Fasting - Intermittent Fasting
PEGI 3
info
0+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ అనేది ఒక ఉచిత ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్. ఒక్క ట్యాప్‌తో ఉపవాసం ప్రారంభించండి, మీరు ఎంతసేపు ఉపవాసం ఉన్నారో మరియు మళ్లీ ఎప్పుడు తినవచ్చో చూడండి. ఈ టైమర్‌కు ఎలాంటి పేవాల్ లేదు, ఉచిత ట్రయల్ లేదు, మీరు ప్రారంభించే ముందు ఎలాంటి క్విజ్ లేదు.
చాలా ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ యాప్‌లు ప్రాథమిక ఫీచర్లను సబ్‌స్క్రిప్షన్ వెనుక లాక్ చేసి ఉంచుతాయి. కానీ ఇది అలా కాదు. ప్రతి ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయండి, మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు ఉచితంగా కొనసాగించండి.
మీకు లభించేవి
⏱️ ఉపవాస టైమర్: మీ ఉపవాసాన్ని సెకన్లలో ప్రారంభించండి, ఆపండి మరియు సవరించండి
🎯 ఉపవాస ప్రణాళికలు: 12:12, 14:10, 16:8 లేదా మీ స్వంత గంటలను సెట్ చేసుకోండి
🔥 ఉపవాస దశలు: మొదటి గంట నుండి 24 గంటల వరకు మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడండి
🔔 రిమైండర్‌లు: ఉపవాసం ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు ఒక చిన్న గుర్తు
📅 వారపు క్యాలెండర్: ఏ రోజుల్లో మీరు మీ ఉపవాస లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారో ఒక్క చూపులో చూడండి
📊 పురోగతి: వారం, నెల, సంవత్సరం వారీగా మరియు అన్ని కాలాల్లో మీ ఉపవాస చరిత్ర
📱 విడ్జెట్‌లు: యాప్‌ను తెరవకుండానే హోమ్ స్క్రీన్ నుండి మీ ఉపవాసాన్ని తనిఖీ చేయండి
✍️ గత ఉపవాసాలు: టైమర్‌ను ప్రారంభించడం మర్చిపోయారా? ఉపవాసాన్ని తర్వాత జోడించండి
📤 షేర్: పూర్తి చేసిన ఉపవాసాన్ని ఒక చిత్రంగా మార్చండి
🌙 డార్క్ మోడ్
డిజైన్‌లో సరళమైనది
సుదీర్ఘమైన ఆన్‌బోర్డింగ్ క్విజ్ లేదు, కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్ లేదు, భోజన ప్రణాళికలు లేవు. ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మీ ఉపవాస సమయాన్ని లెక్కిస్తుంది, మీ ఉపవాస చరిత్రను భద్రపరుస్తుంది మరియు మీకు ఎలాంటి ఇబ్బంది కలిగించదు.
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు కొత్తా?
12 గంటలతో ప్రారంభించండి. దీనిలో ఎక్కువ భాగం మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు జరుగుతుంది. అది మీకు సులభంగా అనిపించినప్పుడు, 14 గంటలకు, ఆపై 16:8కి మారండి. ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ ప్రతి దశను వివరిస్తుంది, కాబట్టి ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
మీరు కూడా మీ బరువును ట్రాక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మిమ్మల్ని మా బరువు తగ్గించే యాప్ అయిన వెయిట్‌బడ్డీకి మళ్లిస్తుంది. మీకు కావాలంటే మాత్రమే.
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ వైద్య సలహా ఇవ్వదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా పాలిచ్చే తల్లిగా ఉన్నట్లయితే, మీకు మధుమేహం, ఆహార సంబంధిత రుగ్మత లేదా మరేదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే, ఉపవాసం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ మొదటి ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి. ఇది ఉచితం.
చాలా ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ యాప్‌లు ప్రాథమిక ఫీచర్లను సబ్‌స్క్రిప్షన్ వెనుక లాక్ చేసి ఉంచుతాయి. కానీ ఇది అలా కాదు. ప్రతి ఉపవాసాన్ని ట్రాక్ చేయండి, మీ పురోగతిని అనుసరించండి మరియు ఉచితంగా కొనసాగించండి.
మీకు లభించేవి
⏱️ ఉపవాస టైమర్: మీ ఉపవాసాన్ని సెకన్లలో ప్రారంభించండి, ఆపండి మరియు సవరించండి
🎯 ఉపవాస ప్రణాళికలు: 12:12, 14:10, 16:8 లేదా మీ స్వంత గంటలను సెట్ చేసుకోండి
🔥 ఉపవాస దశలు: మొదటి గంట నుండి 24 గంటల వరకు మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో చూడండి
🔔 రిమైండర్‌లు: ఉపవాసం ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు ఒక చిన్న గుర్తు
📅 వారపు క్యాలెండర్: ఏ రోజుల్లో మీరు మీ ఉపవాస లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారో ఒక్క చూపులో చూడండి
📊 పురోగతి: వారం, నెల, సంవత్సరం వారీగా మరియు అన్ని కాలాల్లో మీ ఉపవాస చరిత్ర
📱 విడ్జెట్‌లు: యాప్‌ను తెరవకుండానే హోమ్ స్క్రీన్ నుండి మీ ఉపవాసాన్ని తనిఖీ చేయండి
✍️ గత ఉపవాసాలు: టైమర్‌ను ప్రారంభించడం మర్చిపోయారా? ఉపవాసాన్ని తర్వాత జోడించండి
📤 షేర్: పూర్తి చేసిన ఉపవాసాన్ని ఒక చిత్రంగా మార్చండి
🌙 డార్క్ మోడ్
డిజైన్‌లో సరళమైనది
సుదీర్ఘమైన ఆన్‌బోర్డింగ్ క్విజ్ లేదు, కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్ లేదు, భోజన ప్రణాళికలు లేవు. ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మీ ఉపవాస సమయాన్ని లెక్కిస్తుంది, మీ ఉపవాస చరిత్రను భద్రపరుస్తుంది మరియు మీకు ఎలాంటి ఇబ్బంది కలిగించదు.
ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు కొత్తా?
12 గంటలతో ప్రారంభించండి. దీనిలో ఎక్కువ భాగం మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు జరుగుతుంది. అది మీకు సులభంగా అనిపించినప్పుడు, 14 గంటలకు, ఆపై 16:8కి మారండి. ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ ప్రతి దశను వివరిస్తుంది, కాబట్టి ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలుస్తుంది.
బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా?
మీరు కూడా మీ బరువును ట్రాక్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మిమ్మల్ని మా బరువు తగ్గించే యాప్ అయిన వెయిట్‌బడ్డీకి మళ్లిస్తుంది. మీకు కావాలంటే మాత్రమే.
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ వైద్య సలహా ఇవ్వదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా పాలిచ్చే తల్లిగా ఉన్నట్లయితే, మీకు మధుమేహం, ఆహార సంబంధిత రుగ్మత లేదా మరేదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే, ఉపవాసం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ మొదటి ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి. ఇది ఉచితం.
ఉచిత మధ్యంతర ఉపవాస టైమర్: 16:8 ప్రణాళికలు, రిమైండర్‌లు మరియు పురోగతి. చెల్లింపు అవసరం లేదు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, 2 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Welcome to Fasting Tracker! Start a fast with one tap, follow your fasting stages, get reminders and check your progress in a weekly calendar. 16:8 or your own plan, widgets included. Free, no paywall.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Joyride GmbH
info@jaumo.com
Bartenbacher Str. 4
73033 Göppingen
Germany
+49 7161 3048800
