పెల్వ్రా స్ట్రెచ్ కార్డ్స్ అనేది సబ్స్క్రిప్షన్లు, ఖాతాలు లేదా సంక్లిష్టమైన సెటప్ వంటి గందరగోళం లేకుండా, ఒక క్రమబద్ధమైన రోజువారీ స్ట్రెచింగ్ దినచర్యను కోరుకునే వారి కోసం రూపొందించిన ఒక సరళమైన యాప్.
ఈ యాప్, పెద్ద, స్పష్టంగా చదవగలిగే వ్యాయామ కార్డ్లను ఉపయోగించి, స్ట్రెచ్ భంగిమల క్రమాన్ని మీకు వివరిస్తుంది. ప్రతి కార్డ్ ఆ భంగిమ కోసం స్పష్టమైన సూచనలను చూపుతుంది, మరియు అంతర్నిర్మిత కౌంట్డౌన్ టైమర్ దానిని ఎంతసేపు పట్టుకోవాలో మీకు కచ్చితంగా తెలియజేస్తుంది. సమయం ముగియగానే, మీరు ఆటోమేటిక్గా తదుపరి కార్డ్కు వెళ్తారు.
అంతా మీ పరికరంలోనే నడుస్తుంది. ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేదు, ఖాతా సృష్టించబడదు, మరియు మీ ఫోన్ నుండి డేటా బయటకు వెళ్లదు. యాప్ను తెరిచి, స్ట్రెచ్ చేయడం ప్రారంభించండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
- ప్రతి భంగిమకు సూచనలతో కూడిన దశలవారీ వ్యాయామ కార్డ్లు
- ప్రతి కార్డ్కు కౌంట్డౌన్ టైమర్ మరియు పురోగతిని సూచించే సూచిక
- భంగిమల మధ్య సులభమైన మార్పులు
- సెషన్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం, తద్వారా మీరు దినచర్యలో ఎక్కడ ఉన్నారో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవచ్చు
- అనుకూలీకరించదగిన సెట్టింగ్లు: డిఫాల్ట్ ప్రారంభ విభాగం, వారంలోని మొదటి రోజు, తేదీ ఫార్మాట్, క్రమబద్ధీకరణ క్రమం మరియు వీక్షణ మోడ్
హోమ్ స్క్రీన్ పెద్ద విభాగాల కార్డ్ల గ్రిడ్ను చూపుతుంది — మీ దినచర్యలోని ఆ భాగానికి నేరుగా వెళ్లడానికి దేనిపైనైనా నొక్కండి. ట్యాబ్లు లేవు, సైడ్ మెనూలు లేవు, మీకు అవసరమైన కంటెంట్ మాత్రమే.
పెల్వ్రా స్ట్రెచ్ కార్డ్స్ ఉచితం మరియు యాప్లో కొనుగోళ్లు లేవు. సెషన్ డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా ఉంటుంది.
దశలవారీ సూచనలు గల కార్డులు మరియు కౌంట్డౌన్ టైమర్తో కూడిన మార్గదర్శక సాగతీత వ్యాయామాలు.
అప్డేట్ అయినది
4 సెప్టెం, 2026