Second Nature

உடல் எடையை குறைக்கும் எண்ணத்தை மாற்ற இரண்டாவது இயற்கை உள்ளது.

ஆரோக்கியமான தேர்வுகளைத் தானாகச் செய்ய உங்கள் மனதைத் திரும்பப் பயிற்றுவிக்க எங்கள் பயன்பாடு நடத்தை அறிவியலைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே இவை நீண்ட காலத்திற்கு ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

ஆனால் நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள், உங்கள் எடை எவ்வளவு என்பதை மட்டும் நாங்கள் பார்ப்பதில்லை. உங்களின் தூக்க முறைகள், உடற்பயிற்சியின் அளவுகள், உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் உணரக்கூடிய விதத்தைப் பாதிக்கும் பிற பழக்கவழக்கங்களையும் நாங்கள் பார்க்கிறோம்.

ஒருவருக்கு ஒருவர் ஆலோசனை வழங்கி புதிய, ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் நாங்கள் உங்களை இணைக்கிறோம்.

எங்கள் பயன்பாட்டில் நூற்றுக்கணக்கான எளிய, மகிழ்ச்சியான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை அறிவியலை விளக்கும் தினசரி கட்டுரைகள் உள்ளன - எனவே நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறப்படுவதை விட மாற்றங்களைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் உள்ளது.

பிரிட்டனின் NHS எங்களைப் பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் அவர்களின் சொந்த ஆய்வுகள் மற்ற எடை இழப்பு திட்டங்களை விட இரண்டு மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். 90% டிரஸ்ட்பைலட் மதிப்புரைகள் எங்களை 'சிறந்தது' என்று மதிப்பிடுகின்றன, ஏனெனில் 10 பேரில் 9 பேர் உடல் எடையைக் குறைத்து, 12 மாதங்களுக்குப் பிறகும் அதைத் தடுக்கிறார்கள்.

எடை இழப்பதை எளிதாக்க விரும்புகிறோம்; அதை இரண்டாவது இயல்புடையதாக உணர வேண்டும்.

பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்க இன்றே பதிவு செய்யுங்கள்!