PaceRun+: Pace & Splits
యాడ్స్ ఉంటాయి
PEGI 3
info
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పేస్‌రన్+: అల్ట్రా-రియలిస్టిక్ రేస్ అంచనాల కోసం అల్టిమేట్ రన్నింగ్ కాలిక్యులేటర్.
రేసు, ట్రైల్ లేదా లాంగ్ రన్ కోసం సిద్ధమవుతున్నారా? స్థిరమైన సైద్ధాంతిక వేగంతో సరిపెట్టుకోవద్దు. పేస్‌రన్+ అనేది టెర్రైన్ రియాలిటీ మరియు మానవ శరీరధర్మ శాస్త్రం ఆధారంగా మీ విభజన సమయాలను సర్దుబాటు చేసే వినూత్నమైన రన్నింగ్ యాప్.
PACERUN+ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
చాలా ప్రామాణిక రన్నింగ్ కాలిక్యులేటర్లు మీరు ఖచ్చితమైన లీనియర్ వేగంతో పరిగెత్తారని ఊహిస్తాయి. మీ వాస్తవ పనితీరును ప్రభావితం చేసే కీలకమైన పారామితులను సమగ్రపరచడం ద్వారా పేస్‌రన్+ ఈ నియమాన్ని ఉల్లంఘిస్తుంది: ఎలివేషన్ గెయిన్, కండరాల అలసట మరియు శక్తి అవసరాలు.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• ఖచ్చితమైన రన్నింగ్ కాలిక్యులేటర్: ఏదైనా దూరానికి (5k, 10k, హాఫ్, మారథాన్ మరియు కస్టమ్ దూరాలు) మీ వేగం, వేగం లేదా ముగింపు సమయాన్ని తక్షణమే లెక్కించండి.
• ఎలివేషన్ కన్వర్టర్ (గెయిన్): టెర్రైన్ చూసి ఆశ్చర్యపోకండి. కోర్సు యొక్క వాస్తవ కష్టానికి సర్దుబాటు చేయబడిన వేగాన్ని అందించడానికి యాప్ "గ్రేడ్ అడ్జస్ట్డ్ పేస్" నియమాన్ని (100m ఎలివేషన్ గెయిన్ = 1 కిమీ అదనపు ప్రయత్నం) ఉపయోగిస్తుంది.
• అలసట నిర్వహణ: మీ లక్ష్యాలతో వాస్తవికంగా ఉండండి. రేసు ముగింపును అంచనా వేయడానికి మీకు నచ్చిన కిలోమీటరు నుండి ప్రారంభమయ్యే కార్డియాక్ డ్రిఫ్ట్ లేదా ఫెటీగ్ కోఎఫీషియంట్‌ను సెట్ చేయండి. మీ ప్రగతిశీల మందగమనాన్ని ప్రతిబింబించేలా యాప్ మీ స్ప్లిట్‌లను తిరిగి లెక్కిస్తుంది.
• స్మార్ట్ న్యూట్రిషన్ ప్లాన్: మీ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ కార్బోహైడ్రేట్ వ్యూహాన్ని (g/h) నిర్వహించండి. పేస్‌రన్+ అవసరమైన మొత్తాన్ని లెక్కిస్తుంది మరియు దృశ్యమాన రీఫ్యూయలింగ్ రిమైండర్‌లను (జెల్లు, పానీయాలు) నేరుగా మీ పేస్ చార్ట్‌లో ఉంచుతుంది.
• వివరణాత్మక స్ప్లిట్‌ల పట్టిక: కిలోమీటరుకు కిలోమీటరు (లేదా మైలుకు మైలు) రోడ్‌మ్యాప్‌ను పూర్తి చేయండి. పరిపూర్ణ రేసు రోజు నిర్వహణ కోసం మీ నిర్దిష్ట వేగం, గడిచిన సమయం మరియు ఇంధన క్షణాలను దృశ్యమానం చేయండి.
అన్ని రన్నర్‌ల కోసం:
మీరు PBని వెంబడించే రోడ్ రన్నర్ అయినా లేదా కొండల రేసు కోసం సిద్ధమవుతున్న ట్రైల్ రన్నర్ అయినా, పేస్‌రన్+ అనేది ముఖ్యమైన ప్రణాళిక సాధనం.
మీ అవసరాల ఆధారంగా తక్షణమే కిలోమీటర్లు మరియు మైళ్ల మధ్య టోగుల్ చేయండి.
సిద్ధాంతం నుండి వాస్తవికతకు వెళ్లండి. ప్రతి అడుగును ఆప్టిమైజ్ చేయండి, మీ వేగాన్ని నియంత్రించండి మరియు పేస్ రన్+తో మీ పనితీరును ప్లాన్ చేసుకోండి.
