CITYROW: at home fitness

మీ బలాన్ని కనుగొనండి, మీ శక్తిని నొక్కండి, CITYROWతో మరింత ముందుకు వెళ్లండి. రోవర్‌పై మరియు వెలుపల లీనమయ్యే వ్యాయామాలు ప్రతి ఒక్క తరగతిలో కార్డియో, శక్తి శిక్షణ, ఓర్పు మరియు చలనశీలతను అందిస్తాయి.

మీరు కండరాలను పెంచుకోవాలనుకున్నా, బరువు తగ్గాలనుకున్నా, ఓర్పును పెంచుకోవాలనుకున్నా లేదా జీవితకాల ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌ను ప్రారంభించాలనుకున్నా, CITYROW మీరు కవర్ చేసారు. ప్రతి లక్ష్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి ఆన్-డిమాండ్ తరగతులతో, మీరు ఎల్లప్పుడూ మరిన్నింటి కోసం తిరిగి వస్తారు.

మీ వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోండి
రోవర్‌పై మరియు వెలుపల శిక్షణ ఇవ్వండి. బహుళ పొడవులు మరియు స్థాయిలలో అందించే అద్భుతమైన రకాల తరగతుల నుండి ఎంచుకోండి:
సంతకం HIIT
కార్డియో+కోర్
ఓర్పు
పవర్ రో
HIIT రోవర్
బలం
క్రియాశీల యోగా
పునరుద్ధరణ యోగా
HIIT ఫ్లోర్
ఇంకా చాలా!

ఉత్తమమైన వాటితో శిక్షణ పొందండి
అంతిమ ప్రేరేపకులు, మా బోధకులు విభిన్న నేపథ్యాలు మరియు ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ పట్ల భాగస్వామ్య అభిరుచి ఉన్న ఉద్యమ నిపుణులు. వారు మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయడానికి, మిమ్మల్ని కష్టతరం చేయడానికి మరియు మిమ్మల్ని కొనసాగించడానికి వ్యాయామాలను రూపొందిస్తారు.

తక్షణ ప్రేరణ కోసం రియల్-టైమ్ మెట్రిక్స్
లైవ్ ట్రాకింగ్ మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు ఎంత దూరం వెళ్లగలరో చూసేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మా యాజమాన్య సాంకేతికత నిజ సమయంలో మీ పనితీరు కొలమానాలను చూడటానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు చేసే విధంగా బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి!
మీటర్లు తిప్పారు
విభజన సమయం
వ్యక్తిగత రికార్డులు మరియు బ్యాడ్జ్‌లు
మీ ఆపిల్ వాచ్ ద్వారా మీ హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షించండి
మొత్తం తరగతులు మరియు నిమిషాలు

కేవలం వరుస
మీరు కేవలం మీరు చేయాలనుకున్న రోజుల కోసం. మీ కొలమానాలను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పుడు మీ స్వంత వేగంతో వరుసలో ఉండండి మరియు మీ స్వంత వ్యాయామం చేయండి.

సిటీరోకి కొత్తవా?
మీరు ఏదైనా రోయింగ్ మెషీన్‌తో యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ లైవ్ రోయింగ్ డేటాను ప్రసారం చేయడానికి, యాప్‌లో విరామాలను సెట్ చేయడానికి, మీ వర్కౌట్‌లను రికార్డ్ చేయడానికి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి యాప్ Bluetooth ద్వారా WaterRower ComModule మరియు Concept2 PM5 మానిటర్‌కు కనెక్ట్ చేయగలదు. హెల్త్ యాప్‌లో మీ వ్యాయామ డేటాను ట్రాక్ చేయడానికి మీ Apple వాచ్‌ని CITYROW Max Rowerకి కనెక్ట్ చేయండి.

ఇప్పటికే సభ్యుడిగా ఉన్నారా?
యాప్ పూర్తిగా లీనమయ్యే అనుభవం కోసం CITYROW క్లాసిక్ రోవర్‌తో సజావుగా జత చేస్తుంది మరియు వర్కౌట్ హిస్టరీని వీక్షించడానికి లేదా ఆఫ్-రోవర్ వర్కౌట్‌లను చేయడానికి CITYROW మ్యాక్స్ రోవర్‌కి సహచర యాప్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.