணவுமுறை மற்றும் கலோரி எண்ணும் செயலியாகும்.

✅ இப்போதே நிறுவி, இன்றே தொடங்குங்கள்!

தொடர்புகள்
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• contact@alimentese.app