Focus Timer & Friend: Pogether

போகெதர் – சமூக பொமோடோரோ & ஃபோகஸ் டைமர்

தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை வெல்லுங்கள். உங்கள் கவனப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எங்கிருந்தும் ஒரு உண்மையான படிப்புக் குழுவில் படியுங்கள்.

போகெதர் என்பது ஒரு சமூக பொமோடோரோ டைமர் ஆகும், இது உங்களை உண்மையான மனிதர்களுடன் ஒரு மெய்நிகர் மேசையில் அமர வைக்கிறது. நீங்கள் கவனத்துடன் இருக்கிறீர்கள், உங்கள் செய்ய வேண்டியவை பட்டியலை முடிக்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் சொந்த அறையை அலங்கரிக்கத் தங்கம் சம்பாதிக்கிறீர்கள் — இவை அனைத்தும் ஒரே அமர்வில்.

கவனத்திற்காக உடல் இரட்டிப்பு

ஒரு நேரடி படிப்புக் குழுவில் சேர்ந்து, உண்மையான மனிதர்களுடன் நிகழ்நேரத்தில் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். அருகில் ஒருவர் இருப்பது — அவர் ஒரு அந்நியராக இருந்தாலும் — தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உற்பத்தித்திறனுடன் இருப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக ADHD உள்ளவர்களுக்கும், தனியாக இருக்கும் தருணத்தில் கவனத்தை இழப்பவர்களுக்கும் இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது.

தங்கம் சம்பாதியுங்கள். உங்கள் அறையை உருவாக்குங்கள்.

ஒவ்வொரு பொமோடோரோ தொகுப்பும் உங்களுக்குத் தங்கத்தைப் பெற்றுத் தரும். அதை உங்கள் இடத்தை அலங்கரிக்கச் செலவிடுங்கள்: தளபாடங்கள், பொருட்கள், உங்கள் சொந்த ரசனை. உங்கள் தொடர் வெற்றியுடன் உங்கள் அறையும் வளர்கிறது — நீங்கள் உருவாக்கிய ஒவ்வொரு பழக்கத்தின் ஒரு புலப்படும் பதிவாக.

ஃபோகஸ் ஷீல்டு மூலம் கவனச்சிதறல்களைத் தடுங்கள்

உங்கள் அமர்வு தொடங்கிய உடனேயே, ஃபோகஸ் ஷீல்டு ஸ்கிரீன் டைம்-ஐப் பயன்படுத்தி கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளைத் தடுக்கிறது. மன உறுதி தேவையில்லை. உங்கள் தொலைபேசி ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாமல் போகிறது, அதனால் உங்கள் உற்பத்தித்திறன் தொடங்கலாம்.

தொடர்ச்சியான சாதனைகள் மற்றும் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்

தினசரி புள்ளிவிவரங்கள், வாராந்திர தொடர்ச்சியான சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகள் நீங்கள் எவ்வளவு சீராகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டுகின்றன. முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு செட்டும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் — மேலும் உங்கள் தொடர்ச்சியான சாதனை உங்களைத் திரும்பத் திரும்ப வர வைக்கும்.

இடைவேளையில் அரட்டையடிக்கவும்

அமர்வுகளுக்கு இடையில், வணக்கம் சொல்லுங்கள். வெற்றிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். காலக்கெடுவைப் பற்றிப் புலம்புங்கள். நிகழ்நேர அரட்டை உங்கள் கவனத்தைச் சிதறடிக்காமல் சமூகமாக மாற்றுகிறது.

போகெதர் ப்ரோ

• எப்போதும் விளம்பரங்கள் இல்லை
• ஒவ்வொரு பொமோடோரோ அமர்வுக்கும் 5 மடங்கு தங்கம்
• வரம்பற்ற தனிப்பயன் படிப்பு மேசைகள்
• பிரத்யேக கடைப் பொருட்கள்
• வரம்பற்ற ஆதரவு

சந்தாவைப் புதுப்பிப்பதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், அது தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். கூகிள் ப்ளே சந்தா அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் நிர்வகிக்கலாம்.

தனியுரிமைக் கொள்கை: https://pogether.com/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://play.rsgremote.com/about/play-terms/