செயல்பாடுகளைத் திட்டமிடவும், உங்கள் நேரத்தை எப்படிச் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்யவும், ஒவ்வொரு நாளையும் பற்றிச் சிந்திக்கவும் உதவும் பழக்கங்கள் மற்றும் வழக்கங்களைக் கண்காணிக்கும் கருவியான டாஃப்லோ (Daflo) மூலம், உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருத்தமான ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.
மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் வழக்கங்களைத் திட்டமிடுங்கள்
வெவ்வேறு வார நாட்களுக்கு வார்ப்புருக்களை உருவாக்கி, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள விரும்பும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும். செயல்பாடுகளை மறுவரிசைப்படுத்துங்கள், அவற்றை மீண்டும் செய்யவும், மேலும் சேமிக்கப்பட்ட ஒரு வழக்கம் உங்கள் நாளை நிரப்ப உதவட்டும்.
பழக்கங்களையும் நேரத்தையும் கண்காணிக்கவும்
இயல்புநிலை கால அளவுகள் மற்றும் விருப்ப நேரங்களுடன் ஒரு பழக்க நூலகத்தை வைத்திருங்கள். நீங்கள் செயல்பாடுகளை முடிக்கும்போது அவற்றைக் குறித்துக்கொள்ளுங்கள், ஒருமுறை மட்டும் செய்யும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும், மேலும் கால அளவு, நாளின் நேரம் மற்றும் குறிப்புகளைப் பதிவு செய்யவும்.
உங்கள் நாளைப் பற்றிச் சிந்தியுங்கள்
தினசரி நாட்குறிப்புக் குறிப்பைச் சேர்த்து, விருப்பத்திற்கேற்ப ஒரு மனநிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் வரலாற்றில் உள்ள கடந்தகாலப் பதிவுகளை மீண்டும் பார்க்கவும்.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணுங்கள்
முடிக்கப்பட்ட செயல்பாடுகள் மற்றும் முதலீடு செய்யப்பட்ட நேரத்திற்கான தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர அறிக்கைகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும். வார நாள் அல்லது நாளின் நேரத்தின்படி வடிகட்டவும், செயல்பாட்டு விவரங்களை ஆராயவும், மேலும் மாதாந்திர நாட்காட்டியில் உங்கள் மனநிலைகளை உலாவவும்.
அதை உங்களுக்கேற்றவாறு மாற்றுங்கள்
உங்கள் சமீபத்திய வரலாற்றில் உள்ள செயல்பாடுகளின் அடிப்படையில் வழக்கப் பரிந்துரைகளைப் பெறுங்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வார நாட்களுக்கு தினசரி நினைவூட்டலை அமைக்கவும், வெளிச்சமான அல்லது இருண்ட தோற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், மேலும் நாட்குறிப்புப் பதிவுகளை CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்யவும்.
பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும், மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் நடைமுறைகளைத் திட்டமிடவும், உங்கள் நாளைப் பதிவு செய்யவும் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 நவ., 2026