ダイエットアプリOWN.筋トレとカロリー&PFC管理で健康に

＼2.25 మిలియన్లకు పైగా SNS ఫాలోవర్లను కలిగి ఉన్న టెస్టోస్టెరాన్ పర్యవేక్షణలో!／

OWN. డైట్ యాప్, ఇంట్లోనే చేసే వ్యాయామాలు మరియు భోజన నిర్వహణ (కేలరీలు, PFC)తో మీ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది!

【OWN. యొక్క ఫీచర్లు】

■ బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగపడే ఇంట్లోనే చేసే వ్యాయామాలు మరియు భోజన నిర్వహణ

మీ ప్రొఫైల్ (లింగం, వయస్సు, ఎత్తు, బరువు, వ్యాయామ పరిమాణం, వ్యాయామ స్థాయి మొదలైనవి) మరియు లక్ష్యాల (① బరువు తగ్గడం ② ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ③ కండరాల నిర్మాణం) ఆధారంగా, మేము మీ కోసమే ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక ఉత్తమమైన భోజనం మరియు శిక్షణా ప్రణాళికను ప్రతిపాదిస్తాము. 2.1 మిలియన్లకు పైగా SNS ఫాలోవర్లను కలిగిన మజిల్ ట్రైన్ ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ టెస్టోస్టెరాన్ మరియు టోక్యో విశ్వవిద్యాలయంలో డాక్టోరల్ ప్రోగ్రామ్‌లో కండరాల పరిశోధన చేసే నిపుణుడు అకిహిటో ఇడా పర్యవేక్షణలో, మేము జపాన్ యొక్క అగ్రశ్రేణి నైపుణ్యాన్ని సమృద్ధిగా సంగ్రహించాము.

■ "గతంలో డైటింగ్‌లో విఫలమైన" లేదా "శిక్షణ అనుభవం లేని" వారికి కూడా సురక్షితమైన ఇంటి వ్యాయామ మెనూలు

"గతంలో వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించి డైటింగ్‌లో విఫలమైన" లేదా "ఇంట్లో ఎలాంటి శిక్షణ చేయాలో తెలియని" వారికి మేము స్వాగతం పలుకుతున్నాము.

ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ ఆదర్శవంతమైన శరీరాకృతిని సాధించడానికి డైటింగ్ కోసం అవసరమైన ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్ విస్తారమైన కంటెంట్‌ను అందిస్తుంది, ఉదాహరణకు "బరువు ఎలా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది?" మరియు "శక్తి శిక్షణ ఎందుకు అవసరం, మరియు ఏ రకమైన శక్తి శిక్షణ ఉత్తమమైనది?" వంటివి.

■ మీ ఆదర్శవంతమైన ఇంటి వ్యాయామ ప్రణాళిక
250కి పైగా రకాల వ్యాయామాలను కలపడం ద్వారా, బరువు తగ్గడం లేదా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం వంటి మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా మేము వ్యక్తిగతీకరించిన ఇంటి వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తున్నాము.

ఇది మీకు సరైన శిక్షణ కాబట్టి, మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా కొనసాగిస్తారు. దయచేసి ఒకసారి ప్రయత్నించండి.

■ ఆహార రికార్డింగ్ మరియు నిర్వహణ
AI-ఆధారిత ఆటోమేటిక్ ఫోటో విశ్లేషణ మీ భోజనాన్ని నిర్వహించడాన్ని చాలా సులభం చేస్తుంది. సాధారణ వంటకాలు, చైన్ రెస్టారెంట్లు మరియు రామెన్ షాపుల గురించిన సమాచారం కూడా నమోదు చేయబడుతుంది, ఇది భోజన నిర్వహణను సులభతరం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు నమోదు చేసిన సమాచారం ఆధారంగా డైటింగ్ కోసం అవసరమైన పోషకాలను ఇది సులభంగా ప్రదర్శిస్తుంది. మీరు కేవలం ఫోటోలను అప్‌లోడ్ చేస్తే సరిపోతుంది కాబట్టి, పోషకాహార నిర్వహణ మరియు మీ డైట్‌ను రికార్డ్ చేయడానికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.

*సభ్యత్వం నమోదు చేసుకున్న తర్వాత 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్ వ్యవధి ముగిశాక, భోజన నిర్వహణ ఫంక్షన్‌కు చెల్లింపు సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.

■ మెరుగైన నిద్ర కోసం

ఆరోగ్యం మరియు శరీరాకృతి కోసం, కేవలం డైట్ మరియు వ్యాయామం కోసమే కాదు, నిద్ర కూడా చాలా అవసరం. ఉత్తమ నిద్ర అలవాట్లను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి, "ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు చేయవలసిన పనులు" మరియు "నిద్రపోయే ముందు చేయకూడని పనులు" వంటి స్పష్టమైన, కాలక్రమానుసారమైన మార్గదర్శినిని మేము రూపొందించాము. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి యోగా మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్ వంటి కంటెంట్‌ను కూడా మేము అందిస్తున్నాము.

■OWN. కేవలం ఒక డైట్ యాప్ కంటే ఎక్కువ.

