ShapeYou – Fitness, Nutrition

Tibo Inshape மற்றும் Juju Fitcats வழங்கும் ShapeYou, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை மாற்றும் உடற்பயிற்சி செயலி!

YouTube இல் 20 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் பின்தொடர்கிறார்கள், அவர்களின் ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறை ஏற்கனவே ஆயிரக்கணக்கானவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது. உங்கள் முறை வந்தால் என்ன செய்வது?

நிகழ்ச்சிகள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் அனைவருக்கும் ஆலோசனை:
- நிகழ்நேர வழிகாட்டப்பட்ட ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்: வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில், உபகரணங்களுடன் அல்லது இல்லாமல்.
- தனிப்பயனாக்கப்பட்ட இலக்குகள்: எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது வடிவத்தில் இருப்பது.
- கலோரிகளை எரிக்க மற்றும் நேரத்தை வீணாக்காமல் முன்னேற விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகள்.

பிரத்தியேகமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான ரெசிபிகள்:
- காலை உணவு, மதிய உணவு, தின்பண்டங்கள், மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பலவற்றிற்கான யோசனைகள்.
- உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப: தசை அதிகரிப்பு, எடை இழப்பு அல்லது ஆரோக்கியம்.
- குற்ற உணர்வு இல்லாமல் நன்றாக சாப்பிடுங்கள்!

எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு அம்சங்கள்
- ஒவ்வொரு புதிய திட்டத்திலும் உங்களைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பதற்கான அறிவிப்புகள்
- உங்கள் வொர்க்அவுட்டை ஒருபோதும் மறக்காத நினைவூட்டல்கள்
- உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சிகளையும் சமையல் குறிப்புகளையும் ஒரே கிளிக்கில் கண்டுபிடிக்க பிடித்தவை

வழக்கத்தை உடைக்க புதிய உடற்பயிற்சிகளும் சமையல் குறிப்புகளும் தொடர்ந்து சேர்க்கப்படுகின்றன.

ஷேப்யூ சமூகத்தில் இன்றே இணைந்து, டிபோ & ஜுஜு மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.

மேலும் சாக்குகள் இல்லை: தொடங்குவதற்கான நேரம் இது! ShapeYou பயன்பாட்டை இப்போது பதிவிறக்கவும்!

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: இந்த பயன்பாட்டிற்கு அதன் அனைத்து அம்சங்களையும் அணுக சந்தா தேவை.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்:
https://shapeyou.fr/fr/terms-and-conditions