PaceRun+: Pace & Splits

PaceRun+: மிகவும் யதார்த்தமான பந்தய கணிப்புகளுக்கான இறுதி ஓட்ட கால்குலேட்டர்.

ஒரு பந்தயம், பாதை அல்லது நீண்ட ஓட்டத்திற்குத் தயாரா? நிலையான தத்துவார்த்த வேகத்திற்குத் திருப்தி அடைய வேண்டாம். PaceRun+ என்பது நிலப்பரப்பு யதார்த்தம் மற்றும் மனித உடலியல் அடிப்படையில் உங்கள் பிரிப்பு நேரங்களை சரிசெய்யும் புதுமையான ஓட்டப் பயன்பாடாகும்.

PACERUN+ ஐ ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
பெரும்பாலான நிலையான ஓட்ட கால்குலேட்டர்கள் நீங்கள் சரியான நேரியல் வேகத்தில் ஓடுகிறீர்கள் என்று கருதுகின்றன. உங்கள் உண்மையான செயல்திறனைப் பாதிக்கும் முக்கியமான அளவுருக்களை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் PaceRun+ இந்த விதியை மீறுகிறது: உயர அதிகரிப்பு, தசை சோர்வு மற்றும் ஆற்றல் தேவைகள்.

முக்கிய அம்சங்கள்:

• துல்லியமான ஓட்டக் கால்குலேட்டர்: எந்த தூரத்திற்கும் (5k, 10k, அரை, மராத்தான் மற்றும் தனிப்பயன் தூரங்கள்) உங்கள் வேகம், வேகம் அல்லது முடிவு நேரத்தை உடனடியாகக் கணக்கிடுங்கள்.

• உயர மாற்றி (ஆதாயம்): நிலப்பரப்பைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். பாடத்தின் உண்மையான சிரமத்திற்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்பட்ட வேகத்தை வழங்க, பயன்பாடு "தரம் சரிசெய்யப்பட்ட வேகம்" விதியை (100 மீ உயர அதிகரிப்பு = 1 கிமீ கூடுதல் முயற்சி) பயன்படுத்துகிறது.

• சோர்வு மேலாண்மை: உங்கள் இலக்குகளில் யதார்த்தமாக இருங்கள். பந்தயத்தின் முடிவை எதிர்பார்க்க நீங்கள் விரும்பும் கிலோமீட்டரிலிருந்து தொடங்கும் இதய சறுக்கல் அல்லது சோர்வு குணகத்தை அமைக்கவும். உங்கள் முற்போக்கான மந்தநிலையை பிரதிபலிக்கும் வகையில் பயன்பாடு உங்கள் பிளவுகளை மீண்டும் கணக்கிடுகிறது.

• ஸ்மார்ட் ஊட்டச்சத்து திட்டம்: உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்த உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உத்தியை (g/h) நிர்வகிக்கவும். PaceRun+ தேவையான மொத்தத்தைக் கணக்கிட்டு, காட்சி எரிபொருள் நிரப்பும் நினைவூட்டல்களை (ஜெல்ஸ், பானங்கள்) நேரடியாக உங்கள் வேக விளக்கப்படத்தில் வைக்கிறது.

• விரிவான ஸ்பிளிட்ஸ் அட்டவணை: ஒரு முழுமையான கிலோமீட்டர்-பை-கிலோமீட்டர் (அல்லது மைல்-பை-மைல்) சாலை வரைபடத்தைப் பெறுங்கள். சரியான பந்தய நாள் மேலாண்மைக்காக உங்கள் குறிப்பிட்ட வேகம், கழிந்த நேரம் மற்றும் எரிபொருள் நிரப்பும் தருணங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.

அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கும்:

நீங்கள் ஒரு PB ஐ துரத்தும் சாலை ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது ஒரு மலைப்பாங்கான பந்தயத்திற்குத் தயாராகும் பாதை ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி, PaceRun+ என்பது அத்தியாவசிய திட்டமிடல் கருவியாகும்.

உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் உடனடியாக கிலோமீட்டர்கள் மற்றும் மைல்களுக்கு இடையில் மாறவும்.

கோட்பாட்டிலிருந்து யதார்த்தத்திற்குச் செல்லவும். ஒவ்வொரு அடியையும் மேம்படுத்துங்கள், உங்கள் வேகத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள், மேலும் PaceRun+ மூலம் உங்கள் செயல்திறனைத் திட்டமிடுங்கள்.