Alimente-se: Contador Calorias

ఒకే యాప్‌లో క్యాలరీలను లెక్కించండి, మీకు నచ్చిన డైట్‌ను పాటించండి మరియు మీ భోజన ప్రణాళికను క్రమబద్ధీకరించుకోండి. Alimente-se యాప్‌లో క్యాలరీ కౌంటర్, ఫుడ్ డైరీ మరియు భోజన ప్రణాళిక ఉన్నాయి. ఇవి బరువు తగ్గడానికి, కండరాలను పెంచుకోవడానికి లేదా ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

మీరు ఏమి తిన్నారో ఫుడ్ డైరీలో నమోదు చేయండి. మిగిలిన లెక్కలను మా క్యాలరీ మరియు మాక్రో కౌంటర్ చేస్తుంది. పూర్తి పోషకాహార సమాచారంతో కూడిన ఆహారాలు, ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు మరియు మీ లక్ష్యానికి అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడిన పరిమాణాలు.

✅ ఇప్పటికే Alimente-se వాడుతున్న 10 మిలియన్ల మందికి పైగా చేరండి. ఇప్పుడే ఇన్‌స్టాల్ చేసుకోండి!

క్యాలరీలను లెక్కించడం ఇప్పుడు సులభం

క్యాలరీలను లెక్కించడం సంక్లిష్టంగా ఉండనవసరం లేదు. ఆహారం కోసం వెతకండి, పరిమాణాన్ని ఎంచుకోండి, అంతే: క్యాలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు తక్షణమే లెక్కించబడతాయి.

- కేలరీలు మరియు మాక్రో కౌంటర్ (కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు)

- ఫోటో మరియు బార్‌కోడ్ ద్వారా ఆహారాన్ని నమోదు చేయడం

- మీ రోజువారీ కేలరీలు మరియు మాక్రో లక్ష్యాలను రూపొందించుకోండి

- ప్రతి భోజనానికి మరియు ప్రతి మాక్రోన్యూట్రియెంట్‌కు లక్ష్యాలు

- ధృవీకరించబడిన కేలరీలు మరియు మాక్రోలు కలిగిన ఆహారాలు

మీకు నచ్చిన విధంగా రూపొందించిన ఆహార ప్రణాళిక

బరువు తగ్గడం, కొవ్వు తగ్గడం లేదా కండరాల పెరుగుదల వంటి మీ లక్ష్యం ఆధారంగా అలిమెంటే-సే ఒక వ్యక్తిగత ఆహార ప్రణాళికను రూపొందిస్తుంది.

- మీ కోసం సర్దుబాటు చేయబడిన పరిమాణాలు, కేలరీలు మరియు మాక్రోలు

- ఆహార ప్రణాళిక ఎంపికలు: తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, అధిక కేలరీలు, నార్డిక్, వీగన్, శాకాహారం, గ్లూటెన్-రహితం మరియు లాక్టోస్-రహితం

- పోషకాహార పునఃవిద్యా ప్రణాళికలు

భోజన ప్రణాళిక
మీరే మెనూను రూపొందించుకోవాల్సిన అవసరం లేకుండా, రోజులోని ప్రతి భోజనంలో ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి.

- మీ లక్ష్యం కోసం పూర్తి భోజన ప్రణాళిక

- పూర్తి పోషకాహార పట్టికతో, సులభమైన మరియు ఆచరణాత్మక భోజనాలు మరియు వంటకాలు

- రోజువారీ జీవితానికి మరియు ప్రత్యేక సందర్భాలకు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు

ఫుడ్ డైరీ
మీరు తినే ప్రతిదాన్ని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ పురోగతిని చూడండి.

- పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగిన ఫుడ్ డైరీ

- మీ స్వంత భోజనాలు మరియు వంటకాలను రికార్డ్ చేయండి

- గంటవారీ డేటాతో సహా, కేలరీ మరియు మాక్రో నివేదికలు మరియు గ్రాఫ్‌లు

- మీ పోషకాహార నిపుణుడికి నివేదికలను ఎగుమతి చేయండి (మీ పోషకాహార నిపుణుడు అందించిన ఆహార ప్రణాళికను యాప్‌లో రికార్డ్ చేయడం కూడా సాధ్యమే)

మీ ఆరోగ్యం కోసం మరిన్ని సాధనాలు

- మధ్యంతర ఉపవాసం: యాప్‌లోనే ట్రాకింగ్‌తో మధ్యంతర ఉపవాస నియమాలను పాటించండి

- ఆరోగ్యకరమైన స్కోర్: మీ ఆహారం సమతుల్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోండి

- నీరు మరియు ద్రవాల నియంత్రణ

- బరువు మరియు శరీర కొలతల ట్రాకింగ్

- బరువు తగ్గడం, కొవ్వు తగ్గడం మరియు కండరాల పెరుగుదల కోసం కంటెంట్ మరియు చిట్కాలు

కేలరీలను లెక్కించాలనుకుంటున్నారా, వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు మీ దినచర్యకు సరిపోయే భోజన ప్రణాళికను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారా? Alimente-se అనేది మీ కోసమే తయారు చేయబడిన డైట్ మరియు కేలరీ కౌంటర్ యాప్.

✅ ఇప్పుడే ఇన్‌స్టాల్ చేసి, ఈరోజే ప్రారంభించండి!

సంప్రదించండి
• https://www.alimentese.app

• https://www.instagram.com/alimenteseapp

• contact@alimentese.app