கிரேட் ரோடின் செயலி மூலம் புத்திசாலித்தனமான மற்றும் பயனுள்ள எடை கட்டுப்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
இந்தச் செயலியில், உங்கள் சொந்த எடையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவும் உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சமாளிக்கும் முறைகள் பற்றிய பல வாராந்திர வெபினார்கள் உங்களுக்குக் கிடைக்கும்.
நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகக் கையாள உதவும் பல அம்சங்கள் இந்தச் செயலியில் உள்ளன:
- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்கள்
- உணவுகளை QR மூலம் ஸ்கேன் செய்தல்
- 1600-க்கும் மேற்பட்ட சமையல் குறிப்புகள்
- தினசரி உணவுமுறை மதிப்பெண்
- தினசரி ஆற்றல் உட்கொள்ளல் மற்றும் நுகர்வு
- எங்கள் நிபுணர்களிடம் கேளுங்கள்
பயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டுத் தரவுகளைத் தானாகவே மீட்டெடுக்க இந்தச் செயலி கூகிள் ஹெல்த் கனெக்டைப் பயன்படுத்துகிறது.
எந்த நேரத்திலும் செயலியில் உங்கள் சொந்தத் தரவை மீட்டெடுக்கலாம் அல்லது உங்கள் பயனரை நேரடியாக நீக்கலாம்.
பிற பயன்பாட்டு விதிமுறைகளைப் பார்க்க: https://www.roede.com/terms-and-conditions
எடை கட்டுப்பாடு, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 நவ., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்