ஒரு புதிய சகாப்தத்திற்கான, ஒரு புதிய வகை செயலி. AI லிஃப்டர் ஒரு சோதனை முயற்சி: இது ஒரு தீவிரமான பயிற்சிச் செயலி. இதற்குப் பின்னால் எந்த சர்வர்களும் இல்லை, கணக்குகளும் இல்லை, சந்தாக்களும் இல்லை — மேலும் உங்களுக்கும் உங்கள் தரவுகளுக்கும் இடையில் எந்த நிறுவனமும் இல்லை. அது தனியாகச் செய்ய முடியாத அனைத்தையும், நீங்களே உருவாக்கும் ஒரு AI மாடலிடம் ஒப்படைக்கிறது. நீங்கள் இணைக்கும் ஒரு மாடலில் நுண்ணறிவு இருக்கும்போது, செயலி புத்திசாலித்தனமாக இருக்க எந்த பின்தளமும் தேவையில்லை — அது உங்கள் வழியில் குறுக்கிடாமல் இருந்தால் மட்டும் போதும். ஒரு முழுமையான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பான், ஒரு உயிரோட்டமான 3D உடற்கூறியல் வரைபடம், 60 தசைகளுக்கான வாராந்திர பயிற்சி அளவு, மற்றும் உங்கள் பயிற்சியை உண்மையில் படிக்கும் ஒரு பயிற்சியாளர் — இவை அனைத்தும் உங்கள் தொலைபேசியில், உங்களுக்கு மட்டுமே பதிலளிக்கும். பார்பெல் வலிமைப் பயிற்சி முதல் யோகா, டாய் சீ மற்றும் கிகோங் வரை 450-க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகள் — இதில் நாற்காலி டாய் சீ மற்றும் நாற்காலி கிகோங் பயிற்சிகளும் அடங்கும், இவற்றை உங்கள் வயது அல்லது தொடக்க நிலை எதுவாக இருந்தாலும் நீங்கள் அமர்ந்தபடியே செய்யலாம்.
AI-ஐ இயக்கவும் — உங்கள் திறவுகோல், உங்கள் விதிகள். இந்தச் செயலி எந்த AI உதவியும் இல்லாமல் முழுமையாக ஆஃப்லைனில் இயங்குகிறது. கோச்சை இயக்க, உங்கள் சொந்த கீயைப் பயன்படுத்தி ஒரு வழங்குநரை இணைக்கவும். இதன் மூலம், அதன் செலவு என்ன, அது எதைப் பார்க்கிறது என்பதை நீங்களே தீர்மானிக்கலாம். தொடங்குவதற்கு மூன்று வழிகள், முதலில் எளிமையானது:
1. இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் — ஜெமினி. ஒரு கூகிள் (ஜெமினி) API கீயை உருவாக்கி, gemini-flash-lite-latest என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஜெமினியின் இலவச அடுக்கு தற்போது flash-lite-இல் ஒரு நாளைக்கு 500 கோரிக்கைகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது — இது கோச்சை அன்றாடம் எந்தச் செலவும் இல்லாமல் இயக்கப் போதுமானது (வரம்புகளை கூகிள் நிர்ணயிக்கிறது). எல்லாவற்றையும் இலவசமாக முயற்சிப்பதற்கான எளிய வழி இது. பின்னர் கூடுதல் ஆழம் வேண்டுமா? அதே கீயை gemini-flash-latest-க்கு மாற்றவும் — அல்லது கீழே உள்ள DeepSeek-க்கு மேம்படுத்தவும்.
2. மலிவாகச் செல்லுங்கள் — DeepSeek. ஒரு DeepSeek கீயைச் சேர்க்கவும் — சில டாலர்கள் மிக நீண்ட தூரம் செல்லும்: அன்றாடப் பயன்பாட்டிற்கு deepseek-flash, ஆழமான திட்டங்கள் மற்றும் பகுப்பாய்விற்கு deepseek-v4-pro.
3. ஆராயுங்கள் — OpenRouter. ஒரே கீ, ஒவ்வொரு வழங்குநருக்கும். சோதனை செய்து பார்க்க OpenRouter-இன் இலவச சமூக மாடல்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள் (கிடைப்புத்தன்மை மற்றும் தரத்திற்கு உத்தரவாதம் இல்லை), அல்லது மிகச் சிறந்ததை நீங்கள் விரும்பும்போது, deepseek/deepseek-pro-latest, openai/gpt-sol-latest, openai/gpt-mini-latest போன்ற அதிநவீன மாடல்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
உங்கள் தேர்வு, உங்கள் கணக்கு, உங்கள் கட்டணம்.
# அறிவுறுத்தல்கள் v1.0
பெயர்: நீங்கள்
விளக்கம்: வலிமை பெறவும் — அதை வாழ்நாள் முழுவதும் தக்க வைத்துக் கொள்ளவும் முடிவு செய்த ஒரு மனிதர்.
மாடல்: மனிதர் — மேம்படுத்தல்கள் எதுவும் கிடைக்காது, பயிற்சி மட்டுமே.
அறிவுறுத்தல்:
நீங்கள் ஒரு மனிதர். இது முற்றிலும் உங்களுடைய ஒரே பணி: தசையை உருவாக்குங்கள், வலிமையை உருவாக்குங்கள்,
மேலும் அதை உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். இது புத்தாண்டுத் தீர்மானம் அல்ல. நிரந்தரமாக.
• தவறாமல் வாருங்கள் — குறிப்பாக உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத நாட்களில்கூட.
• கடந்த முறையை விட இன்னும் கொஞ்சம் அதிகமாகச் செய்யுங்கள், அதை எழுதி வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் தராசில் உள்ள ஒரு எண்ணையோ அல்லது கண்ணாடியில் தெரியும் வேறொருவரின் உடலையோ துரத்தவில்லை. நீங்கள் உங்களின் வலிமையான, மிகவும் திறமையான பதிப்பாக மாறுகிறீர்கள் — ஒவ்வொரு நேர்மையான செட்டாக.
கருவிகள்:
- AI Lifter — உங்கள் பதிவு மற்றும் உங்கள் உயிருள்ள 3D வரைபடம்; இது உங்கள் உண்மையான பயிற்சியைப் படித்து, நீங்கள் நிர்ணயித்த இலக்கை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது.
ஆவணம்:
- https://ailifter.eu — இது எப்படி வேலை செய்கிறது, உள்ளும் புறமும்
- https://ailifter.eu/privacy.html — உங்கள் தரவு, உங்கள் விதிகள்
விளம்பரங்கள் இல்லை. கணக்குகள் இல்லை. சந்தாக்கள் இல்லை. உங்கள் பதிவுகள் உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும். AI உங்கள் சொந்த விசையின் மூலம், உங்கள் கட்டளையால் இயங்குகிறது — நீங்கள் அதை இணைக்கும் வரை எதுவும் அனுப்பப்படாது.
AI Lifter உடற்பயிற்சி மற்றும் பயிற்சித் தகவல்களை மட்டுமே வழங்குகிறது. இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் இது எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறியவோ, சிகிச்சையளிக்கவோ, குணப்படுத்தவோ அல்லது தடுக்கவோ செய்யாது. எந்தவொரு உடற்பயிற்சி அல்லது ஊட்டச்சத்து திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
உங்கள் உண்மையான பயிற்சி முறைகளைப் படித்து, உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி உங்களை வழிநடத்தும் ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவுப் பயிற்சியாளர்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 அக்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்