ademi

అడెమి — మహిళల కోసం ఒక ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ మారథాన్

ఒత్తిడి లేదా అధిక భారం లేకుండా, మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ శరీరాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఒక సున్నితమైన మరియు సహాయక విధానం.

ప్రతి స్ట్రీమ్ 4 వారాల పాటు ఉంటుంది — ఇది వాస్తవికంగా సాధించగల మరియు చేరుకోగలిగే ఒక తక్కువ దూరం.

ఇందులో ఏముంది:

- 12 హోమ్ వీడియో వర్కౌట్‌లు — మీకు వీలైనప్పుడు వ్యాయామం చేయండి

- ప్రతిరోజూ కోసం సులభమైన వంటకాలు — మీ క్యాలరీల వినియోగానికి అనుగుణంగా అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం మరియు రాత్రి భోజనం

- స్ట్రీమ్‌లో పాల్గొనేవారితో ప్రైవేట్ చాట్ — మద్దతు, ప్రేరణ మరియు జట్టుగా పనిచేసే భావన

- ట్రైనర్‌తో ప్రశ్నోత్తరాల సెషన్‌లు — ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగండి మరియు సమాధానాలు పొందండి

- ప్రతి స్ట్రీమ్‌లో బహుమతుల డ్రా — ప్రతి పాల్గొనేవారికి అవకాశం ఉంటుంది

అడెమి పరిపూర్ణత గురించి కాదు. ఇది నిలకడ, స్వీయ సంరక్షణ మరియు చిన్న చిన్న అడుగులతో పెద్ద మార్పులకు దారితీయడం గురించి.

మొదటి వారం ఉచితం. ఇప్పుడే ప్రారంభించండి 💜