బరువు తగ్గే ఫలితాలు ఎంత అద్భుతంగా ఉంటాయంటే, కొందరు ఇది కేవలం ఒక డైట్ యాప్ అని అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది అంతకంటే ఎక్కువ—మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మరియు మీ ఆనందాన్ని గరిష్ఠ స్థాయికి పెంచడానికి రూపొందించబడిన ఒక వెల్-బీయింగ్ అప్లికేషన్.

OWN.కు, బరువు తగ్గడం అనేది అనేక ప్రయోజనాలలో ఒకటి మాత్రమే. OWN.తో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు నిద్ర అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు పెరిగిన సంతోషం, మెరుగైన సృజనాత్మకత, మెరుగైన శారీరక దృఢత్వం, మెరుగైన మెదడు పనితీరు, మానసిక స్థిరత్వం మరియు ఆందోళనను తట్టుకునే శక్తి వంటి లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను పొందుతారు. మా నిజమైన లక్ష్యం కేవలం బరువు తగ్గడం లేదా మీ శరీరాన్ని మార్చడం కాదు; అది మీ జీవితాన్ని మార్చడం.

■2.25 మిలియన్లకు పైగా SNS ఫాలోవర్లు! టెస్టోస్టెరోన్ పర్యవేక్షణలో!

ప్రపంచాన్ని మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన ప్రదేశంగా మార్చాలనే లక్ష్యంతో, అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ టెస్టోస్టెరోన్ ఈ యాప్‌ను మొదటి నుండి ప్లాన్ చేసి, అభివృద్ధి చేశారు. టెస్టోస్టెరోన్ స్వయంగా ఫిట్‌నెస్/ఆరోగ్యం పట్ల తీవ్రమైన ఉత్సాహం గల వ్యక్తి. ఈ అప్లికేషన్ టెస్టోస్టెరోన్ యొక్క పరిజ్ఞానాన్ని సంగ్రహించి, వివిధ రంగాలలోని నిపుణుల నైపుణ్యాన్ని ఒకచోట చేర్చి, ఎటువంటి రాజీ లేకుండా, ఆధార-ఆధారిత కంటెంట్‌పై గట్టిగా దృష్టి సారించి నిశితంగా రూపొందించబడింది—ఇది రక్తం, కండరాలు మరియు స్ఫూర్తికి నిజమైన నిదర్శనం.

■7 రోజులు ఉచితం - అన్ని ఫీచర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి!

OWN.తో, రిజిస్ట్రేషన్ తర్వాత మొదటి 7 రోజుల పాటు అన్ని ఫీచర్లు ఉచితం!

8వ రోజు తర్వాత, హోమ్ వర్కౌట్ ప్లాన్ ఫంక్షన్, మీల్ మేనేజ్‌మెంట్ ఫంక్షన్, మరియు బాడీ షేప్ ఫోటో రికార్డింగ్ ఫంక్షన్‌కు చెల్లింపు సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.

【సబ్‌స్క్రిప్షన్ ధర】
・నెలవారీ: ¥1,480 (పన్నుతో సహా)

・వార్షిక: ¥11,800 (పన్నుతో సహా) [సుమారుగా నెలకు ¥980 (పన్నుతో సహా)]
*ధరలు మారవచ్చు.

○చెల్లింపు సమాచారం
కొనుగోలు నిర్ధారణ అయిన వెంటనే మీ iTunes ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.

దయచేసి మీ చెల్లింపు పద్ధతిని నిర్ధారించడానికి లేదా మార్చడానికి మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌లను తనిఖీ చేయండి.

○ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణ
కాలపరిమితి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు మీరు ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను రద్దు చేయకపోతే, ఒప్పందం స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ కాలపరిమితి ముగియడానికి 24 గంటల ముందు ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణ ఛార్జీలు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి.

○సభ్యత్వ నిర్ధారణ మరియు రద్దు గురించి

మీరు మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయడం ద్వారా సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయవచ్చు.

యాప్‌లోని కార్యకలాపాల ద్వారా రద్దు చేయడం సాధ్యపడదు.

• యాప్ స్టోర్ యాప్‌ను ట్యాప్ చేయండి
• "ఫీచర్డ్" దిగువకు స్క్రోల్ చేయండి
• "Apple ID/ఖాతా"ను ఎంచుకోండి
• "సభ్యత్వాలు/నిర్వహించు"ను ఎంచుకోండి

ఈ స్క్రీన్‌పై, మీరు ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణ తేదీ మరియు సమయాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు, మరియు ఆటోమేటిక్ పునరుద్ధరణను రద్దు చేయవచ్చు లేదా సెట్ చేయవచ్చు.

▼OWN గురించి.

OWN. అనేది ఒక వెల్నెస్ బ్రాండ్, ఇది కేవలం డైటింగ్‌కు మించి, ప్రజలు తమ జీవితాంతం ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన మరియు శక్తివంతమైన స్థితిని కొనసాగించడంలో సహాయపడే సేవలు మరియు ఉత్పత్తులను తయారు చేస్తుంది.

【సేవా నిబంధనలు】
https://api.own-dot.com/static/terms_of_service.html

【గోప్యతా విధానం】

https://api.own-dot.com/static/privacy_policy.html