Respo: Dieta i Licznik kalorii

தேவையற்ற பவுண்டுகளை இழப்பது போன்ற முடிவுகளை அடைய கலோரி கவுண்டர்கள் மட்டும் போதாது. அதனால்தான் உங்கள் கனவு முடிவுகளுக்கு வழிகாட்டும் ஒரு தீர்வை நாங்கள் உங்களுக்காக வைத்திருக்கிறோம்! ரெஸ்போ என்பது கலோரி கால்குலேட்டர், சமையல் குறிப்புகள், உடற்பயிற்சிகள், ஆன்லைன் உணவுமுறை மற்றும் ஒரு உணவியல் நிபுணரின் ஆதரவு அனைத்தையும் கொண்ட ஒரு உள்ளுணர்வு உணவு மற்றும் விளையாட்டு பயன்பாடாகும். ரெஸ்போவின் சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர்களால் வழிநடத்தப்படுங்கள். எங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு உணவுத் திட்டமும் ஒரு வழிமுறையின் விளைவாக இல்லை, மாறாக ஒரு உண்மையான நிபுணரால் நடத்தப்படும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் முழுமையான பகுப்பாய்வு. இந்த பயன்பாடு ரெஸ்போ வாடிக்கையாளர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கிறது. 60,000 க்கும் மேற்பட்டோர் ஏற்கனவே எங்களை நம்பியுள்ளனர்!

ரெஸ்போ மூலம், தேவையற்ற தியாகங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் விரும்புவதை உண்ணலாம். இது எடையைக் குறைக்கவும், உங்கள் உருவத்தை வடிவமைக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பழக்கங்களையும் மேம்படுத்தவும் உதவும்.

ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார் - அவர்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கிறார்கள், உங்களை ஆதரிக்கிறார்கள் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போதெல்லாம் உங்களை ஊக்குவிக்கிறார்கள். உணவு ஆதரவை அணுகுவதற்கான பின்வரும் விருப்பங்களுடன் நீங்கள் ரெஸ்போவைத் தேர்வுசெய்யலாம்:
– வரம்பற்ற அரட்டை
– வரம்பற்ற அரட்டை மற்றும் வீடியோ ஆலோசனைகள். ரெஸ்போ ஆன்லைன் டயட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:
– நெகிழ்வான மெனுவுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட திட்டம்
– உட்கொள்ளும் மற்றும் எரிக்கப்பட்ட கலோரிகளுக்கான கலோரி கவுண்டர்
– சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணருடன் வசதியான அரட்டை
– ஒரு வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்.

ரெஸ்போ ஆதரவுடன் நீங்கள் என்ன பெறுவீர்கள்?
– தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுமுறை திட்டம்: உங்கள் கேள்வித்தாள் மற்றும் சோதனை முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்த 7 நாட்களுக்குள் உங்கள் உணவியல் நிபுணரால் கையால் தயாரிக்கப்பட்டது.
– ஒரு நிபுணருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா? உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றுவதில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க உங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் அரட்டை மூலம் கிடைக்கிறார்.
– முன்னேற்ற பகுப்பாய்வு: ஒவ்வொரு 30 நாட்களுக்கும், உங்கள் ஆதரவு நபர் உங்கள் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்து அடுத்த மாதத்திற்கான புதுப்பிக்கப்பட்ட திட்டத்தைத் தயாரிக்கிறார்.
– மருத்துவ ஆதரவு: நாங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துகிறோம் – உணவுமுறை உங்கள் குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த செயலி ரெஸ்போ முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது உணவுமுறை மருத்துவரான மைக்கேல் வ்ர்சோசெக் உருவாக்கியது. இந்த முறை வெற்றிக்கான நான்கு முக்கிய கூறுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது: ஒரு வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுமுறை, நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பயிற்சிகள், உணவுமுறை ஆதரவு மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குதல்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் உங்களுக்கு உதவ, டயட் ஆப் பின்வரும் தீர்வுகளை வழங்குகிறது:
✔️ உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டம், உங்கள் உணவியல் நிபுணரால் 7 நாட்களுக்குள் கைமுறையாக உருவாக்கப்படும், இது ஒரு விரிவான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ வடிவத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் சுவை விருப்பத்தேர்வுகள், சுகாதார நிலை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறிப்பிடுகிறது.
✔️ உணவை மாற்றிக்கொள்ளவும், உணவைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியை மட்டும் குறிக்கவும் விருப்பத்துடன் கூடிய முழுமையான நெகிழ்வான மெனு.
✔️ திட்டத்திற்கு வெளியே உணவு - வேறு ஏதாவது வேண்டுமா? பேக்கேஜிங்கில் உள்ள குறியீட்டை ஸ்கேன் செய்யவும் அல்லது பயன்பாட்டில் உணவை விவரிக்கவும்.
✔️ ஒரு கலோரி கால்குலேட்டர் உங்கள் கலோரி சமநிலை மற்றும் மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களை தொடர்ந்து கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
✔️ ஒரு வசதியான, ஊடாடும் ஷாப்பிங் பட்டியல் உங்கள் உணவைத் தயாரிக்கத் தேவையான பொருட்களை எளிதாக வாங்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. ✔️ தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம் - உங்கள் பயிற்சியாளர் மற்றும் பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப ஒரு திட்டத்தைத் தயாரிப்பார்கள் (நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால் ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை).
✔️ தண்ணீர் குடிக்கும் கண்காணிப்பு - நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம், இது இந்த முக்கியமான சுகாதாரப் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கிறது.
✔️ ஸ்டெப் கவுண்டர் - கவுண்டர் ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் இணக்கமானது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை கைமுறையாகவும் சேர்க்கலாம்.
✔️ உந்துதல் மற்றும் திருப்தி கண்காணிப்பு - உங்கள் உணவில் உங்கள் உறுதிப்பாட்டை சரிபார்க்க உதவுகிறது.
✔️ திட்டத்திற்கு வெளியே செயல்பாடுகள் - ஒவ்வொரு அசைவும் கணக்கிடப்படுகிறது, எனவே பயன்பாடு உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு வெளியே செய்யப்படும் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
✔️ பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூடுதல் - ஒரு உணவியல் நிபுணர் பொருத்தமான சப்ளிமெண்ட்களை பரிந்துரைக்கிறார்.
✔️ தொகுப்பு சேர்க்கைகள் - ஒரு மனநல மருத்துவர், மருத்துவருடன் ஆலோசனைகள் மற்றும் கூடுதல் உணவுத் திட்டங்கள் உட்பட. ✔️ சஸ்பென்ட் திட்டம் விருப்பம் - உங்கள் உணவியல் நிபுணருடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருக்கும்போது, ​​விடுமுறை அல்லது நோய் போன்ற எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை இடைநிறுத்தலாம்.

ரெஸ்போ உணவுமுறை மற்றும் பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம், உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் சிறந்த நல்வாழ்வையும் மீண்டும் பெறுவீர்கள்! தேவையற்ற கட்டுப்பாடுகள், பசியற்ற மற்றும் சலிப்பான உணவுகள் அல்லது விலையுயர்ந்த "உடற்பயிற்சி" தயாரிப்புகள் இல்லாமல் அனைத்தும்.

இன்றே உங்கள் மாற்றத்தைத் தொடங்குங்கள்!