இரத்த அழுத்தச் செயலி உங்கள் உடல்நலத் தரவுகளைத் திறமையாகப் பதிவு செய்யவும், கண்காணிக்கவும் மற்றும் நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. இந்தச் செயலி, இரத்த அழுத்தம், இரத்தச் சர்க்கரை மற்றும் பி.எம்.ஐ (BMI) ஆகியவற்றைப் பதிவு செய்வதற்கான ஒரு விரிவான கருவியாகச் செயல்படுகிறது. மேலும், இதயத் துடிப்பு அளவீடு, உறக்கப் பதிவு மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) உதவியுடன் கூடிய உடல்நலக் கேள்விகளுக்கான அம்சங்களையும் வழங்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்
இரத்த அழுத்தப் பதிவி: உங்கள் இரத்த அழுத்தத் தரவுகளைக் கைமுறையாகப் பதிவு செய்யுங்கள். தெளிவான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் முந்தைய தரவுகளைப் பார்க்கலாம் மற்றும் காலப்போக்கில் ஏற்படும் போக்குகளைக் கவனிக்கலாம்.
இரத்தச் சர்க்கரைக் கண்காணிப்பி: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகளைத் தவறாமல் பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில், இந்தச் செயலி உங்கள் தரவுகளைக் காட்சிப்படுத்துகிறது.
ஸ்மார்ட் முக நல செயற்கை நுண்ணறிவு (AI): உங்கள் முக அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தி ஒரு புகைப்படத்தை எடுத்தால் அல்லது பதிவேற்றினால் போதும், செயற்கை நுண்ணறிவு மூலம் இயங்கும் பொதுவான நல ஆலோசனைகளையும் உடல்நலக் குறிப்புகளையும் பெறுவீர்கள்.
உறக்கப் பதிவு & இதமான இசை: உங்கள் தினசரி ஓய்வைக் கண்காணிக்க, உங்கள் உறக்க நேரத்தைக் கைமுறையாகப் பதிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் உறங்குவதற்கு உதவும் வகையில், இந்தச் செயலி இதமான இசையையும் வழங்குகிறது.
பி.எம்.ஐ (BMI) கால்குலேட்டர்: உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண்ணைக் (BMI) கணக்கிட, உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தை உள்ளிடவும். உங்கள் எடை ஒரு நியாயமான வரம்பிற்குள் வருகிறதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது.
சுகாதார அறிவு: உங்கள் சுகாதார அளவீடுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை தொடர்பான தகவல் கட்டுரைகளையும் குறிப்புகளையும் அணுகவும்.
பொறுப்புத் துறப்பு
மருத்துவ சாதனம் அல்ல: இந்தச் செயலி இரத்த அழுத்தம் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதில்லை. இது தரவுகளைப் பதிவு செய்வதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும் மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மருத்துவ அவசரநிலைகளுக்காக அல்ல. உங்களுக்கு ஏதேனும் உதவி தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
பொதுவான தகவல்கள் மட்டுமே: இந்தச் செயலி மூலம் வழங்கப்படும் தகவல்கள், பொதுமக்களுக்குப் பொதுவான மேலோட்டத் தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் எழுதப்பட்ட சட்டங்கள் அல்லது விதிமுறைகளுக்கு மாற்றாக அல்ல. இந்தச் செயலி சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலை வழங்காது. உங்களுக்கு சுகாதார நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதல் தேவைப்பட்டால், ஒரு தொழில்முறை மருத்துவ நிறுவனம் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.
செயற்கை நுண்ணறிவு உள்ளடக்க வரம்பு: செயற்கை நுண்ணறிவால் உருவாக்கப்பட்ட பொதுவான சுகாதார ஆலோசனைகள் மற்றும் நல்வாழ்வுக் குறிப்புகள் தகவல் குறிப்பிற்காக மட்டுமே, மேலும் அவை சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதல், தொழில்முறை நோயறிதல் அல்லது மருத்துவத் தலையீட்டிற்கு மாற்றாக அமையாது. எந்தவொரு மருத்துவக் கவலைகளுக்கும் எப்போதும் உரிமம் பெற்ற மருத்துவரை அணுகவும்.
இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்புக் கருவியின் வரம்புகள்: இதய நோயைக் கண்டறிவதற்கான மருத்துவ சாதனமாக இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்புக் கருவியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. சில சாதனங்களில், இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்புச் செயல்பாடு LED ஃபிளாஷ் சூடாகக் காரணமாகலாம்.
உங்கள் சுகாதார உதவியாளர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்