InsideOut Trainer

இன்சைட்அவுட் டிரெய்னர் செயலி மூலம், உங்கள் உடற்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கிய இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சித் திட்டங்களை நீங்கள் அணுகலாம்! உங்கள் பயிற்சியாளரின் உதவியுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சிகள், ஊட்டச்சத்து, வாழ்க்கை முறைப் பழக்கவழக்கங்கள், அளவீடுகள் மற்றும் முடிவுகள் ஆகிய அனைத்தையும் நீங்கள் பின்தொடர்ந்து கண்காணிக்கலாம்.

சிறப்பம்சங்கள்:

- பயிற்சித் திட்டங்களை அணுகி, உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கவும்
- உடற்பயிற்சி மற்றும் வொர்க்அவுட் வீடியோக்களைப் பின்பற்றவும்
- உங்கள் உணவுகளைக் கண்காணித்து, சிறந்த உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்ளவும்
- உங்கள் தினசரிப் பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்கவும்
- உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி இலக்குகளை நிர்ணயித்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிய முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- புதிய தனிப்பட்ட சாதனைகளை அடைவதற்கும், தொடர்ச்சியான பழக்கவழக்கங்களைப் பேணுவதற்கும் மைல்கல் பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருக்கு நிகழ்நேரத்தில் செய்தி அனுப்பவும்
- ஒத்த உடல்நல இலக்குகளைக் கொண்டவர்களைச் சந்திக்கவும், ஊக்கத்துடன் இருக்கவும் டிஜிட்டல் சமூகங்களில் இணையுங்கள்
- உடல் அளவுகளைக் கண்காணித்து, முன்னேற்றப் புகைப்படங்களை எடுக்கவும்
- திட்டமிடப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு புஷ் நோட்டிஃபிகேஷன் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
- உங்கள் மணிக்கட்டிலிருந்தே உடற்பயிற்சிகள், படிகள், பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்க உங்கள் ஆப்பிள் வாட்சை இணைக்கவும்

- உடற்பயிற்சிகள், உறக்கம், ஊட்டச்சத்து, உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் அமைப்பைக் கண்காணிக்க கார்மின், ஃபிட்பிட், மைஃபிட்னஸ்பால் மற்றும் வித்திங்ஸ் போன்ற பிற அணியக்கூடிய சாதனங்கள் மற்றும் செயலிகளுடன் இணைக்கவும்

இன்றே செயலியைப் பதிவிறக்கவும்!