Gym Workout Tracker & Log
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
PEGI 3
info
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மிகவும் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சி டிராக்கர் மற்றும் பிளானர். விளம்பரங்கள் இல்லை.
ஒர்க்அவுட்வைஸ் (WorkoutWise) என்பது அனைவருக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட, பயன்படுத்த எளிதான ஒரு உடற்பயிற்சி டிராக்கர் மற்றும் பிளானர் ஆகும். நீங்கள் ஜிம்மில் பொதுவான உடற்பயிற்சி செய்தாலும், பவர்லிஃப்டிங் செய்தாலும், அல்லது பாடிபில்டிங் செய்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவுசெய்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
அம்சங்கள்:
- உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்வதற்கான, உள்ளுணர்வுடன் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்.
- வரம்பற்ற தனிப்பயன் பயிற்சிகள்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சி முறைகளை எளிதாக மீண்டும் செய்ய டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்.
- செட்களுக்கு இடையில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர்.
- உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனை (1RM), வால்யூம் மற்றும் பல புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளுக்குக் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
- செட்களை நார்மல் செட், வார்ம்-அப், டிராப்-செட் அல்லது ஃபெயிலியர் எனப் பதிவு செய்யவும்.
- சூப்பர்செட்களைப் பதிவு செய்யவும்.
- RPE (உணரப்பட்ட முயற்சியின் விகிதம்) ஆதரவு.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடவும் காலண்டர்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது குறுஞ்செய்தி வழியாக எளிதாகப் பகிரவும்.
- ஹெல்த் கனெக்ட் (Health Connect) உடன் உடற்பயிற்சிகளை ஒத்திசைக்கவும்.
- டார்க் மோடு ஆதரவு.
புரோ அம்சங்கள்:
- உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
- ஒவ்வொரு உடல் பாகத்திற்குமான உங்கள் பயிற்சி அளவு/செட்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- பதிவு செய்யும்போதே நிகழ்நேர உடற்பயிற்சி தானியங்கு ஒழுங்குமுறை.
- உங்கள் தரவை பாதுகாப்பாக காப்புப்பிரதி எடுத்து, எந்த சாதனத்திலிருந்தும் அதை அணுகலாம்.
- உடற்பயிற்சி தரவை CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்யவும்.
இவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யத் தொடங்குபவர்கள்.
- ஒரு இலவச உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு செயலியைத் தேடுபவர்கள்.
- உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை விரும்புபவர்கள்.
- உடற்பயிற்சிக் கூட நோட்டுப் புத்தகத்திற்கு மாற்றாகத் தேடுபவர்கள்.
இப்போதே WorkoutWise-ஐ பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் திட்டமிடும் முறையை மாற்றுங்கள். ஒரு புத்திசாலித்தனமான, மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி அனுபவம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
https://workoutwise.app/legal/terms
ஒர்க்அவுட்வைஸ் (WorkoutWise) என்பது அனைவருக்கும் ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்ட, பயன்படுத்த எளிதான ஒரு உடற்பயிற்சி டிராக்கர் மற்றும் பிளானர் ஆகும். நீங்கள் ஜிம்மில் பொதுவான உடற்பயிற்சி செய்தாலும், பவர்லிஃப்டிங் செய்தாலும், அல்லது பாடிபில்டிங் செய்தாலும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவுசெய்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
அம்சங்கள்:
- உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்வதற்கான, உள்ளுணர்வுடன் பயன்படுத்த எளிதான இடைமுகம்.
- வரம்பற்ற தனிப்பயன் பயிற்சிகள்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சி முறைகளை எளிதாக மீண்டும் செய்ய டெம்ப்ளேட்களை உருவாக்கவும்.
- செட்களுக்கு இடையில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர்.
- உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனை (1RM), வால்யூம் மற்றும் பல புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளுக்குக் குறிப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
- செட்களை நார்மல் செட், வார்ம்-அப், டிராப்-செட் அல்லது ஃபெயிலியர் எனப் பதிவு செய்யவும்.
- சூப்பர்செட்களைப் பதிவு செய்யவும்.
- RPE (உணரப்பட்ட முயற்சியின் விகிதம்) ஆதரவு.
- உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடவும் காலண்டர்.
- உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை சமூக ஊடகங்களில் அல்லது குறுஞ்செய்தி வழியாக எளிதாகப் பகிரவும்.
- ஹெல்த் கனெக்ட் (Health Connect) உடன் உடற்பயிற்சிகளை ஒத்திசைக்கவும்.
- டார்க் மோடு ஆதரவு.
புரோ அம்சங்கள்:
- உங்களுக்கென பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
- ஒவ்வொரு உடல் பாகத்திற்குமான உங்கள் பயிற்சி அளவு/செட்களைக் கண்காணிக்கவும்.
- பதிவு செய்யும்போதே நிகழ்நேர உடற்பயிற்சி தானியங்கு ஒழுங்குமுறை.
- உங்கள் தரவை பாதுகாப்பாக காப்புப்பிரதி எடுத்து, எந்த சாதனத்திலிருந்தும் அதை அணுகலாம்.
- உடற்பயிற்சி தரவை CSV ஆக ஏற்றுமதி செய்யவும்.
இவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
- உடற்பயிற்சிக் கூடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யத் தொடங்குபவர்கள்.
- ஒரு இலவச உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு செயலியைத் தேடுபவர்கள்.
- உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை விரும்புபவர்கள்.
- உடற்பயிற்சிக் கூட நோட்டுப் புத்தகத்திற்கு மாற்றாகத் தேடுபவர்கள்.
இப்போதே WorkoutWise-ஐ பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் திட்டமிடும் முறையை மாற்றுங்கள். ஒரு புத்திசாலித்தனமான, மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி அனுபவம் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
https://workoutwise.app/legal/terms
வொர்க்அவுட்வைஸ் மூலம் அதிக எடையை உயர்த்தி, உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்து வலிமை பெறுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
- இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன்
- இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
- தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
- அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
- Minor improvements and bug fixes
PEGI 3
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
輿石ゆうり
support@workoutwise.app
大瀬４丁目8−１
シティテラス八潮 635
八潮市, 埼玉県 340-0822
Japan
