Bare Minimum - Micro Workouts

ఫిట్‌నెస్ గురించి అతిగా ఆలోచించడం ఆపండి. కేవలం హాజరవ్వండి.

బేర్ మినిమమ్ అనేది పరిపూర్ణతను కోరుకునేవారికి వ్యతిరేకమైన ఫిట్‌నెస్ యాప్. జిమ్ అవసరం లేదు. ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేదు. అపరాధ భావన ఉండదు. కేవలం 90 సెకన్ల కదలిక, ఎందుకంటే హాజరవ్వడమే ముఖ్యమైన కొలమానం.

మొత్తం ఆలోచన

చాలా ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు మీరు మరింత కష్టపడి, ఎక్కువసేపు, ఎక్కువగా శిక్షణ పొందాలని కోరుకుంటాయి. బేర్ మినిమమ్ దానికి భిన్నంగా ఉంటుంది. పెద్ద ప్రణాళికల కంటే చిన్న అడుగులే ముఖ్యమని, మరియు తీవ్రతను ప్రతిసారీ అధిగమించేది నిలకడే అని మేము నమ్ముతాము.

ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
• 3 స్థాయిల నుండి ఎంచుకోండి: బేర్ మినిమమ్ (1-3 నిమిషాలు), డీసెంట్ హ్యూమన్ (5-10 నిమిషాలు), లేదా ఓవర్‌అచీవర్ (15-20 నిమిషాలు)

• నిజ జీవితం కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి: మంచం మీద, కుర్చీలో, గోడకు ఆనుకుని, లేదా మైక్రోవేవ్ కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు
• మీ వర్కౌట్‌ను పూర్తి చేయండి. XP సంపాదించండి. మీ స్ట్రీక్‌ను పెంచుకోండి.

• అంతే. నిజంగా.

మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో చేర్చబడిన ఫీచర్లు
• లైఫ్ హ్యాపెన్స్ షీల్డ్స్: జీవితంలో అడ్డంకులు ఎదురైనప్పుడు మీ స్ట్రీక్‌ను రక్షించే విశ్రాంతి రోజులను నిల్వ చేసుకోండి
• కమ్‌బ్యాక్ XP: ఒక రోజు మిస్ అయ్యారా? తిరిగి వచ్చి బోనస్ XP సంపాదించండి. మిమ్మల్ని ఎవరూ తప్పుపట్టరు.

• పరిపూర్ణతను కాకుండా, నిలకడను మెచ్చుకునే స్ట్రీక్ ట్రాకింగ్
• అలసిపోకుండా, హాజరైనందుకు బహుమతినిచ్చే విజయాలు

• సున్నితమైన రోజువారీ రిమైండర్‌లు: అపరాధభావానికి గురిచేయకుండా, దయతో కూడిన ప్రోత్సాహాలు
• మీరు ఎక్కడైనా చేయగల వీడియో-గైడెడ్ వ్యాయామాలు

వర్కౌట్ కేటగిరీలు

• బెడ్ మూవ్స్: అసలు లేవకండి
• చైర్ ఫ్లో: కూర్చునే ఉండండి
• వాల్ సపోర్ట్: కేవలం ఆనుకోండి
• వెయిటింగ్ గేమ్స్: మైక్రోవేవ్ నడుస్తున్నప్పుడు
• స్టీల్త్ స్ట్రెచెస్: బహిరంగ ప్రదేశాలకు అనుకూలమైనవి

• కమర్షియల్ బ్రేక్: టీవీ నిడివి గల రొటీన్‌లు

మా సిద్ధాంతం
పెద్ద ప్రణాళికల కంటే చిన్న అడుగులే ముఖ్యం. తీవ్రతను మించి నిలకడ గొప్పది. జీవితంలో అనుకోనివి జరుగుతాయి, కాబట్టి మీ పురోగతిని రక్షణ కవచాలు కాపాడతాయి. హాజరు కావడమే ముఖ్యమైన ఏకైక కొలమానం.

ఎందుకంటే ప్రారంభించడమే చాలు.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ వివరాలు
బేర్ మినిమమ్ అన్ని ఫీచర్‌లు, వ్యాయామాలు మరియు కంటెంట్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి ఆటో-రిన్యూవబుల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆప్షన్‌లను అందిస్తుంది. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు అందుబాటులో ఉన్న ప్లాన్‌లు, ట్రయల్ అర్హత, స్థానిక ధర మరియు పునరుద్ధరణ వివరాలు Google Playలో చూపబడతాయి.

కొనుగోలును నిర్ధారించిన వెంటనే మీ Google Play ఖాతా నుండి చెల్లింపు తీసుకోబడుతుంది. ప్రస్తుత కాల వ్యవధి ముగిసేలోపు రద్దు చేయకపోతే, సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు వాటంతట అవే పునరుద్ధరించబడతాయి. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీరు Google Playలో మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను నిర్వహించుకోవచ్చు మరియు రద్దు చేసుకోవచ్చు.

వినియోగ నిబంధనలు: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/terms

గోప్యతా విధానం: https://appstorecopilot.com/legal/5d7hzvnb/privacy