No More Diet: Weight loss

நோ மோர் டயட், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மத்திய தரைக்கடல் பாணி உணவுகள், தினசரி பழக்கவழக்கக் கருவிகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் வசதியை வழங்குகிறது.

1. உங்கள் உடலுக்கும் இலக்குகளுக்கும் ஏற்ற திட்டம்
உங்கள் வழக்கத்தை உருவாக்க, விரைவான தினசரிப் பதிவைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
நோ மோர் டயட், உங்களைத் தொடர்ந்து சீராக வைத்திருக்க உதவும் சிறிய தினசரிச் செயல்களை மையமாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது:
மென்மையான நினைவூட்டல்கள் மற்றும் எளிய தினசரிச் சரிபார்ப்புகள்
ஆரோக்கியமான வழக்கங்களை உருவாக்கும் குறுகிய சவால்கள்
முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கப் பழக்கவழக்கப் பதிவு
ஊக்கத்துடன் இருக்க ஆற்றல் மற்றும் மனநிலை குறித்த புரிதல்கள்
நீங்கள் முழுமையைத் தேடவில்லை – உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குகிறீர்கள்.

3. நீங்கள் உண்மையிலேயே கடைப்பிடிக்கக்கூடிய உணவுகள்
சிக்கலான விதிகள் இல்லை. கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் இல்லை. உங்களைக் கைவிடச் செய்யும் திட்டங்கள் இல்லை.

மத்திய தரைக்கடல் உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள்
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய உணவுகள்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்
உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் எளிதான வாராந்திரத் திட்டமிடல்
எடை இழப்பிற்காகத் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படும் மத்திய தரைக்கடல் உணவுச் சமையல் குறிப்புகளுடன், நீங்கள் பல்வேறு உணவு யோசனைகளை ஆராயலாம்.

4. எளிய ஆரோக்கிய ஆதரவு
உங்கள் உணவுத் திட்டத்துடன், நோ மோர் டயட் (No More Diet) பின்வருவனவற்றை வழங்குகிறது:
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு யோசனைகள்
லேசான, வழிகாட்டப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் யோகா பயிற்சிகள்
உபவாசக் கண்காணிப்பு மற்றும் உண்ணும் நேர வழிகாட்டுதல்
ஆடியோ மற்றும் வீடியோ ஆரோக்கிய நிகழ்ச்சிகள்
உங்களை ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்க கட்டுரைகள் மற்றும் உத்வேகம்
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கான AI அரட்டை ஆதரவு
உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை ஒழுங்கமைக்க, உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் கண்காணிப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

5. உண்மையான முன்னேற்றத்திற்கான ஸ்மார்ட் கண்காணிப்பு
உள்ளமைக்கப்பட்ட கண்காணிப்பாளர்கள் மூலம் உங்கள் மாற்றத்தைக் காணுங்கள்:
எடை மற்றும் உடல் முன்னேற்றம்
நடவடிக்கைகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு
நீர் உட்கொள்ளல்
உபவாச நேரங்கள்
பழக்கத் தொடர்கள் மற்றும் மைல்கற்கள்
தூக்கம் மற்றும் மீட்சி
நோ மோர் டயட் (No More Diet) நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்கவும், தேவைப்படும்போது சரிசெய்யவும், ஒவ்வொரு வெற்றியையும் கொண்டாடவும் உதவுகிறது.

ஆரோக்கிய மறுப்புரை
இந்தச் செயலி தகவல் மற்றும் ஆரோக்கிய ஆதரவிற்காக மட்டுமே. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது. உங்கள் உணவு, உடற்பயிற்சி அல்லது மருந்து வழக்கத்தை மாற்றுவதற்கு முன், எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். தனிப்பட்ட தேவைகளும் முடிவுகளும் மாறுபடும்.

சந்தா விலை நிர்ணயம் மற்றும் விதிமுறைகள்
நோ மோர் டயட் நெகிழ்வான, தானாகப் புதுப்பிக்கப்படும் திட்டங்களை வழங்குகிறது.

கட்டணம் மற்றும் புதுப்பித்தல்
நீங்கள் செயலியைப் பதிவிறக்கம் செய்து, பதிவுசெய்து, தனிப்பயனாக்க வினாவிடைப் பகுதியை முடித்து, பூர்வாங்க முடிவுகளை இலவசமாகப் பார்க்கலாம். அனைத்து அம்சங்களையும் தொடர்ந்து அணுக சந்தா தேவை. வாங்குவதை உறுதிசெய்தவுடன் உங்கள் Google Play கணக்கில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு ரத்து செய்யப்படாவிட்டால், சந்தாக்கள் தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். உங்கள் கணக்கு அமைப்புகளில் எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் சந்தாவை நிர்வகிக்கலாம் அல்லது ரத்து செய்யலாம். விலைகள் அமெரிக்க வாடிக்கையாளர்களுக்குப் பொருந்தும்; சர்வதேச விலைகள் நாணயத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.

AI பயிற்சியாளர் வெளிப்படுத்தல்
இந்தப் பயிற்சியாளர் ஒரு AI உதவியாளர், மனிதப் பயிற்சியாளர் அல்லது சுகாதார நிபுணர் அல்ல. பதில்கள் தானாகவே உருவாக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை துல்லியமற்றவையாக இருக்கலாம். இது பொதுவான தகவல்களையும் பழக்கவழக்க ஆதரவையும் வழங்குகிறது, மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல், சிகிச்சை அல்லது அவசரகால உதவியை அல்ல.

தனியுரிமை மற்றும் ஆதரவு
தரவு சேமிப்பு, பயன்பாடு, சேவை வழங்குநர்கள் மற்றும் நீக்குதல் விருப்பங்கள் பற்றிய தகவல்களுக்கு தனியுரிமைக் கொள்கையைப் பார்க்கவும்.

உதவி அல்லது கேள்விகளுக்கு, எங்களை hello@nomore.diet என்ற முகவரியில் தொடர்பு கொள்ளவும்.
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://nomore.diet/privacy
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://nomore.diet/terms

உங்கள் நல்வாழ்வு வழக்கத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்
நோ மோர் டயட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களும் தினசரிப் பழக்கங்களும் உங்கள் எடை மேலாண்மை, ஆற்றல் மற்றும் உடல் இலக்குகளை அடைய எவ்வாறு உதவும் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.