మంచి కోసం ధూమపానం మానేయాలనుకునే వారి కోసం రూపొందించబడింది, NHS క్విట్ స్మోకింగ్ యాప్ అనేది 28 రోజుల ప్రోగ్రామ్, ఇది మీ అరచేతిలో ఆచరణాత్మక మద్దతు, ప్రోత్సాహం మరియు తగిన వైద్య సలహాలను అందిస్తుంది.
మీరు 28 రోజుల పాటు ధూమపానం మానేయడం వల్ల మీరు 5 రెట్లు ఎక్కువ మానేయాలని సాక్ష్యాలు సూచిస్తున్నాయి, దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని మేము నిష్క్రమించడానికి మీ స్వంత వ్యక్తిగత ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేస్తాము.
మేము మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తూ, మీరు పొరపాట్లు చేస్తే తీయటానికి మరియు మీ విజయాలను 28 రోజుల పాటు - అంతకు మించి జరుపుకుంటూ అడుగడుగునా మీకు అండగా ఉంటాము!
ప్రతి వారం మేము నిర్వహించదగిన భాగాలుగా విభజించబడిన గైడ్ను అందిస్తాము, మీకు మిషన్లను పూర్తి చేయడానికి మరియు సమయానుకూలంగా, ఉపయోగకరమైన సలహాలను అందిస్తాము.
స్మోక్ ఫ్రీ & స్టాప్టోబర్
అప్డేట్ అయినది
16 సెప్టెం, 2026