రేసు, ట్రైల్ లేదా లాంగ్ రన్ కోసం సిద్ధమవుతున్నారా? స్థిరమైన సైద్ధాంతిక వేగంతో సరిపెట్టుకోవద్దు. పేస్‌రన్+ అనేది టెర్రైన్ రియాలిటీ మరియు మానవ శరీరధర్మ శాస్త్రం ఆధారంగా మీ విభజన సమయాలను సర్దుబాటు చేసే వినూత్నమైన రన్నింగ్ యాప్.
PACERUN+ని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
చాలా ప్రామాణిక రన్నింగ్ కాలిక్యులేటర్లు మీరు ఖచ్చితమైన లీనియర్ వేగంతో పరిగెత్తారని ఊహిస్తాయి. మీ వాస్తవ పనితీరును ప్రభావితం చేసే కీలకమైన పారామితులను సమగ్రపరచడం ద్వారా పేస్‌రన్+ ఈ నియమాన్ని ఉల్లంఘిస్తుంది: ఎలివేషన్ గెయిన్, కండరాల అలసట మరియు శక్తి అవసరాలు.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• ఖచ్చితమైన రన్నింగ్ కాలిక్యులేటర్: ఏదైనా దూరానికి (5k, 10k, హాఫ్, మారథాన్ మరియు కస్టమ్ దూరాలు) మీ వేగం, వేగం లేదా ముగింపు సమయాన్ని తక్షణమే లెక్కించండి.
• ఎలివేషన్ కన్వర్టర్ (గెయిన్): టెర్రైన్ చూసి ఆశ్చర్యపోకండి. కోర్సు యొక్క వాస్తవ కష్టానికి సర్దుబాటు చేయబడిన వేగాన్ని అందించడానికి యాప్ "గ్రేడ్ అడ్జస్ట్డ్ పేస్" నియమాన్ని (100m ఎలివేషన్ గెయిన్ = 1 కిమీ అదనపు ప్రయత్నం) ఉపయోగిస్తుంది.
• అలసట నిర్వహణ: మీ లక్ష్యాలతో వాస్తవికంగా ఉండండి. రేసు ముగింపును అంచనా వేయడానికి మీకు నచ్చిన కిలోమీటరు నుండి ప్రారంభమయ్యే కార్డియాక్ డ్రిఫ్ట్ లేదా ఫెటీగ్ కోఎఫీషియంట్‌ను సెట్ చేయండి. మీ ప్రగతిశీల మందగమనాన్ని ప్రతిబింబించేలా యాప్ మీ స్ప్లిట్‌లను తిరిగి లెక్కిస్తుంది.
• స్మార్ట్ న్యూట్రిషన్ ప్లాన్: మీ పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ కార్బోహైడ్రేట్ వ్యూహాన్ని (g/h) నిర్వహించండి. పేస్‌రన్+ అవసరమైన మొత్తాన్ని లెక్కిస్తుంది మరియు దృశ్యమాన రీఫ్యూయలింగ్ రిమైండర్‌లను (జెల్లు, పానీయాలు) నేరుగా మీ పేస్ చార్ట్‌లో ఉంచుతుంది.
• వివరణాత్మక స్ప్లిట్‌ల పట్టిక: కిలోమీటరుకు కిలోమీటరు (లేదా మైలుకు మైలు) రోడ్‌మ్యాప్‌ను పూర్తి చేయండి. పరిపూర్ణ రేసు రోజు నిర్వహణ కోసం మీ నిర్దిష్ట వేగం, గడిచిన సమయం మరియు ఇంధన క్షణాలను దృశ్యమానం చేయండి.
అన్ని రన్నర్‌ల కోసం:
మీరు PBని వెంబడించే రోడ్ రన్నర్ అయినా లేదా కొండల రేసు కోసం సిద్ధమవుతున్న ట్రైల్ రన్నర్ అయినా, పేస్‌రన్+ అనేది ముఖ్యమైన ప్రణాళిక సాధనం.
మీ అవసరాల ఆధారంగా తక్షణమే కిలోమీటర్లు మరియు మైళ్ల మధ్య టోగుల్ చేయండి.
సిద్ధాంతం నుండి వాస్తవికతకు వెళ్లండి. ప్రతి అడుగును ఆప్టిమైజ్ చేయండి, మీ వేగాన్ని నియంత్రించండి మరియు పేస్ రన్+తో మీ పనితీరును ప్లాన్ చేసుకోండి.
మీ పరుగు విభజనలను లెక్కించండి: వేగం, ఎత్తు, అలసట మరియు పోషకాహార వ్యూహం.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Welcome to PaceRun+! Calculate your pace, splits, elevation, fatigue, and nutrition plan.
PEGI 3
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
CODIZOR LABS
contact@codizorlabs.com
229 RUE SAINT-HONORE
75001 PARIS
France
+33 7 82 57 20 17
